Wegańskie naleśniki

12,3 kilograma

Lekkie, puszyste i doskonałe wegańskie naleśniki. Idealnie słodkie, super łatwe i idealne na śniadanie. To najlepsze naleśniki w historii, wegańskie lub nie!

Te wegańskie naleśniki są lekkie, puszyste i absolutnie doskonałe!

Są też takie proste. Jeśli kiedykolwiek myślałeś, że do zrobienia dobrych naleśników potrzebujesz jajek i nabiału, ten przepis jest tutaj, aby wyrzucić to wszystko z wody.

Te naleśniki są lekkie i doskonale puszyste, z odpowiednią ilością słodyczy. I oczywiście są po prostu wspaniałe, podane z kawałkiem wegańskiego masła i dużą ilością syropu klonowego!

Trochę świeżych owoców z boku również wygrywa. A jeśli kochasz naleśniki, koniecznie sprawdź też nasze wegańskie naleśniki bananowe. Sprawdź również nasze wegańskie quiche i wegańskie frittata, aby uzyskać więcej pysznych pomysłów na wegańskie śniadanie / brunch.

Jak zrobić wegańskie naleśniki od podstaw

To jest podsumowanie procesu, który należy wykonać ze zdjęciami procesu. Pełne instrukcje i wymiary zawsze znajdują się w karcie z przepisami na dole postu.

  • Dodaj do miski uniwersalnej mąki, cukru, proszku do pieczenia i soli i wymieszaj je razem.
  • Dodaj trochę mleka sojowego (świetnie sprawdza się też mleko migdałowe), jajko lniane (mielona mączka z siemienia lnianego zmieszana z gorącą wodą) i trochę oleju kokosowego i wymieszaj w cieście.
  • Rozgrzej patelnię niewielką ilością oleju, aż będzie gorąca. Wlej około 1/4 szklanki ciasta na patelnię. Kiedy zobaczysz, że na powierzchni naleśnika zaczynają pojawiać się małe bąbelki, a brzegi zaczynają wyglądać na suche, odwróć go i ugotuj drugą stronę.

Porady dotyczące przepisów

Biały cukier: Użyliśmy zwykłego granulowanego cukru białego, ale Wyobrażam sobie, że cukier kokosowy też byłby świetny, chociaż nie próbowałem tego w ten sposób.

Proszek do pieczenia: Proszek do pieczenia sprawia, że te naleśniki są super lekkie i puszyste. Używamy całej łyżki stołowej, czyli całkiem sporo proszku do pieczenia w przepisie tej wielkości, ale to naprawdę działa.

Mleko sojowe: w tym przepisie użyliśmy mleka sojowego, ale można też użyć mleka migdałowego. Przetestowaliśmy ten przepis z powodzeniem zarówno z mlekiem sojowym, jak i migdałowym. Prawdopodobnie możesz użyć dowolnego mleka innego niż mleczne, ale nie przetestowaliśmy wszystkich opcji.

Jajko lniane: Jajko lniane to prosta mieszanka zmielonej mączki z siemienia lnianego z gorącą wodą. Działa świetnie jako zamiennik jajka w takich rzeczach jak naleśniki.

Nie zawsze używam zamienników jaj – w naszym przepisie na wegańskie gofry nie widać żadnego zamiennika jajka – ale uważam, że jajko lniane działa naprawdę ładnie w tym przepisie. A len jest często dobrym dodatkiem, dodaje tym naleśnikom wspaniałej wartości odżywczej.

Zapoznaj się z naszym pełnym samouczkiem, jak zrobić jajko lniane.

Olej kokosowy zapewnia idealny poziom nawilżenia, ale wystarczy niewielka jego ilość.

Bezglutenowe

Jeśli chcesz, aby były bezglutenowe, polecam użyć bezglutenowej mieszanki mąki uniwersalnej, która ma zastąpić zwykłą mąkę uniwersalną. Jeśli tego użyjesz, uzyskasz najlepsze wyniki. Możesz też po prostu postępować zgodnie z naszym przepisem na wegańskie naleśniki bezglutenowe!

Chcesz podwoić przepis?

Z tego przepisu można zrobić około 8 naleśników, w zależności od wielkości, jaką zrobisz. Więc jeśli obsługujesz więcej osób, bardzo łatwo jest podwoić lub nawet potroić przepis.

Przechowywanie i zamrażanie

Resztki można przechowywać w lodówce przez około 5 dni. Podgrzej na patelni z odrobiną oleju lub podgrzej w kuchence mikrofalowej lub tosterze.

Są również przyjazne dla zamrażarek. Pozwól im całkowicie ostygnąć przed zamrożeniem.

Więcej przepisów na wegańskie naleśniki!

  1. Wegańskie naleśniki bananowe
  2. Wegańskie naleśniki białkowe
  3. Wegańskie naleśniki dyniowe
  4. Wegańskie naleśniki z jagodami
  5. Wegańskie naleśniki kokosowe
  6. Wegańskie naleśniki bezglutenowe

Drukuj

zegar ikona zegara ikona sztućców ikona flagi flagi folder ikonainstagram ikona instagrampinterest ikona pinterest facebook facebook icon print iconquares ikona kwadratów

Opis

Lekkie, puszyste i doskonałe wegańskie naleśniki. Idealnie słodkie, super łatwe i idealne na śniadanie. To najlepsze naleśniki w historii, wegańskie czy nie!

Składniki

  • 1 i 1/4 filiżanki ( 156g) Mąka uniwersalna *
  • 3 łyżki białego cukru granulowanego
  • 1 łyżka proszku do pieczenia *
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 3 / 4 szklanki (180 ml) mleka sojowego *
  • 1 jajko lniane (1 łyżka mielonej mąki lnianej z 3 łyżkami gorącej wody)
  • 1 łyżka oleju kokosowego

Instrukcje

  1. Przesiej mąkę do miski.
  2. Dodaj cukier, proszek do pieczenia i sól i wymieszaj razem.
  3. Przygotuj jajko lniane, mieszając 1 łyżkę mielonego siemienia lnianego z 3 łyżkami gorącej wody i odstaw na minutę lub aby zagęścić.
  4. Dodaj mleko sojowe (lub inne mleko bez mleka), jajko lniane i olej kokosowy do suchych składników i wymieszaj.
  5. Rozgrzej patelnię i natłuszcz lekko z odrobiną oleju kokosowego.
  6. Patelnia powinna być bardzo gorąca, ale nie palić, zanim wlejesz pierwszą partię ciasta.
  7. Dodaj ciasto na patelnię mniej więcej 1 / 4 miarki.
  8. Zobaczysz małe bąbelki na powierzchni naleśników, a brzegi wyschną, wtedy nadszedł czas, aby przewrócić je na drugą stronę.
  9. Gotuj, aż ładnie się zrumienią z obu stron.

Uwagi

* Zważ mąkę, aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki . Jeśli używasz tylko kubków do odmierzania mąki, upewnij się, że używasz metody łyżki i poziomu, która jest właściwym sposobem mierzenia mąki, jeśli używasz kubków. Jeśli użyłeś zbyt dużo mąki, będziesz potrzebować dodatkowego mleka bez mleka (co również nie oznacza końca świata, jeśli tak się stanie). Zobacz nasze wideo i zdjęcia z obróbki, aby zobaczyć, jak powinno wyglądać ciasto, nie powinno być zbyt grube.

* Miarka proszku do pieczenia to 1 łyżka stołowa (to nie jest literówka!). To sprawia, że te naleśniki są super lekkie i puszyste.

* Przetestowaliśmy ten przepis z mlekiem sojowym i mlekiem migdałowym i obie opcje działają doskonale. Prawdopodobnie możesz również użyć dowolnego innego mleka bezmlecznego, które możesz mieć pod ręką, chociaż nie przetestowaliśmy wszystkich innych opcji.

* Szacunkowa wartość odżywcza opiera się na 1 naleśniku (z 8) bez masła wegańskiego lub syrop.

* Ten przepis został opublikowany po raz pierwszy w listopadzie 2015 roku i od tego czasu został zaktualizowany o nowe zdjęcia i tekst.

  • Kategoria: śniadanie, deser
  • Metoda: płyta kuchenna
  • Kuchnia: wegańska

Odżywianie

  • Porcja: 1 naleśnik (8 sztuk)
  • Kalorie: 118
  • Cukier: 4,6 g
  • Sód: 281 mg
  • Tłuszcz: 2,5 g
  • Tłuszcz nasycony: 1,5 g
  • Węglowodany: 20,9 g
  • Błonnik: 0,8 g
  • Białko: 2,9 g

Słowa kluczowe: wegańskie naleśniki

12,3 kshares

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *