Najlepsze buty do biegania na podpronację

najlepsze buty na podpronację

Dobranie odpowiedniego buta do chodu jest jedną z najważniejszych rzeczy, które należy osiągnąć jako biegacz, bez względu na to, czy jesteś neutralnym biegaczem, osobą z nadmierną pronacją, czy (rzadziej) niedostateczną. Jeśli jesteś jednym z niewielu biegaczy, którzy osiągają niedostateczną pronację, wiesz, że znalezienie buta zaprojektowanego specjalnie dla Twoich potrzeb jest prawie niemożliwe. Więc jaki rodzaj buta jest najlepszy dla biegacza, który osiąga efekt underpronacji?

Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, czym różni się supinacja (lub supinacja) od normalnej, wydajnej biomechanicznie pronacji. Kiedy stopa pronuje się normalnie, łuk spłaszcza się, a stopa toczy się do wewnątrz – naturalny sposób absorbowania wstrząsów przez organizm. Podpronatory mają zwykle wysokie sztywne łuki, co oznacza, że łuk nie spłaszcza się, a chód nie przechyla się do wewnątrz, co dodatkowo obciąża zewnętrzną krawędź stopy. Z tego powodu biegacze, którzy osiągają niższą pronację, najlepiej wybierają neutralne modele z wysoką amortyzacją, które umożliwiają stopie łatwiejszą pronację i pomagają skompensować brak naturalnej amortyzacji stopy.

Najważniejsze zalecenia dla osób z niską amortyzacją:

Asics Gel Nimbus 21

Dzięki maksymalnej amortyzacji i wysokiemu przebiegowi but o wysokiej amortyzacji zapewnia długotrwałą amortyzację i odbicie, dzięki czemu jest idealny dla osób z podpronowaniem, które potrzebują dodatkowej ochrony przed uderzeniami. Technologia żelowa w połączeniu z nową podeszwą środkową FlyteFoam Propel zapewnia wyjątkowo komfortową jazdę na wszystkich dystansach.

New Balance M1080

Projekt tego luksusowego buta z amortyzacją opiera się na danych pochodzących od zwykłych biegaczy, miękka, a jednocześnie responsywna jazda. Pełnowymiarowa podeszwa środkowa Fresh Foam zapewnia optymalną amortyzację i ochronę przed uderzeniami od 5 km do maratonu i dalej.

Saucony Triumph ISO 5

Zapewnia o 83% większy zwrot energii niż standardowa podeszwa środkowa, Podeszwa górna Triumph EVERUN zapewnia żywą amortyzację na długich dystansach. W połączeniu z cholewką ISOFIT, która dostosowuje się do kształtu i ruchu stopy, zapewnia to niezwykle wygodne bieganie.