5 maneiras de beber água gelada afetar seu corpo
Todos nós sabemos que é extremamente importante beber água suficiente para se manter hidratado e beber pelo menos 8 copos de água por dia. Também damos atenção especial para beber água livre de contaminantes, instalando purificadores de água de alta qualidade. Porém, você está ciente de que a temperatura da água que você bebe também pode afetar sua saúde? A maioria de nós bebe um copo de água gelada logo depois de voltar do trabalho, especialmente durante o verão para matar a sede e eliminar o cansaço. No entanto, muitos de nós não estamos cientes do fato de que beber água gelada pode fazer mais mal do que bem. Neste blog, discutimos os efeitos nocivos de beber água gelada. Continue lendo.
Água fria afeta sua digestão
Uma das principais razões para evitar beber refrigerado a água é porque tem sérias implicações na digestão. Água gelada, bem como algumas bebidas frias, contraem os vasos sanguíneos e também restringem a digestão. O processo natural de absorção de nutrientes durante a digestão é prejudicado quando você consome água gelada. O motivo é que o foco do seu corpo é desviado da digestão para regular a temperatura corporal e a água gelada. Seu corpo precisa gastar energia extra para regular a temperatura corporal quando você consome qualquer coisa que tenha uma temperatura muito baixa. A energia extra é realmente necessária para a digestão adequada e absorção dos nutrientes que estão prejudicados.
Diminui a freqüência cardíaca
Outra razão para evitar beber água gelada é porque ela diminui a frequência cardíaca. Estudos demonstraram que beber água gelada não apenas diminui a freqüência cardíaca, mas também estimula o nervo vago. O nervo que controla as funções involuntárias do corpo. O nervo também é parte integrante do sistema nervoso. Como o nervo vago é diretamente afetado pela baixa temperatura da água, a freqüência cardíaca eventualmente diminui.
Choca seu corpo
Beber água gelada após um treino intenso deve ser totalmente evitado. Muitas pessoas cometem o erro de beber água gelada, especialmente durante o verão, após o treino. No entanto, de acordo com especialistas em ginástica, é aconselhável beber água morna após o treino. Seu corpo gera muito calor quando você faz exercícios. Se você bebe água gelada, há uma diferença de temperatura que afeta sua saúde digestiva. Seu corpo também tem dificuldade para absorver água fria após o treino. Beber água gelada logo após o treino pode causar dores de estômago crônicas, pois a água extremamente fria causa choques no seu corpo.
Efeitos na quebra de gordura
Beber água gelada imediatamente após uma refeição também interfere nas capacidade de decompor gorduras. A temperatura fria da água solidifica as gorduras dos alimentos e, como resultado, torna-se difícil para seu corpo decompor as gorduras indesejadas de seu corpo. Mesmo se você beber água normal, certifique-se de esperar 30 minutos após uma refeição antes de beber água para obter o máximo de benefícios.
Leva à constipação
Beber água em temperatura ambiente é necessário para No processo digestivo, entretanto, beber água gelada pode levar à constipação. O motivo é que quando você bebe água gelada, o alimento se solidifica e endurece ao passar pelo corpo. Os intestinos também se contraem, o que é uma das principais causas da constipação.
Últimas palavras
Essas foram algumas das razões para evitar beber refrigerado agua. No entanto, isso não significa que você pare de beber água, pois ela causará mais mal do que bem. Beba água em temperatura ambiente para evitar os problemas mencionados acima e certifique-se de ter um filtro de água RO instalado. Com os níveis crescentes de poluição, é igualmente importante prestar atenção especial à qualidade da água que você está bebendo. Os purificadores de água da KENT usam uma combinação de diferentes tecnologias de purificação para garantir que você beba água potável segura e limpa. Para saber mais sobre os preços dos purificadores de água na Índia, visite nosso website.