Os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 para a artrite
Você provavelmente já ouviu falar dos ácidos graxos ômega-3, especialmente se tiver um tipo inflamatório de artrite. Eles ajudam a reduzir a inflamação em todo o corpo, e alguns estudos mostraram benefícios para a saúde do coração, função cerebral e diabetes. Existem dois tipos principais de ácidos graxos ômega-3 em nossa dieta. Um tipo é o ácido alfa-linolênico (ALA) e […]