Stosowanie olejków eterycznych do kąpieli

Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów używania olejków eterycznych jest ich stosowanie w kąpieli. Ciepło wody pomaga skórze wchłonąć olejki eteryczne, podczas gdy ich zapach jest wdychany w tym samym czasie. Już sam fakt, że kąpiel sprawia, że możesz się zatrzymać i zrelaksować na chwilę, pomaga również Twojemu ciału jak najlepiej wykorzystać olejki eteryczne i ich właściwości terapeutyczne.

Przed użyciem olejków eterycznych pamiętaj, że w żadnym wypadku nie powinny być przyjmowane wewnętrznie lub połykane. Są całkowicie bezpieczne w kąpieli i można je schludnie schować, jednak należy przestrzegać kilku środków ostrożności, ponieważ olejki nie rozpuszczają się w wodzie.

Środki ostrożności

Używaj do kąpieli maksymalnie 6-8 kropli olejku eterycznego. Sześć często wystarcza, więc zacznij od, jeśli masz wrażliwą skórę i używaj ich tylko wtedy, gdy czujesz się pewnie i zaznajomiony z niektórymi olejkami.
Nie spuszczaj olejków pod bieżącą wodą, jak w przypadku kąpieli perełkowych, w przeciwnym razie unoszą się w pary, ponieważ są bardzo lotne. Zamiast tego wlej olejki po przepłynięciu wody i dokładnie wymieszaj, aż zostaną równomiernie rozprowadzone przed wejściem do kąpieli.
Zawsze uważaj, aby nie siadać na olejkach. Niektóre olejki eteryczne , zwłaszcza olejki cytrusowe będą szczypać, jeśli są usadzone. Należy również pamiętać, że olejki cytrusowe mogą powodować nadwrażliwość na światło, dlatego nie należy kłamać ani wystawiać na bezpośrednie działanie promieni słonecznych po użyciu ich w kąpieli. Zawsze czytaj instrukcje dołączone do każdego olejku.

Wskazówki

Oto kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą Ci upewnić się, że olejki nie są zbyt skoncentrowane:
1. Olejki należy wlewać zawsze „za kranikiem” wanny.
2. Wymieszaj wodę, aby zapewnić równomierne rozprowadzenie olejków.
3. Nie podgrzewaj wody.
4. Nie ulegaj pokusie, aby dodać dodatkową kroplę. Więcej nie znaczy lepiej. Te olejki są wyjątkowo skoncentrowane, a kilka kropli daje bardzo dużo.
5. Jeśli chcesz naprawdę nawilżyć skórę i zabezpieczyć ją przed podrażnieniami, zrób mieszankę z olejem roślinnym lub olejem bazowym i dodaj to do kąpieli.

6. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz chorobę skóry lub masz wątpliwości, czy olejki eteryczne nadają się do codziennego stosowania.

Teraz weź gorącą kąpiel, dodaj swój ulubiony olejek eteryczny Balm Balm, wejdź, usiądź i zrelaksuj się!

Kup olejki eteryczne tutaj: olejki eteryczne