Kierunek do spania: dlaczego północ nie jest najlepszym kierunkiem do spania

Sadhguru patrzy dlaczego Indianie tradycyjnie nigdy nie spali z głową skierowaną na północ i odkrywają kilka innych rzeczy, które mogą nam pomóc dobrze spać i lepiej wypoczywać.

Sadhguru: W Indiach powiedziano ci, że nie powinieneś kierować głowy na północ podczas snu. Dlaczego?

Jak zbudowane jest Twoje ciało

Twoje serce nie znajduje się w połowie wysokości, ale w trzech czwartych wysokości, ponieważ pompowanie krwi wbrew grawitacji jest trudniejsze niż wypompowywanie go. Naczynia krwionośne, które idą do góry, są układem drobniejszym w porównaniu z naczyniami opadającymi. Gdy wchodzą do mózgu, są prawie jak włosy, do tego stopnia, że nie mogą nawet przyjąć jednej dodatkowej kropli. Jeśli wpompujesz jedną dodatkową kroplę, coś pęknie i będziesz miał krwotok.

Większość ludzi ma krwotoki w mózgu. Nie obezwładnia to w żaden poważny sposób, ale zdarzają się niewielkie szkody. Możesz stać się tępy, co ludzie stają się coraz bardziej. Twój poziom inteligencji po 35 roku życia spada na wiele sposobów, chyba że bardzo się starasz, aby go utrzymać. Radzisz sobie ze względu na pamięć, a nie inteligencję.

Co się stanie, jeśli śpimy w kierunku północnym?

Jeśli masz jakiekolwiek problemy związane z krwią, powiedzmy anemia, co by przepisał lekarz? Żelazo. Jest ważnym składnikiem krwi. Słyszałeś o polach magnetycznych na planecie. Pod wieloma względami ziemia została stworzona ze względu na jej magnetyzm. Tak potężne są siły magnetyczne na planecie.

Jaki jest najlepszy kierunek spania?

Gdy ciało jest ustawione poziomo, możesz od razu zauważyć, że tętno spada . Ciało dokonuje tej regulacji, ponieważ jeśli krew jest pompowana na tym samym poziomie, zbyt dużo wpadnie do twojej głowy, powodując uszkodzenia. Teraz, jeśli skierujesz głowę na północ i pozostaniesz tam przez 5 do 6 godzin, przyciąganie magnetyczne spowoduje nacisk na twój mózg. Jeśli przekroczyłeś określony wiek, a twoje naczynia krwionośne są słabe, możesz mieć krwotoki i udary porażenne. Lub, jeśli twój system jest mocny i takie rzeczy ci się nie zdarzają, możesz wstać pobudzony, ponieważ w mózgu jest więcej krążenia niż powinno być podczas snu. Nie jest tak, że jeśli zrobisz to przez jeden dzień, umrzesz martwy. Ale jeśli robisz to codziennie, prosisz o kłopoty. Jaki rodzaj kłopotów zależy od tego, jak silny jest twój system.

Więc jaki jest najlepszy kierunek spania z głową skierowaną w stronę? Wschód to najlepszy kierunek. Północno-wschodnia jest w porządku. Zachód jest w porządku. Południe, jeśli musisz. Północ, nie. Jest to prawdą, o ile jesteś na półkuli północnej – spanie z głową zwróconą w dowolną stronę z wyjątkiem północy jest w porządku. Na półkuli południowej nie kieruj głowy na południe.

Kliknij obrazek, aby powiększyć

Prawa i zła strona łóżka !

Twoje serce jest ważnym aspektem Twojej fizjologii. Stacja, która pompuje życie po całym ciele – jeśli ta jedna rzecz się nie wydarzy, nic się nie dzieje – zaczyna się od Twojej lewej strony. W Indiach kultura zawsze mówi, że kiedy się budzisz, musisz przewrócić się na prawą stronę, a następnie wstać z łóżka. Kiedy twoje ciało znajduje się w stanie odprężenia, jego aktywność metaboliczna jest niska. Kiedy wstajesz, następuje pewien wzrost aktywności. Musisz więc przewrócić się na prawą stronę i wstać, ponieważ przy niższym poziomie aktywności metabolicznej, jeśli nagle przewrócisz się w lewo, wywrzesz nacisk na układ krążenia.

Aktywuj swoje ciało i mózg

W tradycji powiedzieli ci również, że zanim wstaniesz rano, musisz zatrzeć ręce i położyć dłonie na oczach. Powiedzieli, że jeśli to zrobisz, zobaczysz Boga. Nie chodzi o to, żeby zobaczyć Boga.

W twoich rękach jest duża koncentracja zakończeń nerwowych. Jeśli potrzesz dłonie o siebie, wszystkie zakończenia nerwowe zostaną aktywowane i system natychmiast się obudzi. Kiedy budzisz się rano i nadal czujesz się śpiący i senny, po prostu zrób to i zobacz, wszystko się obudzi. Natychmiast budzi się cała gama nerwów połączonych z oczami i innymi aspektami zmysłów. Zanim ruszysz ciałem, twoje ciało i mózg powinny być aktywne. Nie powinieneś wstawać głupio, taki jest pomysł.

Uwaga redaktora: fragment wypowiedzi Sadhguru podczas 21-tygodniowego programu szkolenia nauczycieli hatha jogi w Isha Hatha Yoga School.Program oferuje niezrównaną możliwość zdobycia głębokiego zrozumienia systemu jogi i umiejętności nauczania Hatha Jogi. Następna 21-tygodniowa sesja rozpocznie się od 16 lipca do 11 grudnia 2019 roku. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.ishahathayoga.com lub napisz [email protected]