Co zrobić, aby zatrzymać lub zapobiec wypadaniu włosów?

Istnieją pewne codzienne nawyki, które mogą nam pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów:

1. Rozczesuj włosy. „Stymuluje krążenie krwi podczas masażu skóry głowy” – mówi Martínez Lorenzo.

2. Umyj włosy szamponami dostosowanymi do naszego typu włosów. ”Nieodpowiedni szampon, który prowadzi nas do złego pH skóry głowy, spowoduje łojotokowe zapalenie skóry z dużą ilością tłuszczu. Doprowadzi to do miniaturyzacji włosów powstałych po prostu dlatego, że gruczoł łojowy jest znacznie większy, zużywa znacznie więcej krwi i składników odżywczych i kradnie je z mieszków włosowych, co ostatecznie powoduje, że włosy są bardziej zminiaturyzowane, słabsze i mogą zostać utracone z powodu brak składników odżywczych i tlenu ”- mówi ekspert MC360 Clinic.

3. Złuszczaj skórę głowy. „Pomaga eliminować odpady, martwe komórki i wspomaga dotlenienie”, mówi ekspert z Clínica Pilar de Frutos.

4. „Przestrzegaj odpowiedniej diety, przestrzegaj godzin snu i traktuj życie bardziej filozoficznie ”- mówi Morante.

5. Myj włosy, gdy są brudne. „Pozostałości nagromadzone na początku włosów osłabiają ich przyleganie do skóry głowy i można je łatwiej odczepić” – mówi dr Martínez Lorenzo.

6. Dbaj o używanie żelazek i suszarek do włosów. „Używanie ich przez ciągnięcie może spowodować oderwanie się włókna włosów”, mówi Martínez Lorenzo.

Czy codzienne mycie włosów może spowodować ich wypadanie?

Jeden z wielkich mitów, który musimy rozwiązać. „Częstotliwość mycia lub używania szamponów nie zmienia wypadania włosów. Trzeba myć je tak często, jak każda osoba tego potrzebuje” – wyjaśnia dr Tévar. I zwraca uwagę na szczegół, który może mieć związek z bezpodstawną obawą, że odnosi się do codziennego mycia jesienią. ”Chociaż podczas mycia obserwujemy, że więcej włosów wypada niż spada w dniach, w których ich nie myjemy, jeśli myjemy je codziennie, to przy każdym myciu zobaczymy, że włosy wypadają, ale ilość będzie będzie mniej niż gdybyśmy myli go co 3 dni, podczas których będziemy również „ciągnąć” włosy, które wypadły w poprzednich dniach. Ale włosy, które wypadają na całym świecie pod koniec tygodnia, byłyby takie same ”- mówi.

• Jesień włosów: kiedy się martwić (a kiedy nie)

• Mit czy rzeczywistość: zmiana kierunku części włosów zapobiega ich wypadaniu?

• Problemy z włosami, które według dermatologów mogą oznaczać coś innego

• Czy naprawdę możesz zrobić coś, aby włosy rosły szybciej?

• Poradnik dotyczący zapuszczania włosów (przeznaczony dla leniwych dziewcząt)

• Moje włosy rosną wolniej przez długi czas i właśnie odkryłem, jak