Planet Fitness Total Body Enhancement (Deutsch)

Planet Fitness-Franchise-Unternehmen im ganzen Land haben ihre Fitnessstudios um ein Gerät namens Total Body Enhancement erweitert. In diesem Artikel erklären wir genau, was es ist, wie Sie es verwenden können und welche Vor- und Nachteile diese neueste Rotlichttherapie-Technologie hat.

Tabelle Inhaltsverzeichnis
– Was ist Total Body Enhancement?
– Verwendung von Total Body Enhancement
– Benutzerhandbuch zur Total Body Enhancement
– Was soll ich in der Ganzkörperverbesserungsmaschine tragen?
– Wer sollte die Total Body Enhancement-Maschine nicht verwendet werden?
– Vor- und Nachteile der Total Body Enhancement
– Nebenwirkungen der Total Body Enhancement-Maschine
– Was ist eine unbegrenzte Total Body Enhancement?
– Wer macht die Total Body Enhancement? Maschine?

Was ist Ganzkörperverbesserung?

Ganzkörperverbesserung ist der Name einer Rotlichttherapiekabine in Kombination mit einer vibrierenden Fußplatte, die von einer Firma namens Beauty Angel und hergestellt wird ist für den Einsatz in Fitnessstudios auf dem ganzen Land konzipiert.

Dieses Gerät sieht aus wie eine Stand-up-Bräunungskabine, und das ist meistens das, was ich t ist abzüglich der UV-Bräunungsröhren. In dieser Kabine wird kein UV-Licht erzeugt und es ist nicht für die Verwendung mit irgendeiner Form von UV-Lichtquelle ausgelegt. Die Bräunungsröhrchen werden durch Rotlichttherapieröhrchen ersetzt, die ein sicheres, sichtbares rotes Licht abgeben.

Die genaue Wellenlänge ist uns unbekannt, obwohl wir das Unternehmen per E-Mail nach der Spezifikation gefragt haben. Sobald sie uns die Antwort geben, werden wir diesen Artikel aktualisieren. Da es sich um sichtbares rotes Licht handelt, können Sie sicher sein, dass die Wellenlänge irgendwo zwischen 620 nm und 750 nm liegt.

** Update 23. April 2020. Obwohl wir keine Antwort gehört haben, haben wir an anderer Stelle gelesen, dass die Lichter sind im Bereich von 580 nm bis 700 nm **

Jede Kabine enthält diese Rotlichtröhren auf jeder Seite, die Ihren gesamten Körper mit einem Schuss verjüngenden Rotlichts versorgen.

Zusätzlich zu den Glühbirnen, die Rotlicht erzeugen, enthält die Kabine auch eine vibrierende Fußplatte mit dem Namen Vibra Shape. Die Vibra-Form verfügt über vier verschiedene Intensitätseinstellungen. Wir werden auf dieser Seite nicht auf die Wissenschaft eingehen, aber Studien haben gezeigt, dass das Schütteln des ganzen Körpers ähnliche metabolische Vorteile bieten kann wie das Gehen auf dem Laufband, mit Ausnahme der kardiovaskulären Vorteile.

Das Folgende stammt aus Die Beauty Angel-Website über die Vibra-Formplattform

Dank Vibra Shape bietet der BEAUTY ANGEL nicht nur eine innovative Beauty Light-Behandlung an, sondern bietet auch Schulungen an schont die Gelenke. Die patentierte Wippfunktion simuliert das normale Gehen, was bedeutet, dass die seitlich wechselnde Vibrationsplatte eine 100% physiologische Trainingsmethode ist. Es trainiert alle Muskeln von den Beinen bis in den Bauch und zurück. Egal ob Sie jung oder alt sind: Die vier individuellen Vibra Shape-Programme helfen Ihnen, Ihr Ziel schnell zu erreichen. In der absoluten Privatsphäre eines geschlossenen Standes kann natürlich die Website von Beauty Angel

Verwendung der Ganzkörperverbesserung

Sie können die Ganzkörperverbesserung verwenden, wann immer Sie möchten. Die Hersteller empfehlen, den Stand 2-3 Mal für 12 Minuten über einen Zeitraum von 90 Tagen zu benutzen. und lassen Sie 24 Stunden zwischen den Sitzungen.

Die ideale Verwendung der Kabine zur Verbesserung des gesamten Körpers wäre nach dem Training. Einer der besten Teile der Rotlichttherapie ist, dass sie die natürliche Reparatur stimuliert und Entzündungen reduziert. Dies ist ideal, wenn Sie entweder Gewichte gehoben haben oder ein hartes Herz-Kreislauf-Training absolviert haben.

Die vibrierende Plattform auf der Unterseite Sitzungen wirken wie eine Massage, indem Sie Ihre Muskeln mit sanften Vibrationen schütteln. Hervorragend geeignet, um sich nach dem Training zu entspannen.

Die höheren Intensitätsstufen ahmen die Auswirkungen des Gehens auf einem Laufband nach. Sie sollten dies daher vermeiden, wenn Sie bereits hart trainiert haben.

Sie müssen nicht nach dem Training verwenden. Sie können es als eigenständige Behandlung verwenden. Wir werden hier nicht auf alle Vorteile der Rotlichttherapie eingehen, sondern einen Blick auf unsere Seite „Fast alles, was Sie über die Rotlichttherapie wissen müssen“ werfen, um besser zu verstehen, wie dies Ihnen helfen kann.

Eine häufig gestellte Frage lautet: „Wie verwende ich die Maschine?“. Von den Leuten, mit denen wir gesprochen haben, sind sich die Mitarbeiter von planet fitness nicht sicher, wie und warum die Leute dies verwenden sollen, und Anweisungen sind nicht frei verfügbar.

Planet fitness, wenn Sie zuhören, fügen Sie einige Anweisungen hinzu Stand oder schulen Sie zumindest Ihre Mitarbeiter in der Verwendung!

Wir haben versucht, eine Erklärung für die Verwendung der Maschine unten zusammenzustellen.Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass jedes Planet-Fitnessstudio mit einer Kabine zur Verbesserung des gesamten Körpers möglicherweise leicht unterschiedliche Modelle hat. Hoffentlich hilft Ihnen das folgende Bild zumindest dabei, dies herauszufinden.

Gesamtkörper Enhancement User Guide

Bevor Sie beginnen, sind hier einige Hinweise:

• Entfernen Sie alle Schmuckstücke, einschließlich Piercings.
• Entfernen Sie alle, um optimale Ergebnisse zu erzielen Kosmetik
• Stehen Sie während der Anwendung gerade und in der Mitte des Geräts.
• Beugen Sie die Knie leicht.
• Verwenden Sie Überkopfgurte zur Unterstützung und zur Erhöhung der Muskelspannung Es wird empfohlen, einen Augenschutz zu tragen oder die Augen geschlossen zu halten.

Jedes 12-minütige Programm beginnt mit einer Aufwärmphase und endet mit einer Abkühlphase. Ein Vibrationsprogramm dauert normalerweise 10 Minuten der 12-minütigen Sitzung. Die Lampen bleiben während der gesamten 12-minütigen Sitzung beleuchtet. Sprachanweisungen informieren Sie zu Beginn und am Ende der VibraShape-Sitzung.

Mit VibraShape können Sie aus vier verschiedenen Programmen auswählen, die jeweils unterschiedliche Stufen der gezielten Muskelstimulation, Bewegung und Massageintensität bieten.

Um die Maschine zur Verbesserung des gesamten Körpers zu steuern, müssen Sie den Controller verwenden, der sich in der Kabine befindet.

Steigen Sie in die Kabine und schließen Sie die Tür und positionieren Sie sich in der Mitte.

Jetzt müssen Sie die Vibrationsintensität auswählen. Gehen Sie dazu folgendermaßen vor:

• Drücken Sie links oder rechts auf dem Controller (Nr. 2 oder Nr. 12 im Diagramm), bis das Fußsymbol aufleuchtet.
• Drücken Sie nach oben oder unten, um das gewünschte Programm auszuwählen.

Sie sehen eine Nummer im Display. Dies ist das Programm, das Sie auswählen. Nummer 1 ist die sanfteste und Nummer 4 die kräftigste.

Es wird empfohlen, mit Nummer 1 zu beginnen, damit Sie die Vibration spüren und feststellen können, ob Sie nachteilige Auswirkungen haben.

So beginnen Sie die 12-minütige Sitzung: Drücken Sie die Starttaste.

Die Plattform beginnt zu vibrieren und die Lichter gehen an. Drücken Sie die Start / Stopp-Taste, um die Lampen auszuschalten und die vibrierende Plattform eingeschaltet zu lassen. Um alles auszuschalten, halten Sie die Start / Stopp-Taste gedrückt.

Sie können die Lüftergeschwindigkeit auch nach oben und unten drehen. Verwenden Sie einfach die Pfeiltasten nach links und rechts, um das Lüftersymbol auszuwählen, und drücken Sie dann nach oben oder unten auf Wählen Sie eine Lüfterintensitätsstufe.

Während dieses Vorgangs sollten Sie beim Drücken der Tasten eine Sprachführung hören. Wenn Sie dies hier nicht tun, können Sie es einschalten. Drücken Sie dazu nach links oder rechts, bis das Sprachführungssymbol leuchtet (Nr. 10 im Diagramm), und drücken Sie dann nach unten.

Was soll ich in der Ganzkörper-Verbesserungsmaschine tragen

Wenn Sie die Maschine nur für die Vibrationsfunktion verwenden, spielt es keine Rolle, was Sie tragen. Tragen Sie einfach Ihre übliche Sportkleidung / Aktivkleidung.

Wenn Sie die Rotlichttherapie nutzen möchten, müssen Sie die Bereiche, die Sie behandeln möchten, dem Rotlicht aussetzen. Rotes Licht dringt nicht durch Kleidung. Es muss direkt auf Ihre Haut scheinen.

Wir empfehlen, so viel Haut wie möglich freizulegen oder sich wohl zu fühlen. Wenn Sie Zeit in einer dieser Maschinen verbringen, können Sie sich auch voll und ganz beraten lassen.
Obwohl wir nicht empfehlen, nackt zu sein (Sie möchten niemandem einen unerwarteten Schock versetzen!), Würde es Ihnen erlauben, in Ihrer Unterwäsche zu sein Sie müssen Ihre Bescheidenheit bewahren und einen sehr großen Bereich Ihres Körpers der Lichtquelle aussetzen.

Wer sollte die Total Body Enhancement-Maschine nicht verwenden?

Der Hersteller gibt an, dass die Folgendes sollte das Gerät nicht verwenden:

• Personen mit einem Körpergewicht von mehr als 300 lbs
• Schwangere
• Menschen mit Epilepsie
• Menschen mit Krankheiten, die Lichtempfindlichkeit verursachen oder durch Licht verschlimmert werden.
• Personen unter 18 Jahren sollten die Erlaubnis der Eltern haben.
• Menschen, die Medikamente oder pflanzliche Heilmittel einnehmen, die Lichtempfindlichkeit verursachen ( zB Antibiotika, entzündungshemmende Mittel, Antimykotika oder Johanniskraut.
• Menschen mit TVT (Deep Vene Thrombosis)
• Menschen mit frischen Wunden nach einer Operation ation oder Operation
• Menschen mit Herzschrittmachern
• Menschen mit Netzhautablösung
• Menschen mit akuter Osteoporose

Ganzkörperverbesserung Vor- und Nachteile

Die Verwendung dieser Maschine hat wirklich keine Nachteile. Vor allem, wenn Sie bereits eine Planet Fitness-Studio-Karte haben. Es gibt nur zwei, an die ich denken kann:

1. Das Fehlen von Anleitungen zur Verwendung des Geräts
2. Sie müssen Ihre grundlegende Mitgliedschaft im Fitnessstudio auf die Planet Fitness aufrüsten schwarze Karte (mehr dazu weiter unten)

Meiner Meinung nach sind beide kleinere Punkte.

Die Profis sind umfangreich.Wenn Sie diese Website gelesen haben, werden Sie wissen, dass wir die Rotlichttherapie und alle damit verbundenen Vorteile mit Leidenschaft verfolgen. Für diejenigen unter Ihnen, die bereits in ein Planet-Fitnessstudio gehen oder darüber nachdenken, Mitglied zu werden, sind im Folgenden nur einige Profis aufgeführt, die Sie meiner Meinung nach nützlich finden werden.

• Aufbau von Kollagen in der Haut
• Verbesserter Teint
• Haut, die sich besser anfühlt
• Verringerung der Hautrauheit
• Weniger feine Linien

Nebenwirkungen der Total Body Enhancement-Maschine

Abgesehen davon, dass Sie sich auf einer vibrierenden Plattform ein wenig seltsam fühlen oder ein wenig dumm sind, wenn Sie nicht wissen, wie Sie die Maschine einschalten sollen, gibt es einige andere Nebenwirkungen, die der Hersteller hat warnt vor.

• Juckreiz in trainierten Körperregionen
• Übelkeit und Schwindel
• Schneller und kurzer Blutdruckabfall

Schnelle Hyperglykämie bei Diabetes

Diese sind alle mit der Verwendung der Vibra-Form verbunden. Vibrationen können gesundheitliche Probleme verursachen oder verschlimmern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie ein Problem haben, das sich verschlimmern könnte, sollten Sie vor der Verwendung dieses Geräts mit Ihrem Arzt sprechen.

Obwohl ich keines davon erlebt habe, reagiert jeder anders auf verschiedene Reize, so dass Sie sollten Sie beim ersten Versuch mit diesem Gerät vorsichtig sein.

Was ich Ihnen mit Sicherheit mitteilen kann, ist, dass derzeit keine Nebenwirkungen der Rotlichttherapie festgestellt werden. In allen durchgeführten Studien (bisher über 4000) wurden keine negativen Nebenwirkungen festgestellt.

Was ist eine unbegrenzte Verbesserung des gesamten Körpers?

Unbegrenzte Ganzkörperverbesserung ist eine Funktion mit der teuersten Planet Fitness-Mitgliedschaftsoption. Wenn ich am teuersten sage, ist es überhaupt nicht teuer! Es kostet normalerweise 21,99 USD pro Monat, obwohl dies je nach Standort unterschiedlich ist.

Diese Mitgliedschaft wird als Planet Fitness Black-Karte bezeichnet. Es ermöglicht Ihnen unbegrenzte Sitzungen zur Verbesserung des gesamten Körpers ohne zusätzliche Kosten, vorausgesetzt, das Planet Fitness-Franchise verfügt über einen dieser Stände und ist ein teilnehmender Ort.

Wie Rotlichttherapiesitzungen im Schönheits- oder Sonnenstudio können kostet möglicherweise mehr als das für einen Kurs, es ist ein gutes Geschäft

Wer stellt die Ganzkörperverbesserungsmaschine her?

Eine deutsche Firma namens Beauty Angel stellt die Ganzkörperverbesserungsmaschinen her. Beauty Angel ist eine Marke eines größeren Unternehmens namens JK Group. Diese Gruppe deutscher Unternehmen stellt seit über 40 Jahren Wellness- und Schönheitsgeräte her und ist in mehr als 50 Ländern vertreten.

Warum sind die Lichter weiß?

Die Lichter sollten nicht sein Weiß. Wenn dies der Fall ist, handelt es sich bei diesem Gerät nicht um ein Rotlichttherapiegerät.