Najłatwiejszy i najszybszy sposób na mikrofalowanie słodkiego ziemniaka w kuchence mikrofalowej

Dowiedz się, jak w ciągu kilku minut ugotować słodkiego ziemniaka w kuchence mikrofalowej. Poza tym najłatwiejsza metoda gotowania wielu słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej, gdy masz mało czasu.

Jeśli są duże w przypadku słodkich ziemniaków, ale mają mało czasu, jest proste rozwiązanie: umieść słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej. To naprawdę najlepszy sposób. Podgrzewanie słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej skraca czas gotowania o 45-55 minut i pomaga zachować wartość odżywczą. Wszystkie metody gotowania powodują powstawanie potraw aby stracić część składników odżywczych, ale im szybciej ziemniak się ugotuje, tym więcej składników odżywczych zatrzyma. Pieczenie słodkiego ziemniaka w kuchence mikrofalowej pozwala zachować o wiele więcej składników odżywczych (kwasu foliowego, witamin A i C) niż na przykład gotowanie. Aby dowiedzieć się, jak do mikrofalówki słodkich ziemniaków , czytaj dalej.

Jak gotować słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej

Czy istnieje różnica między terminami „pieczenie”, , czy gotowanie na parze słodkiego ziemniaka w kuchence mikrofalowej? Nie. To są różne sposoby opisania tego prostego procesu mikrofalowego. Ponieważ słodkie ziemniaki różnią się tak bardzo pod względem wielkości i wagi, nie ma jednej odpowiedzi na pytanie „Jak długo powinienem przechowywać słodki ziemniak w kuchence mikrofalowej?” Ogólnie rzecz biorąc, poświęć pięć minut na ugotowanie jednego słodkiego ziemniaka w kuchence mikrofalowej i dodaj dwie minuty w kuchence mikrofalowej dla każdego dodatkowego ziemniaka. Poniżej znajdują się instrukcje dotyczące gotowania na parze słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej. (Nie przejmuj się przykrywaniem ziemniaków plastikiem zawinąć lub ręcznikiem, ponieważ batat jest we własnej marynarce – w skórce!)

1. Wyczyść słodkie ziemniaki pod bieżącą wodą za pomocą szczotki do szorowania i osusz.
2. Przekłuj skórkę batata widelcem 5 do 6 razy.
3. Umieść słodkie ziemniaki na talerzu nadającym się do kuchenki mikrofalowej i mikrofaluj przez 5-10 minut – pięć minut, aby ugotować jednego batata w w kuchence mikrofalowej i dodaj dwie minuty dla każdego dodatkowego ziemniaka – obracając je w połowie.
4. Skończyłeś podgrzewać słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej, gdy widelec z łatwością wbija się w nie. Jeśli są zbyt twarde, kontynuuj gotowanie batatów w kuchence mikrofalowej w odstępach minutowych.

Przepisy na słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej

Mikrofalówka rowing słodkie ziemniaki nie muszą poprzestawać na prostym ziemniaku w marynarce! Ciesz się jednym z tych wspaniałych dodatków ze słodkich ziemniaków w mniej niż 10 minut!

Puree ze słodkich ziemniaków w kuchence mikrofalowej

Składniki:

• 1 lub więcej batatów
• Masło niesolone
• Sól

1. Ugotuj słodkie ziemniaki w kuchence mikrofalowej zgodnie z powyższymi wskazówkami.
2. Ziemniaki pokrój nożem na pół.
3. Przełóż miąższ batatów do miski i zetrzyj z dużą ilością masła i soli za pomocą tłuczka do ziemniaków lub po prostu widelcem. Jeśli lubisz rustykalny wygląd, możesz pozostawić w skórce, co również wzbogaca składniki odżywcze.

Słodkie chipsy ziemniaczane do mikrofalówki

Składniki:

• 1 lub więcej słodkich ziemniaków
• Sól
• Świeżo zmielony czarny pieprz

1. Wytnij kółko z pergaminu, aby pasowało do kuchenki mikrofalowej talerz; lekko posmaruj pergamin sprayem do gotowania.
2. Pokrój batata bardzo cienko, najlepiej mandoliną, znaną również jako krajalnica z regulowanym ostrzem.
3. Ułóż jedną czwartą plasterków ziemniaka w pojedyncza warstwa na pergaminie. Dopraw solą i pieprzem.
4. Włącz kuchenkę mikrofalową przez 4 minuty. Sprawdź, czy są chrupiące.
5. Kontynuuj gotowanie w kuchence mikrofalowej w 30-sekundowych odstępach, aż będą ostre. Powtórz procedurę z pozostałymi plastrami ziemniaków, solą i pieprzem.

ZWIĄZANE Z:

• Pieczone słodkie ziemniaki: jak upiec słodkie ziemniaki w piekarniku
• Najlepszy sposób na gotowanie słodkich ziemniaków
• 45 łatwych i pysznych przepisów dla miłośników słodkich ziemniaków

Prawdziwie proste biuletyny

Uzyskaj wskazówki, inspiracje i oferty specjalne dostarczone do Twojej skrzynki odbiorczej.