Odstawianie od piersi 101 – kiedy i jak odchodzić od piersi

Pamiętasz, że wstawanie o 3 nad ranem oznaczało, że dobrze się bawiłeś? Nie? Wszystko jest trochę zamglone, odkąd urodziłaś dziecko? Po tych szalonych, mglistych dniach noworodków większość rodziców pragnie nieprzerwanego snu (i prawdopodobnie zwykłego prysznica). Odwagi, ziemia obiecana może być bliżej niż myślisz; możesz zacząć odstawiać w nocy.

Odstawianie pokarmu w nocy – Kiedy należy odstawić od piersi

Czy Twoje dziecko jest gotowe do nocnego odsadzania? Najnowocześniejsza elektroniczna niania, taka jak Nanit, może Cię powiadomić, jeśli odwiedzasz swoje dziecko w nocy częściej, niż potrzebujesz. Ale ogólnie, kiedy to się dzieje?

Nasza rezydentka, ekspertka od snu niemowląt, dr Natalie Barnett, mówi tak, jeśli Twoje dziecko ma 4-6 miesięcy. „Wiele dzieci, choć nie wszystkie, jest w stanie przetrwać noc bez jedzenia w wieku 4 miesięcy. W wieku 6 miesięcy prawie wszystkie zdrowe dzieci są fizycznie i neurologicznie w stanie wytrzymać 12 godzin bez jedzenia”.

Ważne jest, aby przed rozpoczęciem nocnego odstawiania od piersi zadbać o dwie rzeczy.

Po pierwsze, musisz tak zaplanować karmienie w ciągu dnia, aby dziecko otrzymywało wszystkie kalorie i składniki odżywcze, których potrzebuje w ciągu dnia. karmienia w nocy, które należy nadrobić w ciągu dnia, inaczej dziecko będzie budziło się głodne. Dr Barnett zaleca karmienie mlekiem co 2,5-3 godziny i 3 solidne karmienia dziennie, jeśli dziecko zaczęło jeść stałe.

Po drugie, chcesz, aby Twoje dziecko zasnęło samodzielnie na początku nocy. Dziecko, które zasypia samo, jest bardziej prawdopodobne, że uspokoi się w nocy bez Twojej interwencji. Znajdzie własne wrócić do snu, zamiast szukać jedzenia lub pocieszenia. Jeśli potrzebujesz pomocy w zasypianiu dziecka ep na własną rękę, sprawdź nasz post dotyczący wychowywania niezależnego śpiącego.

Odstawianie pokarmu w nocy – jak odstawiać od piersi

Jaki jest najlepszy sposób na odzwyczajanie dziecka od karmienia nocnego, gdy już położysz fundamenty?

„Tam istnieje szereg opcji w zależności od Twojego dziecka i stylu rodzicielstwa ”- mówi dr Barnett. Możesz stopniowo ograniczać nocne karmienia, wybierać środek drogi lub iść na zimnego indyka.

Jeśli zdecydujesz się na stopniowe odzwyczajanie dziecka od piersi, dr Barnett sugeruje zmniejszenie ilości mleka, które dostaje podczas każdego nocnego karmienia przez okres kilku tygodni. Zmniejsz liczbę uncji, które dziecko przyjmuje każdego nocnego karmienia. kilka dni, aż przestaną karmić w nocy.

Jeśli karmisz piersią, pielęgnuj przez krótsze i krótsze okresy w ciągu kilku tygodni. Dr Barnett sugeruje użycie 10 lub 15 minut na początek punkt „w wieku 4 lub 5 miesięcy Twoje dziecko powinno być w stanie uzyskać całą potrzebną mu żywność w ciągu 10-15 minut, więc zacznij od tego momentu”. Będziesz także chciał być świadomy tego, jak ssie Twoje dziecko. Gdy tylko przestaną jeść i zaczną komfortowo ssać, odpnij i włóż je do łóżeczka.

Jeśli Twój styl wypadnie gdzieś pośrodku, daj dziecku szansę zasnąć samodzielnie, ale wyznacz limit czasu na płacz. Jeśli nie zadomowili się w tym okresie, wejdź, poklep ich po plecach, kołysz lub po prostu nakarm. To zależy od Ciebie. Zwiększ czas, w którym pozwalasz im płakać każdej nocy, na przykład daj im 20 minut pierwszej nocy, 30 minut drugiej nocy i 40 minut trzeciej nocy. Dr Barnett zaleca to podejście młodszym dzieciom (w wieku poniżej 4 miesięcy), zamiast pozwalać im płakać w nieskończoność.

Jeśli jesteś typem odrywania bandaży, upewnij się, że dostają wszystkie karmy, których potrzebują w ciągu dnia, a następnie wyeliminuj żądane karmienie nocne lub wszystkie karmienia i pozwól dziecku płakać, aż się uspokoi.

Odsadzanie w nocy – czego się spodziewać

A więc jak ile to zajmie?

Jeśli podejmiesz stopniowe podejście, może to zająć kilka tygodni. Metoda środkowa może zająć trochę mniej czasu, ale prawdopodobnie zajmie tydzień lub dłużej. Jeśli rezygnujesz z karmienia indyka na zimno, powinno to zająć około 3 dni.

Zanim zaczniesz podążać wybraną ścieżką, upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość pożywienia w ciągu dnia. „Proces będzie bardziej wydłużony, jeśli Twoje dziecko będzie głodne” – mówi dr Barnett. „Jeśli wszystko jest na miejscu, Twoje dziecko naprawdę nie powinno potrzebować nocnych karmień”.

Zerwanie związku między jedzenie i sen również zwiększą Twoje szanse na sukces. Dr Barnett zaleca karmienie po przebudzeniu od 4 miesiąca życia. „Przed 4. miesiącem zasypianie dziecka jest całkowicie właściwe, ale w wieku około 4 miesięcy zamiast karmienia się zasypiać, będziesz chciał przejść do karmienia, gdy budzi się w ciągu dnia. To takie silne skojarzenie ze snem . ”

Jak każdy rodzaj treningu snu, nocne odstawianie od piersi może być wyzwaniem. Dr Barnett zapewnia pewne uspokojenie„ Przejście od jedzenia w nocy to duża zmiana, a duże zmiany wiążą się z frustracją.Twoje dziecko nie jest wściekłe ani opuszczone, chce ponownie zasnąć i uczy się, jak to zrobić bez karmienia ”. Kiedy wiesz, że to, co słyszysz, jest frustracją, płacz dziecka może być nieco łatwiejszy. „To w porządku, jeśli Twoje dziecko jest sfrustrowane” – mówi – „Nigdy nie chciałabym, aby dziecko zrobiło coś, na co nie jest gotowe, ale Twoje 4-6-miesięczne dziecko prawdopodobnie jest gotowe do nocnego odsadzenia. To całkowicie odpowiedni poziom frustracji dla dziecka ”.

Dobry monitor wideo może również pomóc rozwiać Twoje obawy. Możesz łatwo sprawdzić, czy Twoje dziecko nie jest zaklinowane w rogu łóżeczka lub czy jego stopa utknęła w listwach, więc wiesz, że nie płacze z dyskomfortu.

Wszystko to powiedziane, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest konsekwencja. „Nie mogę wystarczająco podkreślić spójności” – mówi dr Barnett – „Odstawienie od piersi zajmie więcej czasu, niż to konieczne, jeśli nie będziesz trzymać się planu”. Warto też mieć pewność co do swojego podejścia. Niemowlęta będą karmić się Twoim nastrojem, więc jeśli jesteś pewien siebie, one też.

Miej zaufanie do swojego dziecka i do siebie. Skonfiguruj ich na sukces, wierz, że znajdą sposób, i są szanse, że oboje będziecie się lepiej wyspać.