Składniki odżywcze niezbędne do gojenia się ran

Witamina C jest niezbędna do gojenia się ran.

Oprócz odpowiedniego odpoczynku i utrzymania w czystości uszkodzonego miejsca gojenie się ran wymaga odpowiedniego odżywiania. Według WoundEducators.com pacjenci, którzy nie spożywają pożywnych pokarmów, zwiększają ryzyko infekcji, co spowalnia proces gojenia się ran. Jeśli stosujesz zdrową dietę, możesz wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć gojenie się ran. Oto pięć składników odżywczych, które są niezbędne do gojenia ran:

Białko

Białko ma kluczowe znaczenie w procesie gojenia ran, ponieważ pomaga organizmowi w naprawie uszkodzonych tkanek. Określając, ile białka potrzebujesz dziennie, lekarz weźmie pod uwagę kilka czynników, takich jak historia diety i głębokość rany. Jeśli nie chcesz codziennie jeść mięsa, są inne sposoby na zwiększenie spożycia białka. National Alliance of Wound Care and Ostomy sugeruje dodawanie mleka w proszku do gorących płatków śniadaniowych i tłuczonych ziemniaków oraz spożywanie deserów zawierających jajka.

Witamina C

Witamina C pomaga organizmowi w tworzeniu nowego kolagenu, jest więc ważnym przeciwutleniaczem w gojeniu się ran, według University of Maryland Medical Center. Dobrym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, papaja, ciemnolistne warzywa, kiwi i papryka.

Cynk

Cynk wspomaga proces gojenia ran, pomagając utrzymać trwałość skóry i błon śluzowych membrany, jak podkreśla National Institutes of Health. Ponadto ten składnik odżywczy może wzmocnić układ odpornościowy. Im silniejszy jest twój układ odpornościowy, tym lepiej będzie on w stanie zwalczać infekcje rany. Cynk można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych, w tym w czerwonym mięsie, soczewicy, orzechach nerkowca i pestkach dyni.

Węglowodany

Podczas rekonwalescencji po ranie ważne jest, aby uzupełniać dietę w węglowodany. Według University of Nottingham glukoza jest jednym z głównych rodzajów węglowodanów i dostarcza energii dla białych krwinek, zwiększa produkcję kolagenu i wspomaga wzrost fibroblastów. Płatki owsiane, owoce, makaron i ryż są dobrym źródłem węglowodanów.

Witamina A

Witamina A jest kolejnym ważnym składnikiem odżywczym w procesie gojenia ran, ponieważ pomaga kontrolować reakcję zapalną. Przegląd medycyny alternatywnej. Tę witaminę można znaleźć w marchewce, kabaczku, jajkach, słodkich ziemniakach i jarmużu.

Advanced Tissue jest krajowym liderem w dostarczaniu specjalistycznych środków opatrunkowych dla pacjentów, dostarczanych zarówno do domów, jak i placówek opieki długoterminowej.