Kompletny przewodnik po tym, jak zrobić domowe jedzenie dla niemowląt
- 16
- 3,5 tys.
Kompletny przewodnik – jak przygotować własną żywność dla dzieci . Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zacząć robić domowe przeciery dla niemowląt – wskazówki, narzędzia, metody przechowywania, kombinacje przepisów, przeciery startowe, nowe potrawy i wiele więcej! Wspaniałe jedzenie dla niemowląt na 4 miesiące – jedzenie dla niemowląt na poziomie 1.
Jak przygotować jedzenie dla niemowląt
Przygotowanie własnego domowego jedzenia dla dzieci nie może być prostsze. Dzielę się wszystkim, co musisz wiedzieć, aby zacząć robić domowe przeciery dla niemowląt – od najlepszych narzędzi do gotowania pod ręką, bezpiecznego przechowywania, jak wiedzieć, kiedy dziecko jest gotowe na pokarmy stałe, jak wprowadzić przeciery, najlepsze pierwsze potrawy dla dziecka, starter puree i nie tylko! Świetne na ponad 4 miesiące (jedzenie dla niemowląt na poziomie 1).
To jest bardzo obszerny przewodnik po wszystkim, co musisz wiedzieć o przygotowywaniu i podawaniu własnego domowego jedzenia dla dzieci, bez stresowania się.
To jest klucz – nie stresuj się tym, to ma być zabawne!
Przygotowanie i podawanie domowej roboty jedzenia dla niemowląt jest łatwiejsze niż myślisz. Poza tym, gdy Twoje dziecko (i Ty) chcesz zjeść pyszne domowe przeciery, jest to bezcenna chwila, która jest warta pracy.
Weź filiżankę kawy (lub kieliszek wina) i podziel ten post na mniejsze części, abyś mógł go przetrawić (gra słów zamierzona) z czasem.
Zrozumiesz, że niegdyś zniechęcające zadanie tworzenia własnych przecierów z żywności dla niemowląt wkrótce stanie się dla ciebie drugą naturą. Masz to!
Jak zrobić żywność dla niemowląt
Powody, dla których warto przygotować własną żywność dla niemowląt
Najlepsze narzędzia do przygotowania żywności dla niemowląt
Jak zrobić przeciery z żywności dla niemowląt
Jak miksować żywność dla niemowląt
Jak zamrażać, przechowywać i rozmrażać przeciery
5 oznak, że dziecko jest gotowe na produkty stałe
Jak wprowadzać przeciery
Jak wprowadzać nowe pokarmy
10 najlepszych pierwszych pokarmów dla Baby
15 Etap 1 Przeciery z żywności dla niemowląt
Moja historia
Pierwszy powód, dla którego zacząłem robić własne przeciery z żywności dla niemowląt, był prosty – jestem maniakiem kontroli. Ale dopiero po rozpoczęciu produkcji przecierów zacząłem dokładnie badać. Im więcej czytałem, tym bardziej zdawałem sobie sprawę, że nie tylko robię jedzenie, które smakuje o wiele lepiej niż wersje kupione w sklepie, ale także przygotowuję jedzenie, które jest bardziej odżywcze i tańsze. Poza tym miałem pełną kontrolę nad tym, co wchodziło w skład moich przecierów – składniki i przyprawy – a także ich konsystencję. Ale pozwól mi przejść do bardziej szczegółowych informacji.
5 powodów, dla których warto zrobić własną żywność dla niemowląt
Łatwo jest kupić jedzenie dla dziecka, a wiele marek twierdzi obecnie, że ich przeciery, woreczki i batony z przekąskami dla niemowląt są ekologiczne. Biorąc pod uwagę, że masz wybór, dlaczego powinieneś gotować w domu?
# 1 SMAK
Nic nie smakuje lepiej niż zdrowy, domowy posiłek i dotyczy to również przecierów dla niemowląt .
- Smakuje lepiej – jedzenie zawsze smakuje lepiej ze świeżych, pełnowartościowych składników.
- Smakuje prawdziwie – jeśli chcesz, aby dziecko przekonało się, jak smakuje prawdziwe jabłko, zrób przecier z jedzenia dla niemowląt z prawdziwych jabłek. Przemysłowy proces wytwarzania kupowanej w sklepie żywności dla niemowląt zabija większość smaków, składników odżywczych i aromatów produktów wchodzących w ich skład, pozostawiając przeciery o mdłym i nienaturalnym smaku.
- Smakuje świeżo – większość dostępnych w handlu przecierów z żywności dla niemowląt jest podgrzewana do bardzo wysokich temperatur, dzięki czemu mogą mieć trzyletni okres przydatności do spożycia, co oznacza, że żywność ze sklepu jest najprawdopodobniej starsza od Twojego dziecka.
Nie zrozum mnie źle – kupowane w sklepie jedzenie dla niemowląt jest świetne, jeśli masz ucisk. Ale nie można pokonać smaku żadnego domowego jedzenia dla niemowląt.
# 2 TEKSTURA
Możliwość kontrolowania grubości przecieru Twojego dziecka to narzędzie, które nie tylko pomoże Ci przetrwać trudne dni w jedzeniu, ale także pomoże zmienić dziecko od przecierów po pokarmy stałe.
- Niektóre dzieci wolą cieńsze przeciery, podczas gdy inne lubią grubsze, gładkie przeciery – przygotowując własne, masz kontrolę nad tym, jak cienkie lub grube zostanie zrobione przeciery dla dzieci.
- Różne tekstury są tak samo nowe dla Twojego dziecka, jak same gusta, więc zmiana tekstury przecieru nie tylko zapewni mu nowe doznania kulinarne, ale także zmyli jej kubki smakowe.
# 3 ODŻYWIANIE
Nie ma dyskusji, że domowe jedzenie dla niemowląt jest zdrowsze dla Twojego dziecka niż jakakolwiek marka żywności kupowanej w sklepie, czy to w słoikach, czy w saszetkach, ale czuję, że największe korzyści odżywcze przy robieniu własnych przecierów można dostosować je do potrzeb dziecka w dowolnym momencie.
- Czy Twoje dziecko czuje się trochę źle z powodu pogody? Przygotuj puree bogate w witaminę C.
- Mało żelaza? Dodaj trochę wołowiny, szpinaku lub fasoli.
- Może Twoje dziecko ma małe zaparcia. Przygotowanie puree ze wszystkim, co zaczyna się na literę „P” – gruszki, suszone śliwki, groszek, brzoskwinie – wkrótce sprawi, że maluch wróci na właściwe tory.
# 4 KONTROLA JAKOŚCI
Ponieważ to Ty kupujesz składniki oraz przygotowujesz, przygotowujesz i gotujesz przeciery, możesz mieć pewność, że wiesz dokładnie, co zawiera całe jedzenie Twojego dziecka.
Co robisz to jest to, co otrzymujesz! Nie ma wypełniaczy, zagęszczaczy, podejrzanych składników o nazwach, których nie możesz wymówić, stabilizatorów półek lub niepotrzebnej wody.
# 5 OSZCZĘDNOŚĆ KOSZTÓW
To może nadejść co jest dla Ciebie niespodzianką, ale zrobienie własnego jedzenia dla niemowląt ze wszystkimi organicznymi składnikami jest o ponad 50 procent tańsze niż kupowanie ich odpowiednika w sklepie!
W zależności od tego, ile je dziecko – może to zaoszczędzić trochę poważne pieniądze.
W moim 12 przyjaznym dla budżetu przewodniku po domowych przepisach na jedzenie dla dzieci, daję Ci 3 niesamowite wskazówki, jak zaoszczędzić jeszcze więcej pieniędzy!
Najlepsze narzędzia do przygotowywania posiłków dla niemowląt
Może Cię to zaskoczyć, ale narzędzia potrzebne do przygotowania własnej domowej żywności dla niemowląt zwykle znajdują się już w Twojej kuchni. Wynik!
POTRZEBNE NARZĘDZIA
- Blender lub robot kuchenny
- Arkusz do pieczenia
- Rondle
- Noże
- Obieraczka do warzyw
- Łopatka
- Taca do zamrażarki
- Pojemniki do przechowywania lodówki
- Torba do przechowywania
- Woreczki wielokrotnego użytku
- Ekspres do żywności dla niemowląt
Udaj się tutaj, aby poznać wszystkie moje ulubione rekomendacje produktów – Najlepsze narzędzia do robienia dziecięcych przecierów!
podstawowe produkty do karmienia dzieci
Ta lista jest trochę przyjemniejsza w zakupie, ponieważ wierz lub nie, jestem pewien, że zechcesz zatrzymać i przechowywać kilka z tych przedmiotów w pudełku na pamiątkę dla dziecka.
Krzesełko
Śliniaki
Łyżeczki
Miska dla niemowląt
Chusteczki, dużo i dużo chusteczek 😉
Jak zrobić przeciery z żywności dla niemowląt
Wszystkie przepisy na żywność dla niemowląt na moim blogu i na moim Książki mają na celu poprawę naturalnego smaku owoców i warzyw, których używasz, przy jednoczesnym zachowaniu jak największej ilości składników odżywczych nts nienaruszone, jak to możliwe. Celem jest zrobienie przecieru, które zarówno smakuje niesamowicie, jak i jest tak zdrowe, jak to tylko możliwe.
Jest kilka sposobów gotowania przecierów dla niemowląt, ale główne techniki, których używam, to:
- Gotowanie na parze
- Pieczenie
- Duszenie
- Na surowo
Pamiętaj – nie ma prawa lub niewłaściwy sposób gotowania produktów na żywność dla niemowląt.
Jeśli przepis na brokuły wymaga gotowania na parze, ale chcesz go upiec, ponieważ będziesz już upiec trochę brokułów na obiad, to idź dalej i upiecz brokuły na puree dla dzieci. Pobaw się i baw się tym.
DODAWANIE PRZYPRAW do przecierów dla niemowląt
Do każdego przepisu dodaję przyprawę, która uzupełnia smak owoców lub warzyw w przecierze. Na dole każdego przepisu staram się również podać alternatywy na wypadek, gdybyś nie mógł znaleźć lub zapomnieć o zakupie wezwanej przyprawy w sklepie.
Możesz:
- dodać przyprawę lub zioło, które wymieniłem w przepisie
- użyć takiego, który masz pod ręką i który Twoim zdaniem będzie smakował niesamowity w przecierze
- lub całkowicie wyeliminuj przyprawę w przecierze
Do przecierów dodaję przyprawy od pierwszego kęsa. Tak, słyszałeś mnie od pierwszego kęsa!
Przyprawy:
- wzmacniają i uzupełniają przecier owocowy lub warzywny
- poszerza wyłaniające się podniebienie dziecka
- sprawia, że przeciery smakują niesamowicie, więc dziecko zakochuje się w przecierach już od pierwszej łyżki
- zmniejszyć wybredne jedzenie w późniejszym życiu
- stosować leki właściwości w nich – mogą pomóc w problemach trawiennych, wzmocnić funkcje mózgu, naprawić mięśnie i tak dalej.
Jeśli dodanie przypraw do przecierów na samym początku wydaje się trochę za bardzo dla przewodu pokarmowego lub smaku Twojego dziecka, to zdecydowanie pomiń. Zawsze możesz dodać przyprawy do następnej partii domowego puree dla dzieci.
Puree domowe jedzenie dla niemowląt to bardzo proste wydarzenie, ale uzyskanie najgładszego przecieru dla dziecka może wymagać trochę praktyki.
Jak blendować
- Umieść ugotowane produkty w blenderze lub robocie kuchennym.
- Włącz i przecieraj do uzyskania gładkości.
- W razie potrzeby dodawaj płyn (wodę, mleko matki, mleko modyfikowane, bulion) małymi porcjami aby pomóc wygładzić przecier.
Wskazówki dotyczące uzyskania najgładszej dziecięcej przecierów
- Daj sobie czas: daj blenderowi lub robotowi kuchennemu trochę czasu na pracę. magia. Aby uzyskać najgładsze puree, miksowanie każdego przecieru zajmuje 1-2 minuty. Ale może to potrwać dłużej, jeśli masz starszy model blendera lub używasz robota kuchennego.
- Dodaj płyny: może być konieczne dodanie dodatkowych płynów (wody, mleka matki, mleka modyfikowanego lub bulionu) do blendera lub robota kuchennego, aby blender naprawdę działał. Twarde warzywa korzeniowe (marchew, bataty, buraki itp.) Często wymagają co najmniej 1-2 filiżanek płynów, ponieważ same w sobie nie mają dużej zawartości wody. Zalecam dodawanie płynu do blendera w odstępach 1/4 filiżanki lub mniejszych, w ten sposób nie dodasz zbyt dużo płynu i nie uzyskasz rzadkiego przecieru.
- Efekt cyklonowy: będziesz wiedział, że masz prawo ilość płynu i są z odpowiednią prędkością, gdy uzyskasz efekt cyklonu, a wszystkie składniki całkowicie krążą wokół miksowania bez żadnych zakłóceń.
- Zdrap dolne strony: podczas miksowania zadrapuj boki szpatułką, aby uzyskać wszystkie produkty i przyprawy włączone do przecieru.
- Blender a robot kuchenny: blender o dużej prędkości zapewni najgładsze przecier. Robot kuchenny również się sprawdzi, ale efektem końcowym jest nieco grubsze puree. Zaletą robota kuchennego jest to, że nie trzeba dodawać tak dużej ilości płynu do przecieru.
Dopiero zaczynamy: pieczony batat i 1/2 szklanki wody.
30 sekund: zeskrobuj boki i dodaj 1/4 szklanki więcej wody.
60 sekund: zeskrobuj boki i dodaj 1/4 szklanki więcej wody.
90 sekund: dodaj 2 łyżki wody, było idealnie. Puree wyraźnie przepływało przez blender, a przecier stawał się super gładki.
Gotowe: gładkie przecierki na zwycięstwo!
Obejrzyj film w tym poście, aby zobaczyć, jak krok po kroku miksować jedzenie dla niemowląt.
Jak zamrozić, przechowywać & Rozmrażanie dziecięcych przecierów
Twoja zamrażarka wkrótce stanie się Twoim nowym najlepszym przyjacielem, umożliwiając Ci przechowywanie w gotowości kilku tygodni dziecięcych przecierów.
Jak ZAMRAŻAĆ żywność dla niemowląt
Zawsze, gdy robisz puree, włóż kilka uncji do lodówki, aby maluch cieszył się tym tygodniem, a resztę zamroź, aby dziecko mogło zjeść w późniejszym terminie.
- zrobić przecier
- lekko ostygnąć
- przenieść przecier na tace zamrażarki lub słoiki zamrażarki
- przykryć tace zamrażarki pokrywką lub folią
- etykieta z datą i nazwą przecieru
- umieść tackę w zamrażarce
- pozwól zamrozić na co najmniej 5 godzin
- wyjmij tackę zamrażarki z zamrażarka
- rozbij przeciery z pojemnika ays
- umieść zamrożone przeciery w zamykanych na zamek woreczkach lub torebkach
Przechowywanie żywności dla niemowląt
Większość przecierów można przechowywać przez trzy do czterech dni w szczelnym pojemniku w lodówce. Jeśli je zamrażam, kieruję się zasadą, że większość przecierów na bazie przetworów może trwać do trzech miesięcy w zamrażarce (wyjątek stanowią awokado i banany), podczas gdy wszystkie przeciery zawierające mięso, fasolę lub zboża wytrzymają dwa miesiące w zamrażarce .
Jak rozmrażać żywność dla niemowląt
Rozmrażanie może wydawać się oczywiste, ale znajomość dostępnych opcji nigdy nie zaszkodzi. Istnieją trzy różne sposoby rozmrażania przecieru:
Mikrofale
- Wyjmij kostki zamrożonego puree, które chcesz podać z zamrażarki.
- Umieść je w szklanym pojemniku nadającym się do kuchenek mikrofalowych.
- Mikrofale w 20-sekundowych odstępach, mieszając za każdym razem.
- Puree jest gotowe, gdy jest ciepłe w dotyku.
- Weź dwie czyste łyżki, jedną dla siebie, a drugą dla dziecka, i wypróbuj przecier przed podaniem.
Lodówka
Ta zajmuje najwięcej czasu , ale jest to świetna alternatywa dla kuchenki mikrofalowej.
- Wyjmij kostki mrożonego puree, które chcesz podać z zamrażarki.
- Umieść kostki w powietrzu- szczelny szklany pojemnik.
- Umieść pojemnik w lodówce i pozwól mu rozmrozić przez 12 do 16 godzin.
- Nie pozostawiaj przecieru w pojemniku do rozmrożenia na blacie lub w innym miejscu poza lodówce, ponieważ bakterie zaczną rosnąć w szybkim tempie – co zdecydowanie nie jest dobre.
- Puree będzie zimne, ale rozmrożone, więc jeśli Twoje dziecko lubi rozgrzane puree, musisz skończyć pracę przy użyciu mikrofalówki lub płyty kuchennej.
Płyta kuchenna
- W małym rondelku dodaj mrożone kostki puree, które chcesz podać dziecku.
- Na średnim ogniu delikatnie gotuj przecier, aż będzie ciepły, od czasu do czasu mieszając.
Wskazówka dotycząca rozmrażania: Niektóre niemowlęta lubią przecier zimny, ciepły lub naprawdę ciepły, a niektóre będą je pożerać bez względu na temperaturę. Poznasz osobiste preferencje swojego dziecka, gdy oboje wiążecie więzi zamiast jedzenia.
5 oznak, że dziecko jest gotowe na pokarm stały
Nie ma określonego wieku, w którym dziecko będzie gotowe do jedzenia przecierów. Po prostu tak się nie dzieje. Wiek ustępuje miejsca oznakom, jakie Twoje dziecko daje Tobie, co do jego gotowości rozwojowej. Chociaż pediatrzy generalnie zalecają wprowadzenie pokarmów stałych w wieku około sześciu miesięcy, ważniejsze jest, aby przed rozpoczęciem przyjmowania pokarmów stałych u dziecka odpowiedzieć „tak” na większość z poniższych pytań:
- Czy dziecko samodzielnie?
- Czy Twoje dziecko jest w stanie utrzymać głowę i szyję w pozycji pionowej?
- Czy podczas jedzenia Twoje dziecko sięga po jedzenie lub oko?
- Czy jest częściej głodna i nie jest usatysfakcjonowana po spożyciu zwykłej ilości mleka matki lub mieszanki?
- Czy jej waga podwoiła się od urodzenia?
Jeśli te pytania generują mieszankę odpowiedzi „tak” i „nie”, to nic wielkiego. Poczekaj chwilę. Dzieci żyją tak, jak my, dorośli, często byśmy mogli – robią, co chcą, kiedy chcą, bez względu na to, czego chcą inni lub oczekuje. Twoje dziecko może nie być gotowe, nawet jeśli wszyscy jego kumple jedzą od miesięcy. Twoje dziecko może udzielić Ci wszystkich właściwych wskazówek, ale może całkowicie odrzucić pierwsze puree (bez troski o całą miłość i podekscytowanie, które w to włożyłeś, mógłbym dodać).
Zacznij, gdy pojawią się znaki, i próbuj dalej. W pewnym momencie maluch będzie gotowy i otworzy buzię na pierwszy kęs. Przejdź do moich 5 wskazówek dotyczących karmienia dziecka
Jak przedstawić przeciery
Krzesełko do karmienia? Czek. Śliniaczek? Czek. W pełni naładowany telefon komórkowy? Sprawdź.
Dzięki tej świętej trójcy przyborów do karmienia dziecka jesteś gotowa na pierwsze karmienie.
Twarze, och, twarze, które Twoje dziecko ma zamiar zrobić. Spośród wszystkich pierwszych karmienie było najzabawniejszą – i najbardziej zabałaganioną. Więc weź kilka chusteczek, dokładnie sprawdź, czy w telefonie jest wystarczająco dużo miejsca na dziesiątki zdjęć i filmów, i zaczynajmy.
Zanim zaczniesz, upewnij się, że Twoje dziecko ma trochę mleka lub mleko modyfikowane w jej brzuchu: około połowy tego, co normalnie podaje się podczas regularnego karmienia.
Niezbyt pełny. Nie za głodny. Dokładnie.
ZASADY
To nie będzie czysty i prosty proces. Twoje dziecko może jednego dnia jeść, następnego odmawiać, a następnego malować nim twarz. Wszystko w porządku. Zabawa z jej jedzeniem to dobra rzecz; jest to dla niej po prostu sposób na odkrywanie, naukę, wąchanie i smakowanie otaczającego ją świata. Więc miej te chusteczki blisko siebie i pamiętaj:
- Zacznij powoli – dwie łyżeczki raz dziennie wystarczą dziecku na pierwsze kilka posiłków. Ich ciała potrzebują czasu, aby przystosować się i strawić ten nowy pokarm. Jeśli nadal są głodne, podaj im więcej mleka matki lub mleka modyfikowanego.
- Pozwól dziecku zdecydować – Twoje maleństwo powinno określić tempo, w jakim chce jeść szybko lub wolno.
- All Spoons on Deck – przygotuj więcej niż jedną łyżkę. Twoje dziecko z pewnością wyrwie Ci jedną z rąk do zabawy, co jest w porządku.
- Baw się dobrze – uśmiechaj się do dziecka przez cały czas i staraj się się zrelaksować. Im więcej masz zabawy, tym większe prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko też będzie się nią cieszyło (nawet jeśli ledwo je lub w ogóle nie je).
- Buduj – po kilku dniach możesz zbudować zwiększyć ilość karmy, którą oferujesz jedną łyżkę stołową na raz.
IDEALNY
Kiedy będziesz gotowy do rozpoczęcia karmienia, wybierz przecier, który już gotowe, umieść tylko jedną lub dwie łyżeczki do własnej miski i lekko podgrzej tę niewielką ilość. Możesz wybrać, czy delikatnie włożyć ją do ust dziecka, czy podać jej łyżeczkę, aby spróbować samodzielnie karmić. Jeśli Twoje dziecko próbuje samodzielnie wyjąć łyżkę od Ciebie i włożyć ją do buzi, och – masz na rękach sukces. Jeśli doznanie jest nieco łagodniejsze, a ona pozwala ci nałożyć trochę puree do ust, ciesz się tym. To też jest zwycięskie doświadczenie.
PRAWDOPODOBNE
Niektóre dzieci po prostu nie będą otwierać buzi. Niektóre dzieci biorą jeden kęs, zaciskają usta i odwracają się. Jeśli (i kiedy) coś takiego się wydarzy, nie wkładaj łyżki do ust na siłę i nie stresuj się. Oto kilka rzeczy, które warto wypróbować:
- Nałóż odrobinę puree na koniec palca i zobacz, czy dziecko będzie ssało. To nie onieśmielający sposób na rozpoczęcie, zwłaszcza że łyżki mogą być przerażające dla najmłodszych.
- Wlej łyżkę puree na tacę krzesełka i pozwól dziecku bawić się nim, jeśli chce.Jest to mniej zarządzana metoda pozwalająca dziecku odkrywać nowe jedzenie. Ponieważ dzieci uwielbiają wkładać wszystko do buzi, są szanse, że przynajmniej część z nich dostanie się do środka (lub prawie).
- Jeśli Twoje dziecko nie jest zainteresowane tymi opcjami, zakończ karmienie. Wyrzuć jedną lub dwie łyżeczki, które podgrzałeś, a pozostałe, niepodgrzewane puree włóż do lodówki, aby spróbować ponownie jutro.
Pamiętaj, że przed pierwszymi urodzinami dzieci otrzymują swoje główne źródło kalorii, witaminy, tłuszcz i białko z mleka matki lub mleka modyfikowanego. W tym momencie wszelkie przeciery, które im dajesz, są tylko dla zabawy, głównie po to, by przyzwyczaić się do jedzenia i odkrywania prawdziwego jedzenia.
Jak przedstawić dziecku nowe pokarmy
Twoje dziecko spróbowało swojego pierwszego puree i uwielbia go – a przynajmniej na to pozwala łyżką włożysz ją do ust i spojrzała na ciebie zakłopotana. Tak czy inaczej, to świetny początek. Po trzech lub czterech dniach karmienia jej pierwszym puree, czas zająć się nowymi.
Chociaż istnieje kilka różnych metod dotyczących tego, które pokarmy wprowadzić jako pierwsze, moje podejście jest następujące:
Zacznij od przecieru z dużą ilością owoców i warzyw.
Kolor, kolor, kolor!
Powoli mieszaj przeciery z tłuszczem i białkami pochodzącymi od naturalnie hodowanych, wolnych od hormonów i antybiotyków zwierząt lub ryb.
Posyp w niektórych starożytnych ziarnach (komosa ryżowa, proso lub jęczmień) prosto ze źródła, a nie przetworzone z pudełka.
Przede wszystkim nie pozwól, aby proces karmienia był zbyt skomplikowany. Nakarm dziecko zdrowym i aromatycznym jedzeniem, a z czasem zobaczysz jej przywiązanie do pokarmów bogatych w składniki odżywcze, które są dla niego naturalnie dobre.
Aby uzyskać więcej informacji i przepisów, zajrzyj do mojej bestsellerowej książki kucharskiej Little Foodie : Przepisy dla niemowląt & Małe dzieci ze smakiem!
10 najlepszych pierwszych pokarmów dla dziecka
Tych 10 zdrowych pokarmów jest pełnych podstawowych składników odżywczych dla rosnącego dziecka, jest samo w sobie pysznych i bardzo łatwe do zrobienia w prosty puree z żywności dla niemowląt.
Poza tym są one łatwe do znalezienia w każdym sklepie spożywczym.
WSKAZÓWKA: Pobierz listę najlepszych pierwszych pokarmów dla dziecka TUTAJ!
15 Przeciery z pokarmów dla niemowląt pierwszego etapu
Te domowe przepisy na jedzenie dla dzieci pierwszego etapu są przeznaczone dla dzieci, które chcą spróbować najsmaczniejszego jedzenia od samego początku gryźć.
Żadnych nudnych puree bananowego ani zwykłego przecieru jabłkowego. Nie ma mowy!
Dodajemy cynamon, rozmaryn, curry lub miętę do szybko palonych lub gotowanych na parze owoców i warzyw, które wzmacniają ich naturalny smak. Proste przeciery, które z pewnością pokochasz.
Nie przegap moich ulubionych 15 przecierów pierwszego etapu!
PRZEPISY NA ŻYWNOŚĆ DLA DZIECI TWOJE DZIECKO POKOCHA
- 7 organicznych startowych przecierów dla niemowląt za mniej niż 20 USD
- 15 przecierów dla niemowląt pierwszego etapu (które naprawdę smakują wyśmienicie)
- 10 przecierów super starter dla niemowląt (wskazówki, przepisy i przewodnik dla początkujących na temat karmienia dziecka)
- 5-minutowy puree z mango dla niemowląt
- Puree z pieczonej dyni piżmowej + tymianek dla niemowląt
Jak zrobić domowe przeciery z żywności dla niemowląt
Drukuj pinezkę
Instrukcje
Przygotuj jedzenie dla niemowląt
-
Przygotuj przecier z żywności dla niemowląt zgodnie z przepisem. Może to być gotowanie na parze, pieczenie lub smażenie.
Zamrozić przeciery
-
Wlać przecier do zamrażarki lub małych słoiczków z jedzeniem dla niemowląt.
-
Oznacz etykietą tacę zamrażarki lub słoiki z jedzeniem dla niemowląt nazwą i datą przepisu.
-
Umieść tacę lub słoiki w zamrażarce i zamroź na co najmniej 5 godzin.
-
Wyjmij kostki zamrożonego jedzenia dla niemowląt i umieść je w zapinanej na zamek torebce lub woreczku.
Rozmrażać żywność dla niemowląt
-
Kuchenka mikrofalowa –
Weź zamrożone kostki puree, które chcesz podawać z zamrażarki. Umieść je w szklanym pojemniku nadającym się do kuchenki mikrofalowej. Mikrofale w 20-sekundowych odstępach, mieszając za każdym razem. Puree jest gotowe, gdy jest tylko ciepłe w dotyku. Chwyć dwie czyste łyżki, jedną dla siebie, a drugą dla dziecka, i wypróbuj przecier przed podaniem.
-
Lodówka –
Wyjmij kostki mrożonego puree, które chcesz podać z zamrażarki. Umieść kostki w szczelnym szklanym pojemniku. Umieść pojemnik w lodówce i pozostaw do rozmrożenia na 12 do 16 godzin. Nie zostawiaj przecieru w pojemniku do rozmrożenia na blacie lub w dowolnym miejscu poza lodówką, ponieważ bakterie zaczną rosnąć w szybkim tempie – co zdecydowanie nie jest dobre. Puree będzie zimne, ale rozmrożone, więc jeśli Twoje dziecko lubi podgrzać puree, musisz skończyć pracę metodą mikrofalową lub kuchenną.
-
Płyta kuchenna –
W małym rondelku dodaj kostki mrożonego puree, które chcesz podać dziecku. Na średnim ogniu delikatnie ugotuj przecier, aż będzie ciepły, od czasu do czasu mieszając.
-
Podawaj i baw się!