Nasza testowa kuchnia wypróbowała 9 marek zdrowych lodów. Oto nasze ulubione.

Wszyscy chcemy zdrowo się odżywiać, ale robienie tego może być trudne, gdy czujesz, że poświęcasz jedzenie, które kochasz. Aby pomóc Ci w dokonywaniu inteligentnych – i pysznych – wyborów, stworzyliśmy listę zdrowych lodów, które znalazły się w naszym ślepym teście smaku.

Szukasz prawdziwej okazji? Zobacz, która marka wygrała nasz test smakowy dla zwykłych lodów waniliowych.

Jak znaleźć najlepsze zdrowe lody

Jedz lody do pracy? Tak nazywamy dobry dzień! Aby znaleźć najlepsze niskokaloryczne lody, zebraliśmy dziewięć najlepszych dostępnych marek i aby testy były uczciwe, wybraliśmy z każdej z nich waniliowe smaki. Nasz zespół ślepo przetestował produkty i oceniliśmy lody pod kątem:

• Smak
• Tekstura
• Posmak
• Wartość odżywcza

Stworzenie zdrowszej wersji lodów nie jest łatwym zadaniem, ponieważ główne składniki tego słodkiego przysmaku to ciężka śmietana, pełnotłuste mleko i cukier. Możesz zamienić się na nabiał o niższej zawartości tłuszczu lub ograniczyć cukier, ale od razu zauważysz zmianę w konsystencji i smaku lodów. Wiele marek wymienia się alternatywnymi słodzikami – takimi jak Halo Top, którego głównym składnikiem jest alkohol cukrowy.

Szukając najlepszych zdrowych lodów, wzięliśmy pod uwagę wszystkie te czynniki. Chcieliśmy znaleźć kremową, gładką odmianę, która nie pozostawi w ustach dziwnego smaku. Zasadniczo chcieliśmy zdrowych lodów, które smakowałyby tak dobrze, jak prawdziwe – i znaleźliśmy je!

Najlepsze zdrowe lody: Halo Top

via target.com

Jeśli chodzi o zdrowe lody waniliowe, najlepszym rozwiązaniem jest Halo Top Vanilla Bean. To może nie być aż takim szokiem, widząc, że Halo Top wyprzedziło inne znane marki i stało się najlepiej sprzedającym się kuflem lodów w kraju. Każdy kufel zawiera 280 kalorii i 20 gramów białka.

Nasi testerzy stwierdzili, że te lody są najlepszym uzupełnieniem zwykłej wanilii, mają słodki smak i kremową konsystencję. Nie był tak ziarnisty ani lodowaty jak inne marki, które testowaliśmy, i chociaż smak wanilii był jaśniejszy, nadal był przyjemny z drobinkami ziaren wanilii w każdym kęsie.

4 dolary za kufel ; dostępne u sprzedawców w całym kraju.

Więcej marek lodów do wypróbowania

przez target.com

Breyers Delights Vanilla Bean

Drugie miejsce zajęły Breyers Delights, niskotłuszczowe lody, które mają podobną wartość odżywczą jak Halo Top. Każdy kufel tych lodów zawiera 260 kalorii i 20 gramów białka. Podobnie jak Halo Top, marka używa alkoholu cukrowego zamiast tradycyjnych słodzików.

W naszych testach stwierdziliśmy, że Breyers Delights ma kremową konsystencję i podobne do zwykłych lodów. Wielu naszym testerom smaku podobało się również to, że w każdej miarce były widoczne drobinki wanilii. Jednak niektórzy degustatorzy zauważyli, że ma dziwny posmak.

Ceny są różne; dostępne u sprzedawców w całym kraju.

na arcticzero.com

Arctic Zero Vanilla Bean

Dopełnienie trzy rodzaje zdrowych lodów to Arctic Zero Vanilla Bean. W przeciwieństwie do innych produktów Arctic Zero nie zawiera alkoholu cukrowego, więc może być dobrym rozwiązaniem dla osób wrażliwych na ten składnik.

Każdy kufel tych zdrowych lodów ma zaledwie 280 kalorii, ale jest tylko 8 gramów białka na kufel, a zawartość cukru jest wyższa niż większość przy 36 gramach na pojemnik. Nasi testerzy stwierdzili, że Arctic Zero jest super słodki i smakuje prawie jak ciasto, ale ma lodowatą konsystencję, która bardziej przypomina im mrożony jogurt niż lody.

Ceny są różne ; dostępne w sklepach w całym kraju.

Jak podawać zdrowe lody

Problem ze zdrowymi lodami polega na tym, że jeśli chcesz ozdobić je dodatkami – takimi jak ostry sos lub karmel – smakołyk wraca na „niezdrowe” terytorium.

Na szczęście istnieje kilka zdrowych polew do lodów, których możesz użyć, aby ubrać lody bez poczucia złego samopoczucia, w tym:

• Świeże owoce
• Wiórki kokosowe
• Orzechy
• Granola
• Zgniecione precle

Kiedy szukasz uczty, nie wahaj się przed użyciem zdrowych lodów, aby zmniejszyć ilość kalorii w deserach, takich jak koktajle mleczne lub kanapki z ciasteczkami z lodami. Tutaj naprawdę nie ma ograniczeń! Sprawdź tę kolekcję przepisów, które wymagają lody waniliowe.

Jak wybraliśmy zwycięzców

Nasz Taste of Home Test Kitchen i redaktorzy łączą siły, aby spróbować wszelkiego rodzaju popularne potrawy i niezbędny sprzęt kuchenny. Oceniamy je, omawiamy i testujemy ponownie, jeśli to konieczne, aby dotrzeć do produktów, które polecamy dla Ciebie i Twojej kuchni. Dowiedz się, jak wybieramy najlepsze produkty i zobacz wszystko, co przetestowaliśmy.