Przepis na szparagi zawinięte w bekon w piekarniku
DO DRUKU ZA DARMO: NISKA WĘGLA & LISTA ŻYWNOŚCI KETO!
Dołącz do 170 000 innych, aby otrzymać DARMOWĄ listę żywności ketonowej oraz tygodniowe przepisy na keto!
ODBIERZ TERAZ
Ten post może zawierać linki partnerskie, które pomagają zachować tę zawartość za darmo. (Pełne ujawnienie)
Od lat robię ten przepis na pieczone szparagi zawijane w bekon (i czasami szparagi zawijane w prosciutto) i dotarło do mnie, że jeszcze nie umieściłem go na blogu. Najwyższy czas to zmienić. Zawsze możesz dodać więcej szparagów i bekonów jako przystawek, prawda?
W przypadku innych przepisów na bekonowe szparagi zauważyłem, że często szparagi są miękkie, zanim bekon zdążył się schrupnąć. Fuj, kto chce rozmoczony bekon? Miałem misję, aby tego uniknąć.
Z przyjemnością informuję, że znalazłem sposób! Od tamtej pory jest to jeden z moich ulubionych przepisów na szparagi i bekon.
W rzeczywistości te szparagi zawijane w bekonie w piekarniku są prawie na szczycie mojej listy, jeśli chodzi o przystawki z paleo szparagami… i przystawki z bekonu , zbyt. Nawet jeśli nie jesteś wielkim fanem szparagów, spróbuj.
To dobry znak, gdy słyszysz komentarze w rodzaju: „Zwykle nie lubię szparagów, ale to jest naprawdę dobre ! ” Poważnie, szparagi z bekonem są o wiele lepsze niż zwykłe.
Kluczem do uzyskania wyjątkowo chrupiącego bekonu jest pozwalają na większy przepływ powietrza wokół bekonu, czego dokonałem, dokonując czterech regulacji. W rzeczywistości były one niezwykle łatwe i miały duży wpływ na wynik.
Jak zrobić najlepsze szparagi zawijane w bekonie w piekarniku
Twórz wąskie paski naprzemiennie szparagów i bekonu
Potnij plasterki boczku wzdłuż, tworząc bardzo wąskie paski, na przykład:
Następnie owiń je w prążki wokół szparagów. Chcesz, aby krawędzie paska bekonu zachodziły na siebie jak najmniej. Pomoże to stworzyć większy przepływ powietrza wokół niego, co jest co chcesz, aby uzyskać dodatkową chrupkość.
Gotuj szparagi zawinięte w bekon na drucianej podstawce
Zamiast zwykłej blachy do pieczenia, użyj rusztu na blasze. (lubię ten – nie przywiera, więc łatwo się go czyści) ch to łatwa zamiana, i znowu pomaga to z całym przepływem powietrza.
Jako bonus, dzięki temu część dodatkowego tłuszczu kapie z boczku podczas pieczenia. Nie żeby było coś złego w tłuszczu z bekonu, ale dzięki temu bekon staje się bardziej chrupiący.
Dzięki temu, że ta pyszna przystawka ze szparagami i bekonem jest odrobinę lżejsza, to tylko wisienka na torcie. Zawsze możesz zmienić przeznaczenie smaru z bekonu na coś innego, jeśli chcesz. Zawsze tak robię – jest pyszny do późniejszego smażenia!
Oto jak wyglądają szparagi na ruszcie przed włożeniem do piekarnika:
Odwróć bekonowe szparagi Przystawki
Obróć szparagi w połowie pieczenia. Zachęci to do bardziej równomiernego gotowania, dzięki czemu wszystkie strony będą równomiernie chrupiące i nie przypalają się.
Oczywiście, to dodatkowy krok, ale zajmuje to tylko sekundę. Jeśli robisz przystawki z boczkiem, warto zrobić wszystko, aby były chrupiące!
Umieść przystawki ze szparagami pod brojlerem
Na koniec umieść pieczenie prześcieradło pod brojlerem na kilka minut, aby boczek był wyjątkowo chrupiący. Będziesz chciał go uważnie obserwować, ponieważ może zmienić się ze złocistego w bardzo szybko przypalony!
Po prostu nie pomijaj tego kroku, ponieważ jest to klucz do tego, aby szparagi zawinięte w bekon w piekarniku były super chrupiące.
Masz to. Efektem końcowym są chrupiące bekonowe przystawki o pięknym wyglądzie dzięki „prążkowanemu” wzorowi.
Tutaj są gotowe na ruszcie (ale można je upiec mniej lub bardziej w zależności od tego, jak ciemne są lubisz swój bekon!):
Jak długo gotować szparagi w boczku?
Jak długi czas pieczenia szparagów zawiniętych w bekon zależy od kilku czynników, w tym:
- Grubość boczku
- Rodzaj używanej patelni – czy używasz rusztu czy nie?
- Temperatura piekarnika
Średnio zajmuje to około 18 do 22 minut w temperaturze 400 stopni F, a następnie zalecam kolejne kilka minut pod brojlerem, aby schrupać bekon.
Czy możesz przygotować szparagi zawinięte w bekon z wyprzedzeniem?
Możesz przygotować te przystawki dzień wcześniej, przykryć i przechowywać w lodówce, aż będziesz gotowy do włożenia ich do piekarnika. to cały czas, gdy jesteśmy gospodarzem!
Jednak nie polecam ich wcześniejszego pieczenia bekon i szparagi rozmokną.
Jeśli przygotowujesz ten przepis na szparagi zawinięte w bekon na imprezę i po prostu ostygnie podczas siedzenia, możesz włożyć go do piekarnika pod brojlerem na kilka minut, aby był bardziej chrupiący i podgrzany.
Pomysły na szparagi zawijane w bekonie, pieczone w piekarniku
Szparagi zawijane w pieczony bekon to mój ulubiony sposób pieczenia szparagów w piekarniku. To wspaniały dodatek, ale szparagi można przekroić na pół, aby przystawki były krótsze.
Osobiście uwielbiam robić szparagi zawijane w boczek w piekarniku przez cały rok. Wszyscy są podekscytowani, widząc go na stole podczas świąt i urodzin jesienią i zimą.
Następnie, oczywiście, mamy wiosnę i wczesne lato, kiedy sezon na szparagi w pełni. To jeden z niewielu powodów, dla których chcę włączyć swój piekarnik latem!
Jest to korzystne dla wszystkich bez względu na porę roku. Nie możesz się pomylić z przepisem na bekon ze szparagami.
Był to jeden z pierwszych przepisów na naszej stronie na początku 2016 roku i nadal jest popularny! Jeśli jesteś ciekawy, oto jak wyglądało jego oryginalne zdjęcie:
Myślę, że przeszedłem długą drogę z moimi zdjęciami, ale nawet wtedy wyglądały imponująco i było super łatwe. Czy jesteście gotowi na przygotowanie?
Więcej przepisów na szparagi i bekon
Cieszę się, że tak wielu z was przygotowuje ten przepis na szparagi zawijane w bekon!
Skoro już tu jesteś – a skoro już wiem, że kochasz bekon i szparagi – dlaczego nie spróbować innych? Oto kilka do spróbowania:
- Zupa cheeseburger z bekonem
- Zapiekana brukselka z boczkiem
- Polędwiczki z kurczaka zawijane w bekonie
- Proste szparagi serowe
Narzędzia do robienia szparagów zawijanych w bekonie:
Kliknij poniższe linki, aby zobaczyć elementy użyte do przygotowania tego przepisu.
- Blacha na ciastka z zestawem rusztów – ta płyta jest nieprzywierająca, nie zawiera PTFE / PFOA i nadaje się do stosowania w piekarniku. Niezbędny do robienia szparagów zawijanych w bekon! Możesz również otrzymać większy, taki jak ten, do zrobienia podwójnej partii.
Łatwy przepis na szparagi w boczku w piekarniku: przypnij go, aby zachować na później!
Śledź Wholesome Yum na Pinterest
Ulubione przepisy czytelnika
Karta przepisów znajduje się poniżej! Czytelnicy przygotowali również te podobne przepisy po zrobieniu tego.
KARTA PRZEPISÓW
Oceń ten przepis:
Przepis na szparagi zawinięte w bekon w piekarniku (Crispy, Paleo & Low Carb)
To łatwy przepis na szparagi zawijane w bekon jest pieczony w piekarniku, z kilkoma sztuczkami na bardzo chrupiący bekon. Każdy uwielbia te łatwe przystawki ze szparagami i bekonem. Są też naturalnie paleo i niskowęglowodanowe. Gotowe w zaledwie 30 minut!
Recipe Video
Kliknij lub dotknij poniższego obrazu, aby odtworzyć wideo. To najłatwiejszy sposób, aby dowiedzieć się, jak przygotować ten przepis!
Składniki
Kliknij podkreślone składniki, aby zobaczyć, gdzie je zdobyć.
Aby przeglądać składniki, upewnij się, że tryb czytnika Safari jest WYŁĄCZONY.
- 24 łodygi Szparagi (ok. 10 uncji, przycięte)
- 12 plasterków Boczek (preferowany środek )
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- sól czosnkowa
- pieprz czarny
Pobierz aplikację Easy Keto od Wholesome Yum
Niestandardowe plany posiłków o niskiej zawartości węglowodanów, przepisy i śledzenie makr, aby ułatwić keto – z Twojego iPhonea, Androida, & komputera.
POBIERZ APLIKACJĘ KETO
Instrukcje
Uzyskaj PORADY DOTYCZĄCE PRZEPISÓW w poście powyżej, informacje o wartościach odżywczych + uwagi dotyczące przepisów poniżej!
Kliknij czasy w poniższych instrukcjach, aby uruchomić minutnik podczas gotowania.
-
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (204 stopnie DO). Umieść ruszt, nadający się do pieczenia w piekarniku (nasmarowany lub nieprzywierający) na blasze do ciastek. (Te stojaki działają świetnie!)
-
Przytnij zdrewniałe końce szparagów. Skrop oliwą z oliwek. Posyp solą czosnkową i czarnym pieprzem do smaku. (Nie potrzebujesz dużo oleju, wystarczy, aby sól i pieprz się przykleiły.)
-
Pokrój bekon w plastry wzdłuż, aby uzyskać węższe paski.Każdy pasek boczku owinąć ciasno wokół szypułki szparagów, tylko nieznacznie zachodząc na boczek na każdej szypułce (skurczy się podczas gotowania, tworząc wzór w paski). Połóż szew na ruszcie.
-
Piec przez 10 minut. Odwróć się szczypcami. Piec jeszcze 10-15 minut, aż boczek będzie prawie chrupiący. Ustaw piekarnik do pieczenia, a następnie umieść pod brojlerem na 1-2 minuty, aby bardziej się schrupał.
Zrobiłeś to? Zostaw ocenę!
Oceń ten przepis
Udostępnij swoje zdjęcie z przepisu @wholesomeyum lub #wholesomeyum na Instagramie lub na naszej grupie wsparcia na Facebooku – bardzo bym chciała to zobaczyć!
Uwagi dotyczące przepisów
Wielkość porcji: 4 sztuki
Film pokazujący, jak zrobić szparagi zawijane w bekon:
Nie przegap WIDEO powyżej – to najłatwiejszy sposób, aby dowiedzieć się, jak zrobić szparagi zawijane w bekon!
Potrzebujesz wsparcia moralnego lub pomocy w przepisach?
Dołącz do naszej bezpłatnej grupy Keto
Informacje żywieniowe na porcję
Skąd pochodzą informacje żywieniowe? Fakty żywieniowe są dostarczane grzecznościowo i pochodzą z bazy danych USDA Food Database. Możesz znaleźć liczba węglowodanów poszczególnych składników s, których używamy na & Liście żywności ketonowej o niskiej zawartości węglowodanów. Liczba węglowodanów netto nie obejmuje błonnika, erytrytolu i allulozy, ponieważ nie mają one wpływu na poziom cukru we krwi u większości ludzi. (Dowiedz się o węglowodanach netto tutaj.) Staramy się być dokładni, ale nie krępuj się wykonywać własnych obliczeń.
Chcesz zapisać ten przepis?
Utwórz bezpłatne konto, aby zapisać swoje ulubione przepisy i artykuły!
Zarejestruj się, aby zapisać przepisy
Więcej zasobów o niskiej zawartości węglowodanów
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak to zrobić aby rozpocząć dietę niskowęglowodanową, chcesz zastąpić słodziki, potrzebujesz listy posiłków lub potrzebujesz wsparcia, zapoznaj się z tymi przewodnikami:
Low Carb & Plan diety ketogenicznej
Przewodnik dla początkujących Kalkulator konwersji substancji słodzącej Kalkulator makr keto niskowęglowodanowych Lista żywności Keto o niskiej zawartości węglowodanów + PDF do druku
© Copyright Maya Krampf dla zdrowego mniamu. NIE ZRZUTY EKRANU ANI KOPIUJ / WKLEJ przepisy do mediów społecznościowych ani stron internetowych. Z miłą chęcią udostępnilibyśmy link ze zdjęciem. 🙂
Kup moje niezbędne składniki keto
Użyj poniższych przycisków, aby kupić moje nowe słodziki Besti i Zdrowe składniki Yum keto, opracowane przeze mnie osobiście!
BESTI MONK OWOCE ALLULOSE BESTI BRĄZOWY KETO SŁODYCZ CAŁA MNIOWA MĄKA MIGDAŁOWA CAŁY SYROP YUM KETO KLONOWY
Uzyskaj pełny lista zakupów w spiżarni o niskiej zawartości węglowodanów, przeglądaj zniżki na produkty o niskiej zawartości węglowodanów i odwiedź mój sklep Amazon!
