PAWSitive Wzmocnienie: 7 pozycji jogi zainspirowanych Twoim szczeniakiem

Czy kiedykolwiek widziałeś, jak Twój pies się porusza? Jeśli tak, to wiesz, dlaczego nazywamy tę kultową pozę psem skierowanym w dół. Trzymaj się psa wystarczająco długo, a przypomnisz sobie o niektórych korzyściach zdrowotnych związanych z jogą:

Świadomość chwili obecnej i skupienie na jednym punkcie: Psy mają niesamowitą zdolność bycia zawsze w teraźniejszości i bycia całkowicie zadowolony z przebywania tam.

Psie myśli: „Piłka. Piłka. KULA!”

Przebaczenie i uwolnienie się od urazy: Zauważ, że kiedy wychodzisz na cały dzień, pies jest całkowicie i całkowicie przygnębiony? Te smutne oczy opowiadają całą historię.

Psi myśli: „Ona nigdy nie wraca. Jestem sam na zawsze. To w końcu TO. Najgorsze stało się ”. A kiedy wrócisz (czy to 15 minut później, czy 15 dni później), to NAJLEPSZY dzień w ich życiu.

Psie myśli: „Wróciłeś! Kocham Cię i jestem bardzo szczęśliwy, a Ty Jesteście najlepsi, a świat jest niesamowitym miejscem, a Ty jesteś w domu! ”

Play: Badania pokazują, że zabawa może złagodzić stres, poprawić funkcjonowanie mózgu, pobudzić kreatywność, poprawić relacje i więź energii. Nikt nie gra lepiej niż szczeniak.

Pies myśli: „Nieważne, jak wyglądam, chodzi o to, jak się czuję”.

Przyjemność używania wszystkich zmysłów: Psy są znane z wyostrzonych zmysłów, a nawet pracują jako przewodnicy, terapeuci, towarzysze, psy poszukiwawczo-ratownicze, psy wojskowe, kły policyjne i psy strzegące na lotniskach, ponieważ swoich umiejętności. Jeśli wąchasz (wąchasz), smakujesz (polizasz), dotykasz (pocierasz, drapiesz, toczysz), widzisz (jesteś w domu!) I słyszysz (howwwwwwl) z taką samą świadomością jak Twój pies, zostaniesz dostrojony do świat w bardzo uważny sposób.

Oto siedem pozycji jogi inspirowanych szczeniętami. A po treningu nie zapomnij dać sobie uczty. Teraz to łapczywe wzmocnienie!