5-Out Motion Offense – Guia de treinamento completo
O 5- nosso ataque de movimento é um ataque primário fantástico para times de basquete em qualquer nível, mas especialmente para times de basquete juvenil.
É um ataque sem posição que depende do espaçamento do solo e de um conjunto de regras que ajuda os jogadores a determinar seus movimentos e ações.
Devido aos jogadores tomarem decisões e lerem o jogo de seus companheiros de equipe e defensores, o ataque de 5 jogadores é ótimo para ensinar os jogadores a jogar basquete.
Quem deve Executar o ataque de 5 saídas?
Como um ataque sem posição, recomendo fortemente o ataque de 5 saídas para todas as equipes de basquete juvenil, pois permite que todos os jogadores da equipe se tornem jogadores de basquete completos .
Isso é importante porque é impossível saber quais jogadores crescerão em altura e quais não.
Inúmeras vezes eu vi jogadores eles amadureceram e cresceram cedo na vida são atribuídos à posição de poste apenas para que seus companheiros de equipe que se desenvolveram mais tarde rapidamente os alcancem.
Quando isso acontece, o jogador que se desenvolveu cedo quase não teve pratique dribles, chutes de fora, etc.
Portanto, é imperativo que todos os treinadores de juniores usem um ataque sem posição, como o ataque de 5 saídas.
Mas dito isso (desculpe para o discurso retórico), é especialmente um grande ataque para equipes que não têm altura e desejam executar um ataque rápido com muito movimento.
Pontos fortes:
• Cria jogadores sem posição – todos 5 jogadores na quadra são obrigados a passar, cortar, driblar, arremessar, bloquear, etc. Isso é fundamental para um ótimo ataque de basquete juvenil.
• Pode ser usado como um ataque retardado – se sua liga não Se você não tiver um relógio de chute e quiser segurar a bola de basquete, o ataque de 5 saídas fornecerá movimento e manterá a defesa honesta, sem olhar para as opções de pontuação.
• Os jogadores aprendem a jogar basquete – não esqueça esse benefício. Os jogadores aprendem a ler seus companheiros e defensores e tomar decisões de acordo. Este é um processo importante que os jogadores não aprenderão executando jogos de set em todos os jogos.
• Cada jogador contribui – ao executar este ataque, um ou dois jogadores não podem dominar o basquete. Todos os jogadores estarão envolvidos e devem contribuir para o ataque do time.
• Requer grande espaçamento – Se os jogadores estiverem todos nas posições corretas, seu time sempre terá um grande espaçamento em todos os momentos. Isso abre pistas de direção e torna difícil para os defensores ajudarem uns aos outros.
• Difícil para os times adversários fazerem o reconhecimento – Como não há passes ou ações definidas, os times não serão capazes de trabalhar uma ação específica que eles podem interromper para interromper o ataque.
• O adversário não pode invadir a área principal – Todos os defensores do time adversário serão obrigados a proteger todas as áreas da quadra. Isso os impede de manter seus maiores jogadores no interior.
• Fácil de ensinar devido às progressões – uma das melhores coisas sobre o ataque de 5 fora de movimento é que pode ser ensinado em progressões. Os jogadores não são forçados a aprender o ataque completo de uma vez, o que os sobrecarregará.
Fraquezas:
• Não é ótimo para times com um jogador dominante – se você tiver um ou dois jogadores dominantes que contribuem com a maior parte da pontuação do seu time, isso pode não ser uma ofensa para você se você quiser que seu time continue a jogar dessa maneira. Todos os jogadores devem contribuir no ataque 5 fora. Até mesmo os jogadores mais fracos.
• Os jogadores podem ficar presos nos movimentos do ataque – Quando você implementa este ataque pela primeira vez com sua equipe, você descobrirá que eles estão muito focados em conduzir o ataque adequadamente, que se esquecem de procurar oportunidades de gol.
• Às vezes é difícil com um relógio de chute – Da mesma forma que o ponto acima, se seus jogadores não estão constantemente procurando oportunidades de gol, o relógio de chute pode ser um fator e force sua equipe a disparar com alguns segundos restantes.
• Pode levar algum tempo para os jogadores dominarem – embora seus jogadores possam perceber rapidamente as ações e movimentos do 5 out, isso leva tempo para que os jogadores aprendam a ler rapidamente o jogo e a tomar decisões inteligentes na quadra.
5 regras do movimento externo
O ataque 5 do movimento externo é regido por 5 regras que os jogadores devem seguir em todos os momentos para que o crime ocorra sem problemas.
1. Se você for negado e o jogador com a bola olhar para você, corte as costas imediatamente – nunca hesite. Isso pressupõe que você só terá uma passagem negada do basquete.
2. Se você acredita que pode atacar a cesta e pontuar no seu defensor, faça-o – os jogadores devem entender suas próprias habilidades e as habilidades de seu defensor. Se um jogador pensa que pode atacar, deve fazê-lo imediatamente após a captura.
3.Os jogadores devem alinhar-se até a borda quando tiverem a bola de basquete – um jogador não pode telegrafar o que eles farão olhando para uma determinada direção. Ao fazer a quadratura, os jogadores podem arremessar, passar ou driblar.
4. Cada ação deve ser realizada com um propósito – Se você cortar, corte com força. Se você estiver exibindo, concentre-se em definir uma tela excelente. Nunca passe e fique parado.
5. O espaçamento está sempre na linha de três pontos da NBA – A linha de três pontos da NBA está cerca de 60 cm atrás da linha de três pontos normal.
Configurando o 5 Out Motion Offense
5 fora significa simplesmente que todos os jogadores ofensivos na quadra estão começando fora da linha de três pontos.
Há 5 vagas que sempre devem ser preenchidas, a menos que os jogadores estejam realizando uma ação como triagem ou corte.
Os cinco pontos são:
1. Canto esquerdo
2. Esquerda
3. Top 4. Asa direita
5. Canto direito
Esses pontos devem estar na linha de três pontos da NBA, que está cerca de 2 pés atrás da linha de três pontos regular usada por todos os outros níveis.
Ao ensinar o 5- Para a ofensiva de movimento para sua equipe pela primeira vez, eu recomendo fortemente que você use cones para marcar esses 5 pontos no chão para permitir que os jogadores se acostumem a onde cada posição está.
Como executar o 5- Ofensa de movimento externo
Existem 4 progressões que você introduz gradualmente, uma a uma, na continuidade de seu ataque de movimento 5 fora.
Todos os treinadores devem se certificar de que começam com a progressão um e mova para cima sem pular etapas.
Isso permite que os jogadores aprendam gradualmente os conceitos do ataque de movimento de 5 saídas sem serem sobrecarregados com o ataque inteiro de uma vez.
Estes são os 4 progressões:
Progressão 1: corte básico
Progressão 2: rastreio
Progressão 3: tela na bola
Progressão 4: driblar em
Vamos lá através de cada uma das progressões em mais detalhes…
Progressão # 1 – Corte básico
A maneira mais fácil de começar a ensinar a sua equipe o ataque de 5 saídas é começar com os movimentos básicos de passe e corte em 5 -0 situação.
Comece estabelecendo 5 cones nos 5 pontos de preenchimento da quadra. Deixe sua equipe saber que quando eles não estão cortando, eles devem estar em uma dessas 5 posições.
Agora é hora de ensinar os cortes…
Existem 4 passes e cortes que pode ser feito durante a progressão 1.
1. Passe de topo para asa
Em um passe de topo para asa, a cesta do passador corta todo o caminho através da chave e preenche o canto oposto.
Depois que 1 cortou, 3 e 5 devem preencher as posições mais próximas da bola de basquete.
2. Passe de asa para canto
Em um passe de asa para canto, o passador também corta toda a cesta através da chave e preenche o canto oposto.
Depois que 2 tiver cortado, 3, 5 e 1 devem preencher as posições mais próximas da bola de basquete.
3. Passe de canto para asa
Em um canto para passe de asa, a cesta do passador corta e se substitui.
Os outros 4 jogadores esperam no mesmo local pela próxima ação.
4. Passe de asa para cima
Em um passe de asa para cima, a cesta do passador corta e então preenche o canto do mesmo lado eles cortam.
No corte de 3, 4 enche mais perto da bola de basquete e então 3 os substitui no canto. Os outros 3 jogadores esperam pela próxima ação.
Prática de progressão:
Faça seus jogadores praticarem essa progressão até que se sintam confortáveis com os passes e cortes.
Esta simples progressão pode ser um grande ataque para um time de basquete juvenil por si só. Isso fornecerá um grande espaçamento e fará com que seus jogadores leiam a jogada e tomem decisões.
Pontos de treinamento ao ensinar a progressão nº 1:
• Lembre seus jogadores de que, se eles estão jogando em excesso, eles devem cortar imediatamente quando o jogador com a bola de basquete estiver olhando para eles.
• Para posicionar o defensor e abrir um corte frontal, após o passe, o jogador deve dar um passo para longe da bola e então explodir para o lado da bola de seu defensor no corte para a borda procurando a bola de basquete.
• Se o defensor pular para a bola de basquete tirando o corte frontal, o passador deve cortar para trás e tente passar à frente de seu defensor para abrir o ângulo de passe.
• Sempre observe a bola de basquete nos cortes. Se um chute for colocado, eles precisam saber imediatamente para estabelecer a posição de rebote.
• Faça um corte forte em todos os cortes no aro. Isso tornará o cortador uma ameaça para marcar o que forçará a defesa lateral fraca a ajudar.
Progressão # 2 – Cortar para longe
Assim que sua equipe estiver confortável com a fase de corte (fazendo o corte correto 80% – 90% das vezes), é hora de introduzir a ação de proteção após um passe, em vez de cortar.
Esta ação pode ser realizada em qualquer parte superior da asa, asa para canto , ou passe de asa para cima.O único passe em que não pode ser executado é o canto para o passe lateral.
Antes de implementar esta ação, você deve decidir se deseja que o jogador que está sendo rastreado sempre se curve ou se você os dará a opção de cortar para o topo ou enrolar.
Eu recomendo todos os times de basquete juvenil (abaixo do ensino médio) fazerem esse jogador se enrolar na tela todas as vezes para que não haja confusão.
Para times do ensino médio e superiores, você pode permitir que eles leiam a defesa e executem a opção mais apropriada.
Opção 1 – O jogador selecionado sempre fica fora da tela
Veja como funciona em um passe superior para asa…
1. 1 faz o passe para 2 na ala. Em vez de cortar, 1 decide definir uma tela ausente.
Observação – é importante que 2 espere enquanto esta tela está sendo definida para que a opção de ondulação não seja perdida devido à passagem para 4 muito rapidamente.
2. 1 telas para 3, certificando-se de que elas definam a tela em um ângulo que permite que as 3 cortem na borda.
3. 3 pode cortar para frente ou para trás em direção à borda, dependendo da rapidez com que a defesa reage à tela. Mas eles devem cortar até a borda, uma vez que foram selecionados.
4. Depois que o 3 tiver usado a tela, o 1 voltará ao mesmo lugar de onde ele definiu a tela. Se o defensor de 1 tentar ajudar no corte de 3, você descobrirá que 1 geralmente acerta um chute aberto do topo da chave.
5. Após o corte, 3 preenche a posição do canto do lado fraco, já que 5 preencheu a posição anterior de 3 na ala.
Então, todos os jogadores estão de volta à posição para a próxima ação a ser feita.
Opção 2 – O jogador selecionado tem a opção de enrolar ou pular
Se estiver treinando um time de basquete experiente, você pode dar ao jogador selecionado a opção de enrolar ou pular para fora do perímetro e receber o passe.
A diferença ao usar esta opção é que o peneira deve ir na direção oposta ao cortador.
Se o cortador decidir saltar para o perímetro, o peneira irá corte até a borda e preencha o canto.
Se o cortador decidir enrolar, a peneira voltará à sua posição original.
Aqui está um exemplo de um passe de topo para asa usando a opção 2…
1. 1 faz o passe para 2 na ala. Em vez de cortar, 1 decide definir uma tela ausente.
Observação – é importante que 2 espere enquanto esta tela está sendo definida para que a opção de ondulação não seja perdida devido à passagem para 4 muito rapidamente.
2. 1 telas para 3, certificando-se de que elas definam a tela em um ângulo que permite que as 3 cortem na borda.
3. O defensor de 3 trapaceia e vai para baixo da tela, de modo que 3 salta para a posição do perímetro superior para pegar e procurar o tiro aberto.
4. Lendo isso, 1 corta para o aro porque eles devem ir na direção oposta do cortador.
5. 1 então preenche a posição do canto como 5 preencheu a posição anterior do 3 na ala.
Eu descobri que times inexperientes podem ter dificuldades com a opção 2, então eu recomendo começar com a opção 1 e então avançar para a opção 2 se você acha que seus jogadores são capazes.
Pontos de treinamento ao ensinar a progressão # 2:
• Os jogadores devem definir as telas no ângulo correto. Isso significa que a bunda do rastreador deve estar voltada para algum lugar entre o jogador com a bola de basquete ou a cesta. Freqüentemente, os jogadores jovens colocam telas muito altas para permitir que o defensor passe rapidamente por baixo delas.
• O jogador que está configurando a tela deve alertar o jogador que está sendo selecionado com uma dica verbal e um sinal visual. Eu recomendo que você ensine o avaliador a segurar o braço em um punho e chamar o nome do jogador antes de definir a tela.
Progressão # 3 – Tela na bola
Uma vez que seus jogadores se sentem confortáveis com o corte e a filtragem, a seguir é a ação de definir telas na bola.
Essa ação de pegar e rolar é geralmente muito eficaz porque os jogadores ofensivos estão bem espaçados.
A tela na bola pode ser usada após qualquer passe no ataque.
Aqui estão dois exemplos de configuração de uma tela na bola no ataque com movimento de 5 saídas:
Exemplo # 1 – Tela na bola do passe de cima para a asa
1. 1 passa de cima para 2 na ala e, em seguida, define uma tela de bola no defensor.
2. 2 usa a tela em bola e dirige fortemente até a borda examinando as opções que são apresentadas.
3. Dependendo de como a defesa reage, 2 podem passar para qualquer um dos jogadores do perímetro ou fazer o chute na chave.
Se a bola de basquete for chutada e o chute não for executado imediatamente, todos os jogadores devem encontrar um dos 5 pontos de preenchimento e a ofensa de movimento de 5 saídas começa novamente.
Exemplo # 2 – Tela de passagem na bola de asa para canto
1. 4 passa para 2 no canto e, em seguida, define uma tela de bola no seu defensor.
2.2 usa a tela on-ball e dirige fortemente até a borda examinando as opções que são apresentadas.
3. Dependendo de como a defesa reage, 2 podem passar para qualquer um dos jogadores do perímetro ou fazer o chute na chave.
Muitos treinadores que executam o movimento de ataque de 5 saídas têm como regra que em cada passe para o canto, o passador define uma tela na bola. Portanto, se funcionar para você, considere incorporá-lo como uma regra em seu ataque!
Pontos de treinamento ao ensinar a progressão # 3:
• Como na progressão anterior, é muito importante que os jogadores estão configurando a tela da bola no ângulo correto que permite ao jogador com a bola de basquete atacar o aro.
• Os três jogadores não envolvidos no pick and roll devem fazer o seu melhor para se mover para a abertura posições onde eles podem pegar e atirar ou pegar e dirigir.
• Comece a apresentar aos jogadores que eles devem levar em consideração o conjunto de habilidades de cada jogador antes de fazer uma ação. Por exemplo. Sua equipe não deve definir uma tela na bola para o jogador que não consegue driblar bem o basquete.
• Assim como na progressão da triagem, os jogadores devem dar uma dica visual e verbal ao jogador que estamos prestes a definir uma tela na bola para dizer o nome deles e levantar o punho.
Progressão # 4 – driblar até
Outra ação para adicionar a esta ofensa de continuidade é a ação de driblar.
Isso pode ser usado quando um jogador com a bola de basquete está sendo fortemente pressionado e as únicas opções de passe são negadas pelos defensores fora da bola.
Neste cenário, o jogador com a bola de basquete pode decidir driblar em direção a outro jogador em um ponto diferente.
Quando isso acontece, os dois jogadores ofensivos envolvidos (o driblador e o jogador em direção ao qual estão driblando ) têm duas opções.
Backcut
Se o jogador sem a bola de basquete está sendo negado, eles pode fazer um corte duro nas costas procurando receber t ele basquete para layup.
Se eles não receberem o passe, eles enchem o canto lateral da tela, os outros jogadores giram em direção ao basquete e a próxima ação começa.
Mão -off
A outra opção é realizar uma mão-off entre os dois jogadores.
Isso é semelhante ao pick and roll, onde os outros 3 jogadores na quadra devem manter suas posições e esperar.
O jogador que recebe a mão deve atacar o aro e chutar para os arremessadores da defesa desliza para ajudar.
Pontos de treinamento ao ensinar a progressão # 4:
• Ao realizar hand-offs, o jogador com a bola de basquete deve girar suas mãos para que eles fiquem no parte superior e inferior da bola de basquete. Isso permite que o jogador que recebe a transferência agarre a bola pelas laterais.
• Na minha opinião, não gosto de transferências para o basquete juvenil. Para minhas equipes de juniores, eu faço com que eles diminuam automaticamente em um drible em.
Juntando os 5 movimentos de ataque
Depois que seus jogadores aprenderem as 4 progressões básicas de 5 fora do movimento ofensivo, você estabeleceu um fantástico ataque primário que os ensinará a ler e jogar basquete.
Agora que eles podem realizar todas as ações com segurança, a próxima etapa importante é para os jogadores para descobrir quais ações funcionam melhor para eles e seus companheiros de equipe.
Por exemplo:
• Os jogadores descobrirão que os melhores jogadores para definir telas na bola são os rápidos guardas que tomam grandes decisões.
• Os melhores jogadores para evitar a tela são aqueles que cortam com força e podem finalizar a layup ou close-up.
• Os atiradores de apostas em a equipe deve principalmente afastar as telas para que eles cortem para a bola de basquete para o arremesso aberto.
Embora muito desse conhecimento seja desenvolvido com a experiência, acredito que seja importante para t O treinador deve falar com a equipe e com cada jogador individualmente sobre o que eles fazem e o que precisam melhorar.
Isso ajudará nas decisões deles ao executar o ataque de 5 partidas durante o jogo .
Avançado
Progressão de ação flexível
Uma vez que sua equipe tenha dominado as progressões básicas do ataque de movimento de 5 saídas, você pode escolher adicionar um mais avançado progressão do corte flexível.
Isso é melhor usado em um passe da asa para o topo da chave e pode potencialmente dar a você um layup aberto fora do corte flexível ou um tiro de salto aberto de uma tela para baixo.
Funciona assim:
1. 2 passa para 1 no topo da chave.
2. Depois de fazer o passe, 2 farão o corte da cesta normalmente. Mas em vez de preencher para o mesmo lado, 2 define uma tela flexível para 5.
3. 5 usa a tela flex e corta olhando para receber o passe para layup. Se 5 não estiver aberto, eles simplesmente cortam todo o caminho até o canto, já que 4 subiu pela asa para substituir o lugar de 2.
4. 3 então define uma tela para baixo para 2.
5.2 usa a tela para baixo e sai para o perímetro procurando receber a bola de basquete para o arremesso.
6. 3 pode inverter o pivô e selar o defensor de 2 se houver uma incompatibilidade interna. Caso contrário, o 3 preenche o canto mais próximo.
Mesmo se o ataque não obtiver uma boa aparência com a opção flexível, você notará agora que todas as cinco vagas foram preenchidas e a equipe pode seguir para a próxima ação da ofensa.
Variação – Cortar a unha
Outra variação dessa ofensa que gostaria de compartilhar com você é a opção de cortar a unha todas as vezes um jogador corta para o topo da chave.
Isso é mais comumente visto no ataque Open Post Motion de Bob Huggins.
Em vez de preencher até o ponto superior, como qualquer um dos outros 4 pontos, os jogadores são obrigados a cortar a unha em L.
Nota – A unha é o ponto bem no meio do campo livre – linha de arremesso.
Quando os jogadores cortam a unha, eles são obrigados a decidir se cortam para trás ou saltam para a posição superior, dependendo de como seu defensor os está jogando.
Se o defensor está negando que recebam a bola de basquete, o jogador deve imediatamente corte de volta e então preencha o canto do lado fraco.
Se o defensor estiver jogando fora deles, o jogador corta para a posição superior para receber o passe.
Ao implementar esta variação para o ataque de movimento de 5 saídas, você alcançará duas coisas…
1. Isso tirará a capacidade dos defensores de obter uma deflexão que leva ao ataque rápido do adversário.
2. Isso pode levar a alguns resultados fáceis nos cortes pelas costas.
Levando o basquete para o poste
A melhor maneira de colocar o basquete dentro dos jogadores que não combinam é permitir que eles os jogadores devem estabelecer uma posição de postagem rápida após cada passagem da chave.
O jogador que postar só pode manter esta posição por 1 a 2 segundos antes de limpar se não receber o passe.
Isso garante que o ataque de movimento 5-out continue a funcionar sem problemas.
Para tirar vantagem disso incompatibilidade, é importante que os jogadores com a bola de basquete estejam olhando para os cortadores para aproveitar os 1 – 2 segundos que eles garantem na posição interna.
A postagem não está restrita aos maiores jogadores. Qualquer partida no chão com uma vantagem no poste pode usar esta técnica.
Transição de defesa e rebote
Uma coisa que muitos treinadores acharão confusa é que, como todos os nossos jogadores estão do lado de fora da linha de três pontos, quem vai rebater !?
A resposta a esta pergunta vai depender mais do pessoal da sua equipe e de quão agressivo você deseja ser ao rebater a bola de basquete.
Vou te dar três opções. Escolha o que você mais gosta, dependendo do seu estilo de treinador e dos jogadores da sua equipe.
1. O armador sempre joga a segurança. Os outros quatro jogadores quebram os tabuleiros.
2. O armador e o armador do tiro sempre jogam pela segurança. Os outros três jogadores quebram os tabuleiros.
3. Todos abaixo da linha de lance livre rebatem. Todos acima da linha de lance livre jogam com segurança.
O que você perceberá rapidamente é que o movimento de ataque de 5 saídas pode levar a muitos rebotes ofensivos, desde que seus jogadores designados estejam dispostos a trabalhar duro para eles.
Ao começar no perímetro quando um chute é executado, é incrivelmente difícil para a defesa eliminar um jogador ofensivo com uma largada rápida.
Se você tiver qualquer dificuldade e jogadores atléticos em sua equipe, espere que eles consigam muitos rebotes ofensivos!
Conclusão
O movimento de ataque de 5 saídas é um ótimo ataque para qualquer treinador de basquete aprender e implementar com a sua equipa.
Por ser um ataque muito comum, mesmo que não o use com a sua equipa, é importante que todos os treinadores o aprendam para que saibam como se defender quando joga contra ela.
Permite que os jogadores pratiquem todas as habilidades, envolve toda a equipe e pode ser fácil de ensinar, desde que você use as progressões corretas e não tente implementar o who le ofensa de uma vez.
Qualquer treinador de basquete que usar esse ataque saberá que está melhorando seus jogadores!