Przewodnik dla rodziców, którzy rozpoczynają naukę po raz pierwszy

Aby uzyskać pomoc w domu, możesz zechcieć zatrudnić pielęgniarkę dziecięcą, doula po porodzie lub odpowiedzialne sąsiedztwo nastolatek, aby pomóc Ci przez krótki czas po porodzie. Twój lekarz lub szpital może pomóc Ci znaleźć informacje na temat pomocy domowej i skierować do agencji zdrowia w domu.

Krewni i przyjaciele też często chcą pomóc. Nawet jeśli nie zgadzasz się z pewnymi rzeczami, nie lekceważ ich doświadczenia. Ale jeśli nie czujesz się na siłach przyjmując gości lub masz inne obawy, nie czuj się winny z powodu nakładania ograniczeń na odwiedzających.

Postępowanie z noworodkiem

Jeśli nie spędzasz dużo czasu z noworodkami, ich kruchość może onieśmielać. Oto kilka podstaw, o których należy pamiętać:

• Umyj ręce (lub użyj środka odkażającego do rąk) przed dotknięciem dziecka. Noworodki nie mają jeszcze silnego układu odpornościowego, więc są narażone na infekcję. Upewnij się, że wszyscy, którzy trzymają Twoje dziecko, mają czyste ręce.
• Podeprzyj główkę i szyję dziecka. Trzymaj głowę dziecka podczas noszenia i podtrzymuj ją podczas noszenia dziecka w pozycji pionowej lub podczas układania dziecka w dół.
• Nigdy nie potrząsaj noworodkiem, zarówno podczas zabawy, jak i frustracji. Potrząsanie może spowodować krwawienie w mózgu, a nawet śmierć. Jeśli chcesz obudzić niemowlę, nie rób tego przez potrząsanie – zamiast tego Połaskocz stopy dziecka lub delikatnie dmuchnij w policzek.
• Upewnij się, że dziecko jest bezpiecznie zamocowane w nosidełku, wózku lub foteliku samochodowym. Ogranicz wszelkie czynności, które mogą być zbyt szorstkie lub sprężyste.
• Pamiętaj, że noworodek nie jest gotowy na trudną zabawę, taką jak podskakiwanie na kolanie lub rzucanie w powietrze.

Wiązanie i uspokajanie

Tworzenie więzi, prawdopodobnie jedna z najprzyjemniejszych części opieki nad niemowlętami, ma miejsce w ciągu pierwszych godzin i dni po urodzeniu, kiedy rodzice nawiązują głęboką więź ze swoim dzieckiem. ness może sprzyjać więzi emocjonalnej.

W przypadku niemowląt przywiązanie przyczynia się do ich rozwoju emocjonalnego, który wpływa również na ich rozwój w innych obszarach, takich jak rozwój fizyczny. Innym sposobem myślenia o tworzeniu więzi jest „zakochanie się” w swoim dziecku. Dzieci rozwijają się dzięki posiadaniu rodzica lub innej dorosłej osoby, która kocha je bezwarunkowo.

Rozpocznij tworzenie więzi, przytulając dziecko i delikatnie głaszcząc je według różnych wzorów. Zarówno Ty, jak i Twój partner możecie również skorzystać z okazji, aby być „skóra do skóry”, trzymając noworodka przy własnej skórze podczas karmienia lub kołysania.

Niemowlęta, zwłaszcza wcześniaki i te z problemami zdrowotnymi, może reagować na masaż niemowląt. Niektóre rodzaje masażu mogą wzmocnić więź i pomóc we wzroście i rozwoju niemowlęcia. Wiele książek i filmów dotyczy masażu niemowląt – poproś lekarza o zalecenia. Uważaj jednak – niemowlęta nie są tak silne jak dorośli, więc delikatnie masuj dziecko.

Niemowlęta zazwyczaj uwielbiają dźwięki wokalne, takie jak rozmowa, gaworzenie, śpiew i gruchanie. Twoje dziecko prawdopodobnie pokocha również muzykę. Grzechotki dla niemowląt i karuzele muzyczne to inne dobre sposoby na stymulowanie słuchu niemowlęcia. Jeśli maluch jest wybredny, spróbuj śpiewać, recytować poezję i rymowanki lub czytać na głos, kołysząc się lub kołysząc dziecko na krześle.

Niektóre dzieci mogą być niezwykle wrażliwe na dotyk, światło lub dźwięk i mogą łatwo płakać i płakać, spać mniej niż oczekiwano lub odwracać twarze, gdy ktoś do nich mówi lub śpiewa. w przypadku dziecka, utrzymuj poziom hałasu i światła na niskim lub średnim poziomie.

Pieluszki, które sprawdzają się u niektórych dzieci w ciągu pierwszych kilku tygodni, to kolejna metoda uspokajająca, której rodzice powinni się nauczyć po raz pierwszy. Prawidłowe otulanie sprawia, że ramiona dziecka są blisko ciała, jednocześnie pozwalając na pewien ruch nóg. Otulanie nie tylko zapewnia dziecku ciepło, ale wydaje się również zapewniać większości noworodków poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Otulanie może również pomóc ograniczyć odruch przestraszenia, który może obudzić dziecko.

Oto jak owinąć dziecko:

• Rozłóż koc odbiorczy z lekko zagiętym jednym rogiem.
• Połóż dziecko twarzą do góry na kocu z głową nad zagiętym rogiem.
• Owiń lewy róg ciała i wsuń go pod plecy dziecka, pod prawe ramię.
• Przeciągnij dolny róg do góry nad stopy dziecka i pociągnij go w kierunku głowy, zaginając materiał, jeśli zbliży się do twarzy. Pamiętaj, aby nie owijać zbyt mocno wokół biodra. Biodra i kolana powinny być lekko ugięte i rozłożone. Zbyt ciasne zawinięcie dziecka może zwiększyć ryzyko dysplazji.
• Owiń prawy róg dziecka i wsuń go pod niemowlę y „znajduje się z tyłu po lewej stronie, pozostawiając jedynie odsłoniętą szyję i głowę. Aby upewnić się, że maluszek nie jest owinięty zbyt ciasno, upewnij się, że możesz wsunąć rękę między kocyk a pierś dziecka, co pozwoli na wygodne oddychanie.Upewnij się jednak, że koc nie jest tak luźny, że mógłby się rozpiąć.
• Niemowlęta nie powinny być owijane po ukończeniu 2 miesiąca życia. W tym wieku niektóre dzieci mogą przewracać się owinięte, co zwiększa ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).

Wszystko o pieluchach

Prawdopodobnie zdecydujesz, zanim przyniesiesz dziecko do domu, czy użyjesz pieluchomajtki lub jednorazowe. Niezależnie od tego, którego użyjesz, maluch będzie brudził pieluchy około 10 razy dziennie lub około 70 razy w tygodniu.

Przed pieluszką upewnij się, że masz wszystkie zapasy w zasięgu nie będziesz musiał zostawiać dziecka bez opieki na przewijaku. Będziesz potrzebował:

• czystej pieluchy
• zapięć (jeśli używane są fabrycznie złożone pieluchy z tkaniny)
• maść na pieluchy
• chusteczki do pieluch (lub pojemnik z ciepłą wodą i czystą myjkę lub waciki)

Po każdym wypróżnieniu lub jeśli pielucha jest mokra, połóż dziecko na plecach i zdejmij brudna pieluszka. Użyj wody, wacików i myjki lub chusteczek, aby delikatnie wytrzeć okolice genitaliów dziecka. Podczas zdejmowania pieluchy chłopca rób to ostrożnie, ponieważ narażenie na działanie powietrza może spowodować, że zacznie oddawać mocz. Podczas wycierania dziewczynki należy wycierać jej pośladki od przodu do tyłu, aby uniknąć infekcji dróg moczowych (ZUM). Aby zapobiec wysypce lub ją wyleczyć, zastosuj maść. Zawsze pamiętaj o dokładnym umyciu rąk po zmianie pieluchy.

Wysypka pieluszkowa jest częstym problemem. Zwykle wysypka jest czerwona i nierówna i ustępuje po kilku dniach po ciepłej kąpieli, krem i trochę czasu poza pieluchą. Większość wysypek występuje, ponieważ skóra dziecka jest wrażliwa i podrażnia ją mokra lub kupiona pieluszka.

Aby zapobiec pieluszkowej wysypce lub ją wyleczyć, wypróbuj następujące wskazówki:

• Często zmieniaj pieluchę dziecku i tak szybko, jak to możliwe po wypróżnieniu.
• Delikatnie umyj obszar łagodnym mydłem i wodą (chusteczki czasami mogą podrażniać) , a następnie nałóż bardzo grubą warstwę kremu przeciw odparzeniom lub kremu „barierowego”. Preferowane są kremy z tlenkiem cynku, ponieważ stanowią barierę chroniącą przed wilgocią.
• Jeśli my pieluchy z tkaniny, pierz je w bezbarwnych i bezzapachowych detergentach.
• Pozwól dziecku chodzić bez pieluch przez część dnia. Daje to skórze szansę na odpowietrzenie.

Jeśli pieluszkowa wysypka utrzymuje się dłużej niż 3 dni lub wydaje się, że się pogarsza, skontaktuj się z lekarzem – może to być spowodowane infekcją grzybiczą który wymaga recepty.

Podstawy kąpieli

Powinieneś wykąpać swoje dziecko gąbką do momentu, aż:

• pępowina odpadnie, a pępek się zagoi całkowicie (1–4 tygodnie)
• obrzezanie leczy (1–2 tygodnie)

Kąpiel dwa lub trzy razy w tygodniu w pierwszym roku jest w porządku. Częste kąpiele mogą wysuszać skórę.

Przygotuj następujące rzeczy przed kąpielą dziecka:

• miękką, czystą myjkę
• łagodną, bezzapachowe mydło i szampon dla dzieci
• miękka szczoteczka do stymulacji skóry głowy dziecka
• ręczniki lub koce
• czysta pielucha
• czysta ubrania

Wanny z gąbką. Do kąpieli z gąbką wybierz bezpieczną, płaską powierzchnię (taką jak przewijak, podłoga lub blat) w ciepłym pomieszczeniu. Napełnij zlew, jeśli w pobliżu, lub miskę z ciepłą (nie gorącą!) wodą. Rozbierz dziecko i zawiń je w ręcznik. Oczy niemowlęcia przetrzyj myjką (lub czystą wacikiem) zwilżoną tylko wodą, zaczynając od jednego oka i wytrzyj od narożnika wewnętrznego do narożnika zewnętrznego. Użyj czystego rogu myjki lub innej wacika, aby przemyć drugie oko. Wyczyść nos i uszy dziecka wilgotną ściereczką. Następnie ponownie zmocz szmatkę i używając niewielkiej ilości mydła, delikatnie umyj twarz i osusz ją.

Następnie, używając szamponu dla dzieci, spienić i delikatnie umyć główkę dziecka i spłukać. Resztę dziecka delikatnie umyj wilgotną szmatką i mydłem, zwracając szczególną uwagę na zmarszczki pod pachami, za uszami, wokół szyi i narządów płciowych. Po umyciu tych miejsc upewnij się, że są suche, a następnie przygotuj pieluchę i ubierz dziecko.

Kąpiele w wannie. Kiedy dziecko jest gotowe do kąpieli w wannie, pierwsze kąpiele powinny być delikatne i krótkie. Jeśli się zdenerwuje, wróć do kąpieli gąbkowych na tydzień lub dwa, a następnie spróbuj ponownie.

Oprócz wymienionych wyżej artykułów, dodaj:

• wanienka dla niemowląt z 2 do 3 cali ciepła – nie gorąca! – woda (aby sprawdzić temperaturę wody, poczuj wodę wewnętrzną stroną łokcia lub nadgarstka). Wanienka dla niemowląt to plastikowa wanna, która mieści się w wannie; ma lepszy rozmiar dla niemowląt i ułatwia kąpiel.

Rozbierz dziecko, a następnie natychmiast umieść je w wodzie, w ciepłym pomieszczeniu, aby zapobiec dreszczom. Upewnij się, że woda w wannie ma nie więcej niż 2 do 3 cali głębokości i woda nie płynie już w wannie. Jedną ręką podtrzymuj głowę, a drugą prowadź dziecko stopami do przodu.Mówiąc delikatnie, powoli opuść dziecko do klatki piersiowej do wanny.

Użyj myjki, aby umyć twarz i włosy. Delikatnie masuj skórę głowy dziecka opuszkami palców lub miękką dziecięcą szczoteczką do włosów, w tym obszar nad ciemiączkami (miękkimi plamami) na czubku głowy. Kiedy spłukujesz mydło lub szampon z głowy dziecka, przyłóż dłoń do czoła, tak aby mydliny spływały po bokach, a mydło nie dostało się do oczu. Delikatnie umyj resztę ciała dziecka wodą i niewielką ilością mydła.

Przez cały czas podczas kąpieli, regularnie delikatnie polewaj ciało dziecka wodą, aby nie zmarzło. Po kąpieli natychmiast zawiń dziecko w ręcznik, zakrywając jego głowę. Ręczniki dziecięce z kapturkami doskonale utrzymują ciepło świeżo upranego dziecka.

Kąpiąc niemowlę, nigdy nie zostawiaj go samego. Jeśli musisz wyjść z łazienki, zawiń dziecko w ręcznik i zabierz je ze sobą.

Obrzezanie i pielęgnacja pępowiny

Końcówka penisa zaraz po obrzezaniu jest zwykle pokryta gazą pokrytą wazeliną, aby rana nie przyklejała się do pieluchy. Delikatnie wytrzyj końcówkę ciepłą wodą po zmianie pieluchy, a następnie nałóż wazelinę na końcówkę, aby nie przykleiła się do pieluchy. Zaczerwienienie lub podrażnienie penisa powinno się zagoić w ciągu kilku dni, ale jeśli zaczerwienienie lub obrzęk się zwiększy lub jeśli tworzą się pęcherze wypełnione ropą, może wystąpić infekcja i należy natychmiast wezwać lekarza dziecka.

Ważna jest również pielęgnacja pępowiny u noworodków. Niektórzy lekarze sugerują przetarcie tego obszaru alkoholem, aż kikut pępowiny wyschnie i odpadnie, zwykle w ciągu 10 dni do 3 tygodni, ale inni zalecają pozostawienie tego obszaru w spokoju. Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka, aby dowiedzieć się, co woli.

Nie należy zanurzać okolicy pępka niemowlęcia w wodzie, dopóki kikut pępowiny nie odpadnie, a obszar nie zostanie wyleczony. wyłączony, kikut pępka zmieni kolor z żółtego na brązowy lub czarny – jest to normalne. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli obszar pępka wygląda na czerwony lub pojawi się nieprzyjemny zapach lub wydzielina.

Karmienie i odbijanie dziecka

Niezależnie od tego, czy karmisz noworodka piersią czy butelką, możesz się zastanawiać, jak często to robić. Generalnie zaleca się, aby niemowlęta były karmione na żądanie – zawsze, gdy wydają się głodne. Twoje dziecko może Cię sygnalizować płaczem, wkładaniem palców do buzi lub odgłosami ssania.

Noworodek należy karmić co 2–3 godziny. Jeśli ponownie karmisz piersią, daj dziecku szansę na karmienie przez około 10–15 minut przy każdej piersi. Jeśli ponownie karmisz mlekiem modyfikowanym, dziecko najprawdopodobniej będzie potrzebowało około 2-3 uncji (60–90 mililitrów) przy każdym karmieniu .

Niektóre noworodki mogą wymagać budzenia co kilka godzin, aby upewnić się, że mają wystarczająco dużo jedzenia. Zadzwoń do lekarza dziecka, jeśli musisz często budzić noworodka lub jeśli wydaje się, że Twoje dziecko nie jest zainteresowane jedzeniem lub ssaniem.

Jeśli nie karmisz ponownie mieszanką, możesz łatwo monitorować, czy Twoje dziecko jest wystarczająco dużo do jedzenia, ale jeśli ponownie karmisz piersią, może to być trochę trudniejsze. Jeśli Twoje dziecko wydaje się być usatysfakcjonowane, produkuje około sześciu mokrych pieluch i kilka stolców dziennie, dobrze śpi i regularnie przybiera na wadze, to prawdopodobnie je wystarczająco dużo.

Kolejny dobry sposób na sprawdzenie, czy Twoje dziecko Podczas karmienia piersią należy zauważyć, czy piersi są pełne przed karmieniem, a mniej po karmieniu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz obawy dotyczące rozwoju dziecka lub harmonogramu karmienia.

Niemowlęta często połykają powietrze podczas karmienia, co może powodować ich wybredność. Aby temu zapobiec, często odbijaj dziecko. Spróbuj odbijać Twoje dziecko co 2-3 uncje (60-90 mililitrów), jeśli karmisz butelką i za każdym razem, gdy zmieniasz piersi, jeśli karmisz piersią.

Jeśli Twoje dziecko ma skłonności do gazowania, ma refluks żołądkowo-przełykowy lub wydaje się wybredny podczas karmienia, spróbuj odbijać malucha po każdej uncji podczas karmienia butelką lub co 5 minut podczas karmienia piersią.

Wypróbuj te wskazówki:

• Trzymaj dziecko w pozycji pionowej z głowę na swoim ramieniu. Podeprzyj główkę i plecy dziecka, delikatnie poklepując je drugą ręką.
• Posadź dziecko na kolanach. Podeprzyj klatkę piersiową i głowę dziecka jedną ręką, trzymając brodę dziecka w dłoni i opierając piętę dłoni na jego klatce piersiowej (uważaj, aby chwycić brodę dziecka, a nie gardło ). Drugą ręką delikatnie poklep dziecko po plecach.
• Połóż dziecko twarzą w dół na kolanach. Podeprzyj główkę dziecka, upewniając się, że jest wyżej niż jego klatka piersiowa i delikatnie poklep lub pocieraj go po plecach.

Jeśli dziecko nie beka po kilku minutach, zmień pozycję dziecka i spróbuj odbijać przez kilka minut przed ponownym karmieniem. Zawsze odbijaj dziecko, gdy skończy się karmienie, a następnie trzymaj je w pozycji pionowej przez co najmniej 10–15 minut, aby uniknąć plucia.

Podstawy snu

Jako nowy rodzic możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że Twój noworodek, który wydaje się potrzebować Cię w każdej minucie dnia, w rzeczywistości śpi około 16 godzin lub więcej!

Noworodki zwykle śpią przez 2–4 godziny. Nie oczekuj, że Twoje dziecko prześpi całą noc – układ pokarmowy niemowląt jest tak mały, że potrzebują pożywienia co kilka godzin i należy je budzić, jeśli nie były karmione przez 4 godziny (lub częściej, jeśli lekarz martwi się o przyrost masy ciała).

Kiedy możesz spodziewać się, że Twoje dziecko będzie spać w nocy? Wiele dzieci przesypia całą noc (od 6 do 8 godzin) w wieku 3 miesięcy, ale jeśli Twoje dziecko nie śpi, nie jest to powodem do niepokoju. Podobnie jak dorośli, dzieci muszą rozwijać własne wzorce i cykle snu, więc jeśli noworodek przybiera na wadze i wydaje się zdrowy, nie rozpaczaj, jeśli nie przespał nocy w wieku 3 miesięcy.

Ważne jest, aby zawsze kłaść dzieci do snu na plecach, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS (zespołu nagłej śmierci niemowląt). Inne bezpieczne praktyki podczas snu obejmują: niestosowanie koców, kołder, skór owczych, pluszowych zwierząt i poduszek w łóżeczku (mogą one udusić dziecko) oraz dzielenie sypialni (ale nie łóżka) z rodzicami przez pierwsze 6 miesięcy do 1 roku. Pamiętaj również, aby zmieniać pozycję główki dziecka z nocy na noc (pierwsza prawa , potem w lewo itd.), aby zapobiec rozwojowi płaskiej plamki po jednej stronie głowy.

Wiele noworodków ma „pomieszane” dni i noce. W nocy są bardziej przytomni i czujni, aw ciągu dnia bardziej senni. Jednym ze sposobów, aby im pomóc, jest ograniczenie stymulacji w nocy do minimum. Utrzymuj słabe oświetlenie, na przykład używając lampki nocnej. Zarezerwuj rozmowę i zabawę z dzieckiem w ciągu dnia. Kiedy dziecko budzi się w ciągu dnia, staraj się nie spać trochę dłużej, rozmawiając i grając.