Najlepsze pokarmy na poranne ulgi w chorobie

Zgodnie z obietnicą, poniżej znajduje się podsumowanie dwuczęściowej serii dotyczącej porannych kuracji z choroby. Pierwszy post zawiera porady dotyczące porannych mdłości, dzięki którym Twój pierwszy trymestr będzie wspaniały. Jeśli nie przeczytałeś pierwszego posta, przeczytaj go tutaj. Ten post omawia najlepsze produkty na poranne mdłości. Zaczynajmy!

(Jeśli szukasz lekarstwa na poranne mdłości, to trafiłeś we właściwe miejsce. Nie tylko napisałem e-booka pt. Poranne środki zaradcze, ale mam też wiele artykułów na ten temat lekarstwa na poranne mdłości. Aby uzyskać wszystkie potrzebne informacje w jednym miejscu, przejdź do Amazon, aby otrzymać egzemplarz Porannych środków zaradczych.)

——- > > > > > > > link do Amazon

Moi czytelnicy i przyjaciele byli bardzo życzliwi ze wszystkimi swoimi sugestiami dotyczącymi najlepszych potraw na poranne mdłości. Tak jak do wychowania dziecka potrzeba wioski, tak wioska pomaga kobiecie przetrwać trudną sytuację „porannej” choroby.

Poczuj się lepiej wkrótce, jedząc najlepsze produkty na poranne mdłości. Właściwa żywność zrobić różnicę we wczesnych miesiącach ciąży. Bez dalszej wędrówki, oto lista najlepszych potraw na poranne mdłości!

Pokarmy na poranne choroby

• Tosty z obfitą masą orzechową i bananem
• Cheerios kilka razy dziennie, zwłaszcza przed wstaniem z łóżka
• Bajgiel z twarogiem i / lub masłem
• Zielone oliwki (taniny pomagają złagodzić mdłości)
• Krystalizowany imbir połączony z migdałami (jak na szlaku mix)
• Guma imbirowa
• Wesołe ranczery
• Solone precle
• Ser (w plastrach lub paluszki serowe)
• Pieczone ziemniaki (załadowane, jeśli możesz to tolerować)
• Owoce wszelkiego rodzaju
• Krakersy i d woda obok stolika nocnego (jedz i pij, zanim wstaniesz z łóżka)
• Ritz Bits krakersy z masłem orzechowym
• Jogurt (mrożone tubki jogurtowe są świetne na poranne mdłości)
• Sour preggie pops
• Preggie pop drops
• Lemon drops
• Zjedz pół świeżej pomarańczy wieczorem przed pójściem spać (nie sok pomarańczowy)
• Pokrój cytrynę, aby powąchać (olejki eteryczne na poranne mdłości zrobią to samo)
• Podjadaj między posiłkami
• A także zwiększ dzienne spożycie białka

Napoje na poranną ulgę w chorobie

Bardzo ważne jest, aby być nawodnionym i spełniać dzienne zapotrzebowanie na wodę w czasie ciąży!

• Picie dużo zimnej wody, gdy poczujesz mdłości
• Herbata miętowa (opcjonalnie: rozpuszczony kandyzowany imbir w herbacie)
• Herbata imbirowa
• PRAWDZIWE piwo imbirowe
• Soda śmietankowa
• Keifer, sfermentowane mleko, koktajle (ze świeżych żółtek) z bananami, truskawkami i mlekiem kokosowym
• Sok z cytryny w lodowatej wodzie (nie lemoniada, ale 1 litr soku z cytryny na 3 litry wody)
• Koktajle proteinowe
• Lemoniada witaminowa woda zero
• Napój gazowany, gazowana woda mineralna lub woda gazowana z cytryną lub bez
• Unikaj kwaśnych napojów, takich jak sok pomarańczowy.

Inne rzeczy do spróbowania

• Enzymy z papai
• Tabletki z lucerny
• Pasma morskie
• Akupunktura
• Anemia (sprawdź poziom żelaza, aby upewnić się, że normalny zakres)
• Wypróbuj witaminę prenatalną innej marki lub zażyj ją o innej porze dnia
• Popołudniową drzemkę
• Nie śpij w – zjedz coś, a następnie wróć do łóżka, jeśli nadal jesteś zmęczony
• Witamina B6 i kombinacja Unisom

Nie zapomnij

Środki zaradcze mogą działać przez jakiś czas, a później nie tak bardzo. Próbuj nowych rzeczy, aż znajdziesz to, co działa. Zmień go, gdy przestanie działać.

Najlepsze jedzenie na poranną ulgę w chorobie

Masz to! Czy nie była to pomocna lista najlepszych potraw na poranne mdłości?