10 melhores sapatos crossfit (guia do comprador)

Características dos sapatos crossfit

Cobriremos as características dos tênis crossfit em comparação aos tênis de corrida. Isso dará a resposta à pergunta “posso usar tênis de corrida para crossfit”.

Tal como acontece com qualquer outro calçado de treino, o conforto é fundamental. Os sapatos crossfit devem ser confortáveis ao levantar pesos, mas também durante os HIITs.

• Amortecimento e queda do calcanhar: mínimo

Amortecimento e meio ou calcanhares altos são ótimos para correr. No entanto, eles não são um recurso desejável no Crossfit. Ao pressionar uma barra sobre a cabeça, você quer que o calcanhar fique firme no chão ou o mais próximo possível. Procure por queda do calcanhar que está na faixa de 0-4 mm.

• Solado rígido

Calçados mais macios geralmente são bons para correr. No Crossfit, você os quer firmes – isso permitirá estabilidade durante o agachamento, limpeza, levantamento terra, agarre. Isso também significa que você não deve esperar que os tênis crossfit funcionem bem para correr. Eles permitirão que você faça alguns aquecimentos curtos, mas não se destinam a corridas mais longas, especialmente ao ar livre.

• Biqueira larga

Ao correr distâncias mais curtas competitivamente, os pilotos tendem a procurar uma sensação mais confortável. No crossfit, é importante ter uma biqueira larga que permita que seus dedos se mexam e se abram. Dessa forma, você fica mais estável porque o peso é distribuído uniformemente pelos pés. Na corrida competitiva, esse espaço extra pode causar problemas, especialmente em trilhas em declive.

• Recursos de durabilidade

Existem alguns recursos de durabilidade que geralmente vêm com sapatos crossfit:

• uma proteção de corda para proteger o meio-pé de queimaduras de corda com uma boa aderência de corda
• uma biqueira grossa também protege a área do dedo durante burpeings, flexões e pranchas pesadas
• um contraforte de salto resistente protege o calcanhar e parte final do tornozelo dos sapatos de abrasões devido a flexões de cabeça. Ele também garante que a parte traseira seja mantida firmemente no lugar durante toda a sessão de treinamento.

Esses recursos geralmente faltam nos tênis de corrida, uma vez que sua parte superior costuma ser altamente respirável. No entanto, pode oferecer proteção aos dedos dos pés em tênis de corrida.

Sapatos crossfit vs. outros sapatos de treino

Para compreender as características dos sapatos crossfit, a melhor coisa a fazer é compará-los com outros sapatos de treino.

Corridas curtas (< 5km)	HIIT & Agilidade treinamento	Halterofilismo
		moderado	pesado
Tênis para exercícios diários Ideal para: exercícios moderados de ginástica; pode dobrar como roupa casual sola acolchoada proteção de alto impacto leve (~ 200 – 300 gramas / sapato)			Sapatos de levantamento de peso Ideal para: Olímpico levantamento de peso muito durável pesado (~ 400 – 500 gramas / sapato) salto elevado (15 – 25 mm) plataforma não compressível
Tênis cross-training / CrossFit Ideal para: sessões de ginástica intermediárias a avançadas sola plana e firme mais durável do que sapatos de ginástica melhor sensação de aterramento queda baixa (0 – 4 mm) proteção para escalada de corda

Como saberei se um tênis de treinamento é apropriado para CrossFit?

A maioria das marcas geralmente não comercializa seus sapatos usando o nome CrossFit porque Reebok é a única marca licenciada para isso. Mas eles encontraram uma maneira de contornar essa restrição nomeando suas linhas de calçados dedicados ao CrossFit com base em termos específicos usados na comunidade CrossFit, como a linha Metcon da Nike. Marcas como a Inov-8 tendem a comercializar seus tênis CrossFit como tênis de ginástica funcional, em oposição aos tênis de treinamento diário.

Quanto à construção, uma maneira infalível de saber se o calçado é ideal para CrossFit é se ele tiver uma proteção de corda no meio do pé. Ele também tem um exterior mais robusto graças à proteção do dedo do pé, gaiola de borracha do meio-pé e contraforte do calcanhar.

Perguntas frequentes sobre sapatos crossfit

Quanto custam os sapatos crossfit?

Esta é uma visão geral do MSRP médio (preço de varejo sugerido pelo fabricante) dos sapatos crossfit mais populares (marcas) no banco de dados RunRepeat.

Lembre-se de que o MSRP é apenas um preço listado, portanto, se você não está ansioso para comprar os sapatos no momento em que eles chegam ao mercado, você sempre pode procurar um bom negócio. Já cobrimos esse processo em nosso guia para encontrar sapatos baratos.

Posso usar sapatos crossfit todos os dias?

Devido às suas características, os sapatos crossfit não se destinam ao uso diário. Eles também podem ser muito caros para serem usados casualmente.

Você usa meias em sapatos crossfit?

Você faz. De preferência os longos. Eles protegem sua canela durante escaladas à corda, mas também durante atividades em que você mantém a barra perto de sua canela (levantamento terra, limpeza, agarre).

Hype Metcon 5 – o que é isso?

Esses sapatos têm causado grande hype dentro da comunidade crossfit. O recurso mais inovador que eles oferecem é o Hyperlift – risers de espuma que você pode inserir no sapato quando necessário. Essas inserções também são compatíveis com as versões anteriores da Metcon. Eles oferecem um bom impulso em levantamentos pesados, propulsores, agachamentos com pistola. Infelizmente, eles não são vendidos separadamente.

Qual Reebok Nano é o melhor?

Reebok Nano foi o primeiro calçado crossfit oficial, lançado em 2011.

Aqui você pode ver todos os modelos Nano atuais classificados por sua pontuação. Quando você escolhe um determinado modelo, também pode ver como ele se compara aos mais semelhantes.