Plusy i minusy wybaczania oszustowi

Autor: Gabrielle Seunagal

Zaktualizowano 14 listopada 2020 r.

Recenzja medyczna: Lisa Childers, LCSW

W dzisiejszym świecie pojęcie wybaczania oszustom jest dość kontrowersyjne. Wiele osób twierdzi, że oszukiwanie nie powinno automatycznie oznaczać końca związku. Inni uważają, że oszustwo świadczy o takim braku szacunku dla związku że to powinno oznaczać koniec. W wielu przypadkach ludzie po obu stronach alejki bardzo silnie odczuwają swoje stanowisko. Obiektywnie to, czy dana osoba powinna wybaczyć oszustowi, zależy od siebie samego, jakiego rodzaju związku chcą mieć i jakie chcieliby doświadczyć w przyszłości.

Ta witryna jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: rawpixel.com

Przed omówieniem zalet i wad wybaczania oszustowi , należy koniecznie odnotować, jak szkodliwe i bolesne może być oszustwo w związku.

Słowo o oszustwach

Oszukiwanie jest bardzo niszczące dla wielu związków. Najczęściej, gdy ludzie wchodzą w związek partnerski, robią to ze zrozumieniem, że będzie miłość, wzajemny szacunek i wierność. Oszukiwanie jest jedną z ostatecznych form braku szacunku w każdym związku; W związku z tym wiele osób nie jest w stanie go ominąć i to jest ich prawo. Pokusa oszukiwania może istnieć w Internecie iw prawdziwym świecie, ale ostatecznie wybór wyjścia z partnera jest wyborem. Alkohol nie jest wymówką do oszukiwania; nie jest to odległość ani cokolwiek innego.

Dlaczego niektórzy ludzie oszukują?

Istnieje wiele powodów, dla których określone osoby decydują się na niewierność. Czasami nudzą się w związku. Zamiast komunikować to uczucie ze swoim partnerem lub odchodzić, decydują się oszukiwać. W innych scenariuszach oszustwo może nastąpić w wyniku uwiedzenia, pragnienia czegoś nowego, osobistej niepewności co do pożądania (lub jej braku) i wielu innych. Ostatecznie oszukiwanie to wybór; każdy powinien o tym pamiętać, jeśli kiedykolwiek znajdzie się w sytuacji, w której rozważą zalety i wady wybaczania oszustowi.

Zalety przebaczenia oszustom

Nie ma dwóch relacje są takie same. W związku z tym niektórzy ludzie nieuchronnie będą chcieli wybaczyć oszustowi. Niezależnie od ostatecznej decyzji, znajomość zalet wybaczania oszustowi jest równie ważna, aby mieć świadomość wad. To, czy ktoś zdecyduje, że zalety przeważają nad wadami (lub odwrotnie), zależy wyłącznie od niego; jednak każdy zasługuje na to, aby podjąć świadomą decyzję dotyczącą swojego związku.

Uwolnienie się od negatywnych emocji

Umiejętność pozbycia się złości i urazy jest z pewnością korzyścią, która przychodzi wraz z wybaczeniem oszust. Uczucie zranienia, złości, a nawet urazy po oszukaniu jest całkowicie normalne; Jednak gdy te uczucia nie są przetwarzane lub uwalniane konstruktywnie, wtedy pojawiają się problemy.

Wybaczenie oszustom pozwala osobie, która została skrzywdzona, na uleczenie. Ostatecznie trzymanie się negatywnych emocji nikomu nie przynosi korzyści iz pewnością nie szkodzi oszustom bardziej niż osobie, która została oszukana. Nauka odpuszczania i posuwania się naprzód w życiu jest cenną umiejętnością życiową; zasługi nie są wzajemne wyłącznie w związku.

Rozwiązywanie problemów w związku

Źródło: rawpixel.com

W wielu przypadkach, gdy oszukiwanie ma miejsce w związku, jest to objaw innych podstawowych problemów w związku. Oczywiście nie ma nic, co zasługiwałoby na niewierność, chociaż przebaczenie oszustom pozwala na głębsze problemy w związku, z którym trzeba się uporać. Rozwiązywanie problemów w związku może często prowadzić do lepszego i zdrowszego partnerstwa. Oczywiście obie strony muszą być chętne, aby rozwiązać problemy w związku. Pamiętaj, że związek działa tylko jeśli obie osoby są na pokładzie i chcą włożyć niezbędną pracę.

Zobacz, czy Związek ma przyszłość

Wbrew opiniom innych, nie każdy jest gotowy, aby natychmiast porzucić związek po zdradzie. Wiele osób wciąż jest zainteresowanych tym, czy związek ma przyszłość. Nie można wiedzieć, co nas czeka i ostatecznie tylko czas pokaże, co czeka na związek, przede wszystkim jeśli doszło do oszustwa. Osoby zainteresowane tym, czy ich związek ma przyszłość, zasługują na to. To ostatecznie będzie wymagało wybaczą temu, kto oszukiwał i próbował iść naprzód w związku.

Wady wybaczania oszustowi

Wady wybaczania oszustowi są regularnie dyskutowane w społeczeństwie. Pomimo tego, co wielu ludzi postrzega jako zalety wybaczenia niewierności, inni uważają, że oszustwo powinno być przełomem. Przebaczanie oszustom ma szereg wad i każda osoba zasługuje na to, by być ich świadomym, gdy decyduje, co robić dalej.

To może się powtórzyć.

Jeden z najbardziej oczywistą wadą wybaczania oszustom jest to, że mogą znowu oszukiwać. Nie zdarza się to we wszystkich sytuacjach, jednak gdy ktoś jest skłonny złamać swoje zobowiązanie do pozostania lojalnym i wiernym, to wiele o nim mówi. Nie jest niczym niezwykłym, że oszuści po raz pierwszy stają się później seryjnymi lub nawykowymi oszustami. Przebaczenie oszustowi można łatwo zinterpretować jako akceptację niewierności, z czego korzysta wielu oszustów. Za każdym razem, gdy ktoś zdecyduje się wybaczyć oszustowi, naraża się na dalsze zdrady.

W toku Bolesne przypomnienia

Źródło: rawpixel.com

Przebaczenie oszustowi i pozostanie w tym związku może być niezwykle bolesne. Zawsze przypominać sobie, że ktoś, kto obiecał, że będzie ci oddany, złamał tę obietnicę, nie jest dobrym uczuciem. Można by również zadać pytania, czy ten rodzaj egzystencji jest w ogóle zdrowy psychicznie. Bez względu na to, jak bardzo oszust przeprasza, obiecuje, że więcej tego nie zrobi, czy będzie próbował odpokutować, nigdy nie będzie w stanie cofnąć swoich czynów. Przynajmniej w pewnym sensie akty niewierności nadadzą relacji nową dynamikę.

Zasługujesz na coś lepszego

Pozostawanie w związku z oszustem pozbawia kogoś okazji związek z partnerem, który nie wygrał ich oszukiwać. W rzeczywistości jest wielu ludzi na tym świecie; istnieje potencjał do zdrowego związku wolnego od niewierności. Czasami nie zawsze jest to łatwe do zapamiętania , zwłaszcza w obliczu partnera, który z jakiegokolwiek powodu zdecydował się popełnić cudzołóstwo. Czasami jedne drzwi muszą się zamknąć, aby otworzyły się inne. Czasami pozostawienie jednej relacji pozwala na późniejsze pojawienie się lepszego.

Jak zdecydować, co zrobić

Źródło: rawpixel.com

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której zostaniesz oszukany, wiedza, co robić, nie zawsze jest łatwa. Ważenie zalet i wad jest nadal pomocne, ale ostatecznie musisz podjąć najlepszą dla siebie decyzję. Należy również zauważyć, że wybaczenie oszustowi nie zawsze oznacza, że będzie chciał pozostać w związku. Czasami ludzie oszukują, ponieważ szukają wyjścia. Oczywiście nie oznacza to, że oszukiwanie jest dobre lub akceptowane przez nikogo oznacza, ale wciąż jest coś, o czym należy być świadomym.

Decydując, czy wybaczyć oszustowi, czy nie, ważne jest również, aby zrozumieć, że nie jesteś winny tego, co się stało. Czasami poszczególni oszuści próbują winić swojego partnera za oszustwo lub twierdzą, że gdyby ich partner coś zrobił lub nie zrobił, nie oszukiwałby. Jest to fałszywy powód i nie jest to coś, co powinieneś przyswajać. Każda osoba jest odpowiedzialna za swoje czyny. Próba odparcia odpowiedzialności, w przeciwieństwie do wzięcia odpowiedzialności za własne wybory, jest bardzo rozczarowująca. To, jak partner zachowuje się po wyjściu na jaw jego niewierności, to kolejny ważny szczegół, który wiele mówi o charakterze. Należy to wziąć pod uwagę, gdy ktoś decyduje, czy wybaczyć oszustowi, czy nie.

Nie musisz tego robić sam

Dramat w związku jest wystarczająco skomplikowany; dodawanie niewierność często sprawia, że sprawa jest dziesięciokrotnie bardziej złożona. Niektórzy ludzie mogą sobie z tym poradzić samodzielnie, inni mogą potrzebować pomocy i nie ma w tym nic złego. Możliwość zasięgnięcia porady w razie potrzeby jest korzystną umiejętnością, która niewątpliwie przyniesie korzyści zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe.

Jeśli masz do czynienia z problemami związanymi z relacjami, niewiernością lub innymi sprawami, zarejestruj się w Internecie terapia z Regain niewątpliwie okaże się korzystna. Praca z terapeutą online pozwala uzyskać pomoc, której potrzebujesz, niezależnie od tego, kim jesteś, gdzie mieszkasz lub jak wygląda Twój styl życia. Posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać, jest często korzystne pod względem psychicznym i emocjonalnym, podobnie jak uzyskanie porady, która jest bezpośrednio związana z twoją sytuacją i tym, z czym masz do czynienia.

Praca z terapeutą online nie sprawi, że Twoje problemy automatycznie znikną. Nie gwarantuje również, że w przyszłości nigdy nie napotkasz wyzwań.Jednak terapia online może z powodzeniem zapewnić, że jesteś przygotowany do radzenia sobie z obecnymi problemami i wszelkimi przyszłymi sytuacjami, które mogą się pojawić.

FAQ (Często zadawane pytania)

związek wraca do normy po oszukiwaniu?

Oszukiwanie czasami niszczy relacje. Tak trudno jest wybaczyć i przejść dalej, gdy druga połowa jest niewierna. Czy można wybaczyć oszustowi? To zależy od osoby który został oszukany, jednak ważne jest, aby pamiętać, że przebaczenie jest siłą. Odbudowanie zaufania w związku wymaga dużo pracy, a czasami partner może czuć, że nie chce wybaczyć. Jeśli nie chcą wybaczyć, może być trudno iść naprzód. Związek nie „wróci do normy”, ponieważ oszukiwanie jest traumatycznym doświadczeniem. Ostatecznie obie osoby decydują, jak pójść naprzód. Wybaczenie partnerowi niekoniecznie będzie łatwe, ale może warto uratować związek.

Czy możesz oszukać kogoś, kogo miłość?

Oszukiwanie nie oznacza, że nie kochasz swojego partnera. Ma to więcej wspólnego z niepewnością emocjonalną niewiernej osoby. Zdradzający chłopak może nie mieć złych zamiarów, chociaż jego zachowanie rani partnera. Może się zdarzyć, że nie jest bezpieczny w sobie i boi się być kochany. Zamiast więc mówić o tych niepewnościach, oszukuje, aby sabotować związek. Może bardzo kochać swojego partnera, ale obawia się pozostania w Jeśli odkryjesz, że masz chłopaka oszusta, pamiętaj, że to nie twoja wina. Nie bierz winy za coś, co zrobił twój partner, co cię skrzywdziło. Oszukiwanie nie ma nic wspólnego z miłością, chodzi o emocjonalne wyzwania, które ma oszust, i nie możesz ich naprawić. Jeśli zdecydujesz się wybaczyć oszustowi, zrozum, że nie musisz naprawiać swojego zachowania. Tak, będziesz musiał nauczyć się ufać tej osobie i na tym polega twoja praca. Ostatecznie jednak obowiązek ratowania związku spoczywa na osobie, która okazała się niewierna. Kiedy wybaczasz oszustowi, dajesz mu szansę udowodnienia swojej wartości. Mogą cię bardzo kochać. Ale miłość to za mało. Ta osoba musi okazać lojalność.

Jak naprawić związek po oszustwie?

Nie musisz wybaczać swojemu partnerowi i iść dalej po tym, jak zostałeś oszukany, nawet jeśli Twój partner naciska na Ciebie, abyś to zrobił. Masz prawo odczuwać swoje emocje. Możesz wybaczyć oszustowi, ale to nie twoja odpowiedzialność. Niektórzy uważają, że niewierne zachowanie nie jest czymś, co powstrzymuje. Są przekonani, że kiedy oszukujesz, staje się to wzorem. Może to wywołać dalsze pytania dotyczące relacji, na przykład, czy ludzie się zmieniają? Te osoby mogą powiedzieć, że nie powinieneś wybaczać oszustowi, ponieważ znowu cię skrzywdzą. nie ma dobrych odpowiedzi. Niektórzy uważają, że związek można naprawić, pracując nad problemami. I to może być prawdą w przypadku niektórych par. Ale dla innych oszukiwanie może być zerwaniem. Zależy to od sytuacji i zaangażowanych osób Aby wybaczyć partnerowi, musisz zadać sobie pytanie, czy to jest tego warte. Możesz nie znać odpowiedzi na to pytanie bez udania się do doradcy pary.

Czy powinieneś zabrać oszusta z powrotem?

Nie ma ostatecznej odpowiedzi, czy powinieneś wybacz oszustowi. To do ciebie należy podjęcie tej decyzji i ważne jest, aby pamiętać, że przebaczenie jest siłą. Musisz długo i intensywnie myśleć o tym, czego chcesz od związku. Zadaj sobie pytanie, czy po zerwaniu zaufania chcesz zaryzykować tę osobę. Nie ma nic złego w przebaczaniu oszustom. Możesz wyczuć, że to była jednorazowa rzecz. Przebaczenie oszustowi to niewątpliwie skok wiary i zaufanie komuś, kto cię spalił, ale może się to opłacać. Jeśli wybaczysz swojemu partnerowi, możesz pielęgnować wspaniały, długotrwały związek.

Czy oszust może się zmienić?

Czy ludzie się zmieniają? Niektóre osoby chcą pracować nad sobą i radzić sobie lepiej, podczas gdy inne tkwią w toksycznych lub wzorce dysfunkcyjne. Na przykład, niektórzy ludzie mają problemy z nadużywaniem substancji i zmagają się z nałogiem. Mogą wyzdrowieć, jeśli są oddani leczeniu. To samo może dotyczyć oszukiwania. Przebaczenie oszustom to zaufanie, że dana osoba chce się zmienić. Tylko czas pokaże, czy ta osoba poważnie myśli o zmianie swojego zachowania. Nie musisz wybaczać oszustowi, jeśli nie podoba ci się ten pomysł. Możesz mieć intuicyjne poczucie, że znowu cię skrzywdzą. Nie chcesz ryzykować na nich, wiedząc, że mogą zranić twoje serce. Nie jesteś zobowiązany do wybaczenia oszustowi. Twoje dobre samopoczucie jest najważniejsze. Jeśli czujesz, że Twój partner się nie zmieni lub nie ma ochoty na takie zmiany w zachowaniu, masz prawo się przeprowadzić

Czy kochasz kogoś, kto oszukuje?

Możesz bardzo kochać swojego partnera i nadal go zdradzać. Może się zdarzyć, że związek stał się prozaiczny i czujesz się niespełniony .Może „nie jesteś zadowolony ze swojego związku emocjonalnego lub fizyczna intymność nie jest satysfakcjonująca”. Częścią bycia kochanym jest także poczucie zrozumienia. Niektórzy ludzie angażują się w emocjonalne oszukiwanie. Ten rodzaj niewierności może być bardziej bolesny niż romans. Jeśli zdecydujesz się być niewiernym, tworząc intymną romantyczną więź z inną osobą poza swoim partnerem, jest to uważane za emocjonalne oszustwo. To może sprawić, że twój partner poczuje się wyjątkowo zdewaluowany, ponieważ nie czuje, że go kochasz.

Jak zostajesz z kimś, kto cię zdradził?

Decyzja o wybaczeniu oszustom jest wybór. Jeśli zostałeś oszukany, możesz nie chcieć wybaczyć swojemu partnerowi. Musisz być gotowy zaryzykować, że zrobi to ponownie. Nie ma łatwego sposobu, aby to powiedzieć. Jeśli ktoś świadomie zdecydował się cię oszukać, „może popełnić błąd i być niewiernym. A potem musisz zdecydować, czy ponownie wybaczyć partnerowi.” Podejmujesz ryzyko, gdy wybaczasz oszustowi. Najlepszą radą jest uznanie tego, co zrobili, szczere rozmowy o swoich uczuciach, a następnie pójście naprzód. Nie jest łatwo wybaczyć oszustowi. Ty i Twój partner być może będziecie musieli zobaczyć się z doradcą pary, aby rozwiązać te problemy.

Jak ufasz komuś, kto cię zdradził?

Kiedy twój partner cię zdradza, zaufanie w związku zostaje zerwane. Możesz wybaczyć swojemu partnerowi, ale nie jesteś pewien, czy możesz mu zaufać. To zrozumiałe, jeśli masz takie uczucia. Jeśli zdecydujesz się zostać z tą osobą, „starasz się wybaczyć oszustowi. Nie możesz zmusić się do zaufania tej osobie. Odbudowanie wiary w partnera i związek wymaga czasu. Możesz być podejrzliwy w stosunku do ich działań, na przykład do tego, z kim rozmawiają lub wysyłają SMS-y. To zrozumiałe, ale musisz też zrozumieć, że zdecydowałeś się wybaczyć oszustowi. Dajesz związkowi drugą szansę. Jeśli chcesz zobaczyć, czy zadziała, będzie to wymagało ponownego zaufania. Nie ma łatwego sposobu, aby zaufać komuś. Twój partner może Cię uspokoić. Możesz poprosić ich, aby spojrzeli na swój telefon lub mieli hasło, abyś mógł zobaczyć, z kim rozmawiają, ale po pewnym czasie musisz sobie zaufać, aby związek działał na dłuższą metę.

Dlaczego miałbyś zostać z oszustem?

Jeśli wybaczysz oszustowi, to pokazuje, że masz wiarę w tę osobę. Możesz uwierzyć, że to jednorazowa sprawa. Być może twój partner wyjaśnił przyczynę oszustwa. Wiesz, dlaczego to zrobili, i oni też. Obiecali, że będą pracować nad sobą podczas terapii i podejmą wysiłek w związku z tobą. Możesz wybaczyć oszustowi i przestać go tak nazywać. To kolejny aspekt posuwania się naprzód. Jeśli zawsze wzywasz ich za niewierność lub rzucasz im w twarz, możesz wybaczyć oszustowi, przez co czują, że nie mają wyboru. Musisz uczłowieczyć swojego partnera. Pamiętaj, że ludzie popełniają błędy. Twój partner może nie chcieli cię skrzywdzić. Być może z czasem dowiedzą się, dlaczego byli niewierni i wyjaśnią ci to. To od Ciebie zależy, czy wybaczysz oszustowi, czy nie. Może to być tego warte i możesz wieść razem długie, szczęśliwe i wierne życie.

Jak mogę przestać cierpieć po tym, jak zostałem oszukany

Jeśli poczujesz się zraniony po tym, jak twój partner cię zdradził, to normalne. Nie próbuj się zmuszać, żeby się z tym pogodzić. Bez względu na to, jaką presję wywierają na ciebie inni, to jest twoje życie i to są twoje emocje. Przebaczenie oszustowi może zająć dużo czasu. Możesz potrzebować miejsca. Możesz zrobić sobie przerwę w związku. Możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś zraniony i chcesz zrobić sobie przerwę. I pamiętaj, że nie musisz wybaczać oszustowi. To może być znak, że nadszedł czas, aby odejść od związku. Niezwykle ważne jest, aby polegać na swoim systemie wsparcia, który obejmuje twoich przyjaciół i rodzinę. Możesz również zwrócić się o pomoc do licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego, który pomoże ci pokonać wyzwania związane z tym, że ktoś cię oszukuje. Czy widzisz terapeutę online lub w Twojej okolicy terapia może mieć kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia po zdradzie.

Czy mam wybaczyć oszustowi?

Tylko Ty możesz zdecydować, czy powinieneś wybaczyć partnerowi, który oszukiwał Możesz myśleć, że jesteś gotowy, ale może okłamujesz siebie. Nie możesz odejść od związku, ponieważ jesteś przyzwyczajony do bycia ze swoim partnerem. Ale chcesz zostać z nim złe powody. Może czujesz się dobrze ze swoim partnerem, ponieważ go znasz. Kiedyś zakochałeś się, ale wszystko się zmieniło. Oszukiwanie niszczy związek. Zadaj sobie pytanie, czy nie możesz iść dalej z niewłaściwych powodów. Jeśli zdecydujesz, że chcesz zostać z partnerem po tym, jak twój partner oszukał, to twoja decyzja. Nikt inny nie jest sprawą, aby powiedzieć ci, czy powinieneś pozostać w związku. Kiedy zdecydujesz, że jesteś gotowy, aby wybaczyć partnerze, czas popracować nad miłością i zaufaniem.Jeśli czujesz się zdradzony, dzieje się tak dlatego, że twój partner cię skrzywdził, co nie jest dobre. Przepełnia cię złość lub smutek. Może nie chcesz im wybaczyć na jakimś poziomie. Ale jeśli chęć pozostania razem i przepracowania swoich problemów pokonuje te złe i smutne uczucia, warto spróbować. Nie ma instrukcji, jak wybaczyć oszustowi. Musisz dowiedzieć się, czy to jest coś, co chcesz zrobić. To wielka sprawa, jeśli twój partner cię zdradza. Jeśli nie możesz im wybaczyć, możesz czuć się zdradzony i zraniony. To są ważne uczucia. Twój partner naruszył Twoje zaufanie. Ważne jest, aby być wobec siebie szczerym i zdecydować, czy jesteś gotów im wybaczyć. Nie zmusić się do kontynuowania związku, jeśli w głębi serca wiesz, że to nie jest w porządku. Ważne jest, aby być szczerym ze sobą i zdecydować, czy jesteś gotowy wybaczyć partnerowi za oszustwo.

Czy potrafisz naprawdę wybaczyć komuś oszukiwanie?

Możesz wybaczyć swojemu partnerowi oszukiwanie. Ma to sens, jeśli na początku im nie ufasz. Możesz ulec pokusie sprawdzenia ich prywatnych wiadomości w mediach społecznościowych, aby upewnić się, że nie oszukują. Zdradzający partner będzie nadal angażował się w zachowanie, jeśli będzie chciał odejść od związku. Nie możesz kontrolować ich zachowania. To niesprawiedliwe, że twój partner oszukiwał. Jeśli nie możesz wybaczyć tej osobie, czas pomyśleć o odpuszczeniu związku. Ważne jest, aby przebywać z osobą, którą kochasz i której ufasz. Jeśli twój partner oszukiwał, są szanse, że nie ufasz swojemu partnerowi. Masz dobre powody do nieufności, ale w zdrowych związkach ludzie są wobec siebie lojalni. Partner, który oszukuje, nie jest wobec ciebie lojalny. Nie musisz tego znosić. Możesz nauczyć się wybaczać oszustowi lub zdecydować, że nie zgadzasz się z tym, co zrobił. Ich czyny mówią same za siebie i nie ufasz swojemu partnerowi. Jeśli zdecydujesz się zostać po tym, jak twój partner oszukał, bądź gotów mu wybaczyć. Nie musisz od razu odchodzić od zdrady. Przypuśćmy, że jesteś gotów im wybaczyć. Może to oznaczać, że chcesz rozwiązać te problemy podczas terapii dla par. Zdradzający partner może odczuwać wyrzuty sumienia za swoje czyny. Chcą, abyś nauczył się, jak im wybaczać, aby zbudować zdrowy związek. W rzeczywistości tak się stanie poświęć trochę czasu, aby ponownie zaufać swojemu partnerowi. Partner, który oszukuje, niekoniecznie zawsze angażuje się w takie zachowanie. Może, tak jak ty, chcą naprawić związek. Możecie wspólnie pracować nad tymi problemami podczas terapii par. Po pewnym czasie i wielu sesjach terapeutycznych dowiecie się, czy „jesteście gotowi wybaczyć swojemu partnerowi oszukiwanie”.

Jak zmienia się bycie oszukanym Ciebie?

Kiedy już zostaniesz oszukany, możesz nie ufać ludziom w romantycznych związkach. Możesz stać się niechętny do angażowania się z kimkolwiek. Może przez jakiś czas zostaniesz sam. Jeśli zdecydujesz się pracować nad sobą w terapii to sprytne posunięcie. Nie zrobiłeś nic złego, aby skłonić partnera do zdrady. Czasami dobre rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom. Możesz winić siebie za to, że związek idzie na południe. To nie twoja wina. Możesz czuć się winny lub czuć się jak „nie jesteś wystarczająco dobry. Przypomnij sobie, że zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy, w tym związku. Nie musisz pozwalać, by ktoś Cię oszukiwał na stałe. Tylko dlatego, że masz teraz problemy z zaufaniem, czy nie oznacza to, że nie możesz przepracować tych z terapeutą.

Dlaczego ludzie oszukują w związku?

Możesz się zastanawiać, dlaczego czy twój partner oszukiwał? Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Ludzie oszukują z wielu powodów. Osoba może bać się zaangażowania. Może chce zerwać z osobą, z którą jest, ale szuka tego. Zamiast tego znajdują kogoś mieć romans, aby mogli przejść dalej. Czasami ludzie oszukują, gdy czują się niespełnieni lub niezrozumiani w związku. Chcą być z partnerem, który ich ma, więc szukają osoby pobocznej. Oszukiwanie nie jest miłe do swojego partnera. To kłamstwo, a jeśli ci się to przydarzyło, nie zrobiłeś nic, aby to spowodować. Możesz zechcieć popracować nad wybaczeniem tej osobie za jej czyny, nie za nią, ale za swoje zdrowie psychiczne. Jest powód, dla którego oszukiwali. Mają w sobie problemy, nad którymi muszą pracować. To nie twoja wina, że twój partner ma niepewność. To są ich problemy do zbadania. Jeśli kogoś zdradziłeś i nie jesteś pewien, dlaczego to zrobiłeś, możesz zgłębić te kwestie podczas terapii par lub indywidualnego terapeuty.

Jak radzisz sobie z byciem oszukanym?

Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli zostałeś oszukany, masz prawo do swoich uczuć. Warto je zapisać. Może prowadzenie dziennika tych emocji pomoże ci je przetworzyć. Możesz rozmawiać z przyjaciółmi lub bliskimi, gdy czujesz się zły lub smutny z powodu tego, co ci się przydarzyło. Nie jesteś tutaj w błędzie. Osoba, która cię zdradziła, zrobiła coś bolesnego. Terapeuta może cię wesprzeć w przepracowaniu złożonych emocji po zdarzeniu niewierności.