Postakutes Entzugssyndrom (PAWS)

Was ist das postakute Entzugssyndrom?

To Um das postakute Entzugssyndrom (PAWS) zu verstehen, muss man zuerst die beiden Stadien der Entgiftung oder der Entzugssymptome verstehen.

Das erste Stadium der Entgiftung, der akute Entzug, sind in erster Linie körperliche Entzugssymptome, die einige Tage und bis zu einigen Tagen andauern können zwei Wochen. Akute Entzugssymptome sind die unmittelbaren oder anfänglichen Entzugssymptome, die auftreten, wenn der Konsum von Suchtmitteln, einschließlich Alkohol, plötzlich eingestellt oder rasch reduziert wird.

Viele Menschen suchen Hilfe durch eine medizinisch überwachte Entgiftung oder durch den Versuch, allein aufzuhören oder kalter Truthahn. Akuter Entzug kann gefährlichere gesundheitliche Folgen haben – sogar lebensbedrohliche Komplikationen -, wenn die Entgiftung nicht in einer überwachten Umgebung durchgeführt wird. Dies gilt insbesondere für Personen, die sich im akuten Entzugsstadium von Alkohol, Benzodiazepinen und Barbituraten befinden, da diese Substanzen ein erhöhtes Risiko für Komplikationen ohne ärztliche Überwachung aufweisen, einschließlich Anfällen oder Koma. Aufgrund des breiten Spektrums an akuten Entzugssymptomen und der verschiedenen Suchtmittel, die verwendet werden können, wird immer empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, anstatt alleine aufzuhören oder einen kalten Truthahn.

Das zweite Stadium der Entgiftung, das als postakutes Entzugssyndrom (PAWS) bekannt ist, tritt auf, wenn sich das Gehirn nach aktiver Sucht neu kalibriert. Im Gegensatz zum akuten Entzug, bei dem es sich hauptsächlich um körperliche Entzugssymptome handelt, handelt es sich bei den Symptomen des postakuten Entzugs in erster Linie um psychische und emotionale Symptome. Abhängig von der Intensität und Dauer des Alkohol- oder Drogenkonsums dauert der postakute Entzug bekanntermaßen viele Monate. Postakute Entzugssymptome dauern typischerweise zwischen einem und zwei Jahren; Die Schwere und Häufigkeit der Symptome lässt jedoch im Laufe der Zeit ohne Verwendung von Suchtmitteln nach.

Das postakute Entzugssyndrom kann nicht nur unangenehm sein, sondern es können auch sporadisch Symptome auftreten, die PAWS zu einem treibenden Faktor machen Faktor für viele Menschen zum Rückfall, trotz ihres Engagements, sauber und nüchtern zu bleiben. Unabhängig von den verwendeten Suchtmitteln sind PAWS für die meisten Personen, die sich frühzeitig von Substanzstörungen (SUD) erholen, in der Regel gleich.

Häufige Symptome nach akutem Entzug

Einige der häufigsten Häufige postakute Entzugssymptome sind:

• Schlaflosigkeit oder andere Schlafstörungen
• Reizbarkeit, Aggression, Feindseligkeit
• Angstzustände oder Panikattacken
• Depression
• Konzentrationsstörungen
• Mangel an Begeisterung oder Motivation
• Stimmungsschwankungen (starke Höhen und Tiefen in der Stimmung)
• Müdigkeit oder niedrige Energie
• Nebeliger Denkprozess
• Schlechtes Gedächtnis
• Schlechte Impulskontrolle
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Stress
• Heißhunger auf Alkohol oder andere Drogen
• Alkohol oder andere Drogenträume
• Apathie

Warum tritt das postakute Entzugssyndrom auf?

Postakuter Witz Das Hdrawal-Syndrom tritt nach dem akuten Entzugsstadium auf und ist ein natürliches Ereignis, da sich das Gehirn über einen bestimmten Zeitraum langsam wieder normalisiert. Wenn sich die Gehirnchemikalien zu regulieren beginnen, können ihre postakuten Entzugssymptome schwanken, wenn das Gehirn des Individuums versucht, ein gesundes Gleichgewicht zu finden. PAWS ist die Methode des Gehirns, um chemische Ungleichgewichte zu korrigieren, unter denen es während der aktiven Sucht litt. PAWS treten häufiger und intensiver bei Personen mit Alkohol-, Benzodiazepin- oder Opioidabhängigkeit auf.

Häufige Medikamente und die damit verbundenen postakuten Entzugssymptome

Es ist bekannt, dass bestimmte Medikamente dazu führen Schwerwiegendere postakute Entzugssymptome wie:

Marihuana

Mehrere Studien weisen darauf hin, dass ein plötzlicher Abbruch der Anwendung von Marihuana nach Abschluss der akuten Entgiftung zu einem postakuten Entzugssyndrom führen kann. Häufige PAWS aus Marihuana sind Schlaflosigkeit, Angstzustände, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und andere körperliche Symptome wie Magenschmerzen und Appetitveränderungen.

Methamphetamin

Häufige PAWS für Methamphetamin umfassen eine schlechte Impulskontrolle. Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit und Reizbarkeit.

Opioide

Häufige PAWS von Opioiden sind Schlaflosigkeit, Depressionen, Angstzustände, starkes Verlangen, Muskelverspannungen und schlechte Impulskontrolle.

Kokain

Kokain ist bekannt für verschiedene PAWS, die über einen längeren Zeitraum andauern. Viele Anwender berichten von Symptomen von Depressionen, Müdigkeit, geringer Motivation und schlechter Impulskontrolle.

Benzodiazepine

Benzodiazepine wie Xanax, Ativan und Klonopin sind dafür bekannt, dass sie häufig PAWS aufweisen, einschließlich Intensive Angstzustände, Panikattacken, Reizbarkeit und schwere Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit.

Symptome und Rückfall nach akutem Entzug

Symptome nach dem akuten Entzug, die während der frühen Genesung bestehen bleiben oder zufällig auftreten, können zu einem Risikofaktor für einen Rückfall werden. Die Symptome können unangenehm sein und ohne gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu einem Rückfall führen, egal wie engagiert man sich dafür einsetzt, sauber und nüchtern zu bleiben. Das Erlernen der Symptome des postakuten Entzugssyndroms sowie die Implementierung gesunder Bewältigungsstrategien sind der effizienteste Weg, um einen Rückfall zu verhindern.

Umgang mit PAWS

Akute Entzugssymptome können sich anfühlen, als ob Sie sich in einer emotionalen Achterbahnfahrt befinden. Die Stimmungsschwankungen reichen von glücklich über gereizt bis traurig. Es kann zunächst überwältigend sein, aber wenn Sie Fortschritte bei Ihrer Genesung machen, beginnen sich die Symptome des postakuten Entzugssyndroms aufzulösen. Nach einiger Zeit kann es sein, dass Sie einen Monat lang keine PAWS mehr haben und diese plötzlich unerwartet wieder auftauchen. Einer der schwierigsten Teile von PAWS ist häufig die Unvorhersehbarkeit des Auftretens von Symptomen, was PAWS zu einem Haupthindernis für die Wiederherstellung nach einer Substanzstörung (SUD) macht.

Seien Sie geduldig und geben Sie ihm Zeit als Symptome wird im Laufe der Zeit an Schwere und Auftreten abnehmen, solange die Abstinenz anhält. Das Erlernen gesunder Bewältigungsstrategien für das Management von PAWS ist eine der besten Möglichkeiten, um die möglicherweise auftretenden unangenehmen Symptome zu überwinden.

Einige gesunde Bewältigungsstrategien für PAWS umfassen:

Selbstpflege üben

Selbstpflege ist während der nächsten 12 bis 48 Monate bei der Behandlung der Symptome des postakuten Entzugssyndroms unerlässlich. Gönnen Sie sich tagsüber viele Pausen und denken Sie daran, positive Aussagen zu machen, wie „Ich bin stark“ oder „Ich bin es wert“. Am wichtigsten ist, sei gut zu dir selbst; geistig, körperlich und geistig.

Nehmen Sie sich Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, während Sie gesunde Selbstpflegepraktiken wie Bewegung, gesunde Mahlzeiten, Meditation, richtige Hygiene, Aufbau positiver und unterstützender Beziehungen und Ausdruck Ihrer Gefühle praktizieren und Gefühle gegenüber einem vertrauenswürdigen Familienmitglied, Freund oder Therapeuten. Bei aktiver Sucht wird die Selbstpflege häufig in den Hintergrund gedrängt, sodass die Selbstpflege während der Genesung von entscheidender Bedeutung ist, da die Genesung das entgegengesetzte Verhalten wie bei der aktiven Sucht darstellt.

Informieren Sie sich über Symptome nach dem akuten Entzug

Informieren Sie sich über die Symptome eines postakuten Entzugs, um auf unerwartete Symptome vorbereitet zu sein. Sie können ein paar Wochen ohne Pfoten gehen, aber eines Morgens aufwachen, nachdem Sie einen gestörten, unruhigen Schlaf, extreme Müdigkeit, Reizbarkeit und Wutausbrüche sowie verschiedene Stimmungsschwankungen hatten. Wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind, besteht möglicherweise das Risiko eines Rückfalls. Bildung ist der Schlüssel, um vorbereitet zu sein und zu lernen, wie man mit den verschiedenen Symptomen umgeht.

Übung

Körperlich aktiv zu sein hilft, körperliche und geistige Spannungen sowie Angstzustände, Depressionen und andere zu reduzieren Symptome.

Journal starten

Erwägen Sie, in ein Tagebuch zu schreiben, um Bewusstsein und Einblick in Ihre Symptome zu gewinnen und Ihre Erfahrungen mit verschiedenen Bewältigungsfähigkeiten zu dokumentieren. Es ist auch eine gesunde Art, sich und Ihre Gefühle / Emotionen auszudrücken.

Halten Sie einen Notizblock

Wenn Sie Probleme haben, sich an Dinge zu erinnern, kann es hilfreich sein, ein Notizbuch oder einen Block Papier in der Nähe zu haben Behalten Sie wichtige Informationen im Auge, z. B. Ihren Tagesplan, Aufgabenlisten und andere wichtige Informationen. Die Verwendung Ihres Smartphones zum Planen täglicher Erinnerungen an Termine oder zum Erledigen von Aufgaben ist auch eine gute Möglichkeit, um zu vermeiden, dass Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen vergessen werden.

Sprechen Sie über das, was Sie erleben

Gefühle teilen, Emotionen und alle postakuten Entzugssymptome, die Sie bei vertrauenswürdigen Personen wie der Familie, Gleichaltrigen in 12-Stufen-Meetings, einem Berater oder einem engen Freund haben, sind hilfreich, um sich auszudrücken.

Seien Sie freundlich zu Selbst

Sei gut zu dir. Übe positives Selbstgespräch, einschließlich der Erinnerung daran, dass das, was du erlebst, normal ist und dass „auch dies vergehen wird“. Seien Sie sanft mit Ihren Gedanken und haben Sie Geduld mit sich selbst.

Vermeiden Sie Auslöser

Vermeiden Sie Situationen, einschließlich Auslöser, die ein Verlangen nach Verwendung auslösen können, oder Situationen, die Angst haben. Dies kann dazu beitragen, die Auslösung oder den Ärger von postakuten Entzugssymptomen zu verringern.

Entspannungstechniken üben

Entspannungstechniken wie Meditation helfen Reduzieren Sie Angstzustände, Verspannungen und überwältigende Gedanken oder Emotionen.

Hilfe ist verfügbar

Obwohl das postakute Entzugssyndrom ein sehr herausfordernder Prozess sein kann, während Gehirn und Körper zu heilen beginnen und sich neu orientieren Selbst ohne Alkohol oder andere Drogen zu leben, steht Hilfe zur Verfügung.Es gibt viele ambulante Behandlungsprogramme, die Sie durch die postakute Entzugsphase während der Genesung führen, um einen Rückfall zu verhindern. Wenden Sie sich noch heute an einen unserer engagierten Behandlungsanbieter, um mehr über die verschiedenen verfügbaren Optionen zu erfahren, die Ihnen beim Navigieren in PAWS helfen.