Najlepszy materac dla osób śpiących na boku: 7 najlepszych produktów od nektaru, spirali i nie tylko

Lubisz spać na boku? Nie jesteś sam. Według National Sleep Foundation (NSF) większość ludzi śpi na boku. W porównaniu ze snem w plecach lub żołądku istnieją pewne korzyści, takie jak zmniejszone ryzyko refluksu żołądkowego, mniejsze prawdopodobieństwo przebudzenia z bólem pleców i szyi oraz zmniejszona szansa na chrapanie. Ale spanie na boku nie jest idealne: rano może wywołać lekki ból, zwłaszcza jeśli masz zapalenie stawów lub pleców. Dlatego znalezienie najlepszego materaca dla osób śpiących na boku jest ważne dla ogólnego zdrowia snu.

Biorąc pod uwagę, że około 70% Amerykanów śpi na boku, wiele materacy jest dostosowanych do tego stylu snu. Mimo to istnieje wiele materacy i może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Dobrym początkiem jest znalezienie opcji, która jest na tyle miękka, aby punkty nacisku zagłębiały się w materac, a jednocześnie zapewniałaby równe podparcie wzdłuż boku i doprowadzenie kręgosłupa do idealnego wyrównania. Ale jest też wiele innych czynników, które należy wziąć pod uwagę, w tym grubość i materiał.

WIĘCEJ Z FORBES 10 najlepszych poduszek dla osób śpiących na boku, według recenzji online autorstwa Korina Millera

Oto najlepsze materace dla osób śpiących na boku według entuzjastycznych recenzji online; użyj tej listy jako źródła, aby znaleźć najlepszą opcję dla siebie. Wszystkie podane ceny dotyczą materaca typu queen-size i są aktualne w momencie publikacji.

• Najlepszy materac dla osób śpiących na boku: Materac Helix Midnight
• Najczęściej obracany materac dla osób śpiących na boku: Materac z pianki memory Layla
• Najlepszy materac z pianki memory dla osób śpiących na boku: materac z pianki Memory Nectar
• Najbardziej wygodny materac dla osób śpiących na boku: pościel Brooklyn Signature Hybrid
• Najlepsza hybryda Materac dla osób śpiących na boku: materac Saatva
• Najlepszy materac oddychający dla osób śpiących na boku: oryginalny materac Leesa
• Najlepszy luksusowy materac dla osób śpiących na boku: Tempur-Breeze

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku

Materac Helix Midnight

• Materiały: pianka memory, dynamiczna pianka Helix, cewki owinięte
• Rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Firma Helix sprzedaje swój materac Midnight jako idealne rozwiązanie dla osób śpiących na boku. Warstwa uwalniająca piankę z pamięcią kształtu materaca została specjalnie zaprojektowana, aby amortyzować punkty nacisku, w tym biodra i ramiona. Wierzch łóżka jest średnio twardy, co oznacza, że delikatnie zanurzasz się w materacu zamiast unosić się na nim. Oddychająca konstrukcja z dwoma osłonami ma również zapewniać chłód przez całą noc, jednocześnie promując przepływ powietrza.

W recenzjach ludzie są pod wrażeniem tego materaca. „To jak spanie na chmurze”. „Nie mogę się doczekać, kiedy pójdę spać w nocy”, napisał jeden. Inni zachwycali się, jak łatwo jest rozłożyć materac. Niektórzy twierdzą, że Helix Midnight pomaga nawet w chronicznym bólu. „Nie mam już bólu szyi i ramion, co jest niesamowite! ” powiedział recenzent. „Ten materac zrobił ogromną różnicę”.

Najczęściej obracany materac do spania na boku

Materac piankowy Layla Memory

• Materiały: pianka memory, pianka podtrzymująca
• Rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Materac Layli ma unikalną cechę, którą pokochają osoby śpiące na boku: jest dwustronny, z jedną twardą i jedną średnio miękką stroną, co pozwala na przełączanie się między preferencjami. prawdopodobnie nie będziesz przewracać łóżka każdej nocy, miło jest mieć opcje. Ten materac jest zbudowany z miedzianej pianki z pamięcią kształtu, która dopasowuje się do ciała, jednocześnie odprowadzając nadmiar ciepła, zapewniając chłodny i wygodny sen.

Recenzenci zachwycają się jakością i wygodą materaca. „To zdecydowanie pomogło moim plecom i szyi w. Niesamowite ”- napisał jeden z pięciogwiazdkowych recenzentów. „Ból w moim ramieniu, kiedy śpię na boku, minął” – powiedział inny. „Spałem teraz całą noc, co nie zdarzyło się od lat” – napisał zadowolony klient.

Najlepszy materac z pianki memory do spania na boku

Materac z pianki memory z nektarem

• Materiały: pianka memory
• Rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Materac Nectar dopasowuje się do cięższych części ciała, jednocześnie podtrzymując lżejsze części, zapewniając poczucie równowagi. Jest również zbudowany z wielu warstw pianki z pamięcią kształtu: adaptacyjnej pianki z pamięcią kształtu o wysokim rdzeniu zapewniającej odbicie i odbicie; żelowa pianka z pamięcią kształtu do formowanego wsparcia; i pikowana żelowa pianka z pamięcią kształtu, która podnosi Cię i poprawia cyrkulację powietrza. Firma oferuje imponujący 365-dniowy okres próbny i wieczną gwarancję, więc masz mnóstwo czasu na wypróbowanie tego.

Osoba śpiąca na jednej stronie napisała w recenzjach, że „nadal kocha” ten materac, nawet po dwóch latach użytkowania. „Kochaj, kochaj, kochaj mój nowy materac! Ból pleców zniknął! Nareszcie dobry sen! ” inny powiedział. „Śpię tak dobrze na tym wygodnym, podtrzymującym materacu. Uderza dokładnie we wszystkie punkty nacisku” – powiedział pięciogwiazdkowy recenzent.

Najbardziej wygodny materac dla osób śpiących na boku

Pościel Brooklyn Signature Hybrid

• Materiały: pianka TitanFlex
• Rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Chociaż pościel Brooklyn pozwala klientom wybierać między trzema poziomami twardości, zdecydowanie polecają ich miękką opcję dla osób śpiących na bokach. Ten materac ma również wierzchnią warstwę pianki TitanFlex. Zbudowany z pianki z pamięcią i lateksu, który jest elastyczny i trwały, TitanFlex pozwala lekko zatopić się w materacu bez poczucia, że utknął. opinie o komforcie materaca. ”Jeszcze większy komfort bardziej niż się spodziewałem ”- powiedział jeden z pięciogwiazdkowych recenzentów. „Nie byliśmy pewni, czy kupić łóżko w pudełku, ale wow !! To łóżko jest niesamowite! Tak wspierające i wygodne !!” inny napisał.

Najlepszy materac hybrydowy do spania na boku

Materac Saatva

• Materiały: pianka memory, owinięte cewki
• Rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Jeśli śpisz na boku, potrzebujesz stabilności i szybkości reakcji – a ten materac może to zapewnić. Jest zbudowany z dwuwarstwowych zwojów i łatwo dopasowuje się do ciała podczas snu. Materac Saatva ma wiele warstw, w tym warstw pianki z pamięcią, pianki piankowej i cewek z kieszeniami. Na wierzchu znajduje się nawet warstwa wyściółki, która zapewnia bardzo wygodny sen. Materac Saatva jest dostępny w trzech różnych grubościach, w tym miękkim pluszowym, luksusowym twardym .

„To była najlepsza decyzja w historii” – powiedział jeden z pięciogwiazdkowych recenzentów. „Koniec z bólami i bólami, kiedy wstajemy rano”. Inny recenzent powiedział, że „szczególnie podoba im się podparcie lędźwiowe na środku materaca”.

forbes.comSaatva Coupons | 225 USD zniżki w grudniu 2020 r. | Forbes

Najlepszy materac chłodzący do spania na boku

Oryginalny materac Leesa

• Materiały: pianka memory
• Rozmiary: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

Materac Leesy jest wykonane w całości z pianki memory, która zapewnia miękkość, plusz i wsparcie. Materac ma szare, skośne pokrycie, które jest oddychające i znajduje się na wierzchu przewiewnej warstwy elastycznej pianki, dzięki czemu nie spocisz się podczas snu. Warstwa podstawowa z pianki zapewnia wsparcie i trwałość podczas drzemki.

Recenzenci mówili o podparciu i komforcie materaca. „Daje mi to wsparcie, którego potrzebuję, aby dobrze wypocząć” – napisał jeden z pięciogwiazdkowych recenzentów. „Czuje się jak chmura, ale nie jest zbyt miękka, gdy jesteś pochłonięty” – powiedział inny – „Tak fajnie i wygodnie. Najlepszy sen, jaki kiedykolwiek miałem! ” ktoś inny napisał.

Najlepszy luksusowy materac do spania na boku

Tempur-Breeze

• Materiały: pianka Tempur CM + i Tempur PureCool +
• Rozmiary: Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King, Split California King

Tempur-Pedic to wielka marka w dziedzinie luksusowego snu i nie bez powodu: firma dostarcza produkt wysokiej jakości oraz Tempur-Breeze, który jest jednym z najlepszych materacy do łóżek bocznych dzięki swoim wysokiej jakości pianka memory, nie jest wyjątkiem. Ten chłodzący materac składa się z sześciu różnych warstw, z których wszystkie zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci chłodzenie do ośmiu stopni podczas snu.

A ludzie przysięgają w recenzjach, że materac faktycznie pomaga im zachować spokój. „Byłem mile zaskoczony tym chłodzącym materiałem na górze, który regulował temperaturę mojego snu. Koniec z nocnymi potami” – napisał jeden z nich. „Już nie budzimy się spoceni” – powiedział inny. I chociaż materac jest drogi, kilku recenzentów stwierdziło, że tag jest uzasadniony. „Wart każdego grosza”, napisał jeden z nich.

forbes.com Kody promocyjne Tempur-Pedic | 30% zniżki w listopadzie 2020 r. | Forbes

Czy osoby śpiące na boku potrzebują twardego lub miękkiego materaca?

To zależy. Śpiący na boku potrzebują amortyzacji wokół ramion, bioder i kolan, ale nie na tyle, aby wytrącać ciało z równowagi. Dlatego wiele osób śpiących na boku preferuje materace o średniej miękkości do średniej twardości. Mimo to, wiele zależy od osobistych preferencji.

Czy twarde materace są szkodliwe dla osób śpiących na boku?

Niekoniecznie. Osoby śpiące na boku potrzebują pewnego rodzaju wyściółki wokół ramion, bioder i kolan, więc bardzo twardy materac może nie dawać wystarczającej siły, aby odpowiednio wyprofilować ciało. Jeśli materac jest zbyt twardy, możesz budzić się z drętwieniem i mrowieniem w ramionach. Jeśli materac jest zbyt miękki, może to powodować ból pleców.

Jeśli chodzi o twardość, nie ma jednej odpowiedzi na wybór najlepszego materaca dla osób śpiących na boku. Ostatecznie sprowadza się to do komfortu, osobistych preferencji i d, jak reaguje twoje ciało.

Jak wybrać odpowiedni materac?

Tutaj ważne są Twoje osobiste preferencje, a także to, co myślisz o swoim obecnym materacu. Jeśli wydaje Ci się, że za bardzo się w nią zatapiasz, być może będziesz musiał wybrać twardszy typ lub, odwrotnie, bardziej miękki materac może być potrzebny, jeśli masz wrażenie, że spałeś na skale.

Wiele sprowadza się do testów, które mogą być trudne do wykonania w Internecie, mówi Neel Anand, profesor chirurgii ortopedycznej i dyrektor urazów kręgosłupa w Cedars-Sinai Spine Center w Los Angeles. Na szczęście wiele firm produkujących materace ma dobre zasady zwrotów, więc możesz odesłać swój materac w określonym czasie, jeśli po prostu Ci nie odpowiada. Ale ogólnie osoby śpiące na boku chcą zacząć od czegoś o średniej do średniej twardości.

Ile czasu zajmuje włożenie nowego materaca?

Materace, które kupujesz online często mają okres czasu, w którym muszą się rozszerzyć (sprawdź etykietę producenta, aby uzyskać więcej informacji). Potem bardziej chodzi o to, żeby twoje ciało przyzwyczaiło się do materaca. Może to zająć około 30 dni, ale czasami dłużej. To naprawdę zależy od tego, jak różni się Twój nowy materac od starego.

Czy możesz zwrócić materac, jeśli Ci się nie podoba?

W większości przypadków tak, ale ważne jest, aby na wszelki wypadek zapoznać się z polityką zwrotów firmy z wyprzedzeniem. Wiele materacy kupowanych przez Internet ma solidną politykę zwrotów, która pozwala na odesłanie produktu po tygodniach lub nawet miesiącach, jeśli nie pasuje.

WIĘCEJ OD FORBESTa Najlepszy materac każdej topowej marki według opinii online Stevena Johna