10 frases de motivação para perda de peso que o farão entrar em ação rapidamente

Metade – tudo bem, quase toda – da batalha para ir à academia ou ao mercado do fazendeiro está fisicamente chegando lá. O tipo certo de motivação para perder peso é a chave para fazer esse tipo de coisa, porque é muito mais difícil adquirir hábitos saudáveis em primeiro lugar do que continuar depois que você já começou. Se você precisa desesperadamente de um empurrãozinho extra para colocá-lo no caminho certo, nós temos as frases motivacionais perfeitas para acelerar seu motor. É hora de ir, imprima-os e coloque-os na parede … ou na geladeira, se estiver realmente falando sério.

Não deseje um bom corpo, trabalhe por ele.
Você pode desejar esse corpo forte e em forma o quanto quiser no conforto do seu sofá, mas não há como alcançá-lo sem fazer um esforço. / p>

Você não vai conseguir a bunda que deseja sentando nele.
Pare de cobiçar a bunda daquela modelo de lingerie e concentre-se em seus agachamentos.

Nunca fica mais fácil. Você apenas melhora.
Tudo é difícil no início, antes de você pegar o jeito, e os exercícios não são diferentes.

Faça do seu corpo a roupa mais sexy que você possui.
Nada se compara à sensação de estar confortável na sua própria pele, esteja você usando seu vestido favorito ou não usando nada.

O suor é a gordura que chora.
Pense nisso na próxima vez que o limpar da testa.

Compromisso é se esforçar quando ninguém está por perto.
Quer você tenha um personal trainer ou um instrutor de exercícios ou esteja voando sozinho , seja o seu próprio herói do fitness.

Seja mais forte do que suas desculpas.
Se suas desculpas para não ir ao ginásio superam suas visitas ao ginásio, então você está fazendo errado. “Desculpas” são apenas isso – desculpam você pelo que deveria estar fazendo.

Você não precisa ir rápido. Você só precisa ir.
Não importa se você corre seis quilômetros ou anda, desde que faça alguma coisa.

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