30 refeições rápidas e fáceis sem cozinhar

30 refeições rápidas, fáceis e deliciosas sem cozinhar para desfrutar durante todo o verão!

Embora ainda não seja oficialmente verão, parece que sim por aqui. Por acaso eu moro no deserto, então fica muito quente aqui nesta época do ano. Estamos chegando a 114 neste fim de semana e eu estaria mentindo se dissesse que estou ansioso por isso 🙂

Com o calor vem um pouco de preguiça e geralmente a última coisa que quero fazer é um cozinheiro uma refeição enorme. Eu reuni 30 refeições rápidas e fáceis que não requerem nenhum cozimento! São todos rápidos e fáceis e são perfeitos para desfrutar durante todo o verão.

Pitas de salada mediterrânea picada

Mason Jar Brócolis Saladas com Couve e Maçã por Kristines Kitchen

Ultimate Veggie Sandwich com Lemon Herb Cream Cheese por Flavor The Moments

Salada de verão com vinagrete de morango por ocasionalmente ovos

Tacos crus com recheio de nozes da cozinha Cadrys

Tofu de grão de bico com curry de 10 minutos embrulhos de alface

Sanduíche de salada de grão de bico esmagado por baunilha e feijão

Salada Sprializada de Pepino com Vinagrete de Semente de Chia e Morango da Food Faith Fitness

Guacamole Tostadas por Fake Ginger

Collard Wraps Vegan cru por Abacate Pesto

Sanduíches de salada de grão de bico grego

Gaspacho de melancia por Fried Dandelions

Sanduíches de grão de bico e pesto correndo para a cozinha

Salada de feijão e lentilha por The Stingy Vegan

Sanduíche de abacate com pepino e queijo de cabra com ervas da Joyful Healthy Come

Salada de couve picada com grão de bico de abacate esmagado

Tomate fresco e salada de buratta da The Creative Bite

Sanduíches de salada de atum vegan da The Roasted Root

Miso Zucchini Noodles por A Virtual Vegan

Salada de feijão preto do sudoeste da I Heart Eating

Tomate Manjericão Sanduíches de grão de bico com ervilhas e giz de cera

Salada tailandesa espiralizada à força e Sunshine

Granola Crunch Apple Amendoim Butter Sandwich Wraps por duas cozinhas saudáveis