Kiedy wymienić buty do biegania

Po czym poznać, że okres użytkowania buta dobiega końca: typowe objawy

Na podeszwie

Najbardziej oczywistą oznaką wymiany butów do biegania jest podeszwa. Zużycie bieżnika do momentu, gdy stanie się gładkie, a ogólna zmiana kształtu podeszwy buta jest jednym z najbardziej wyraźnych wskaźników, że może nadszedł czas na wymianę. Może to być trudne, ponieważ niektóre części będą wykazywać znacznie większe zużycie w porównaniu z innymi częściami buta (w zależności od tego, jakim jesteś biegaczem). Na szczęście dla fanów On, dolna część podeszwy dzięki opatentowanemu CloudTec wyraźnie pokazuje, kiedy element jest wykonany przez przebicie. Kiedy tak się dzieje, but zaczyna być zagrożony i czas pomyśleć o nowej parze.

Zużywanie się cholewki

Jeśli boki butów się przetarły, ale ich podeszwa nadal jest zdrowa, może to oznaczać, że wybrałeś niewłaściwy rozmiar twoja stopa. Chociaż długość jest miarą rozmiaru buta, szersze lub „płaskie” stopy mogą szybko nosić boki butów do biegania. Jeśli tak się dzieje, możesz potrzebować buta o pół rozmiaru większego lub elastycznych sznurówek, które mogą dostosowywać się do stopy podczas biegu (na przykład w chmurze). Jeśli nadal przepalasz boki butów do biegania, warto rozważyć również wzmocnioną cholewkę.

wewnętrzna pięta

Podobnie jak w przypadku noszenia cholewki, wczesne uszkodzenie pięty może być spowodowane niedopasowaniem rozmiaru i wypadnięciem kostki, powodując tarcie w biegu. Prostym rozwiązaniem może być ponowne zawiązanie buta sznurowadła zapewniające większe podparcie górnej części stopy, zapobiegające wysuwaniu się pięty i kostki z buta. Ponadto skarpetki o niższym kroju mogą również przed upływem czasu zużywać wewnętrzną amortyzację i materiał, dlatego należy rozważyć dłuższe skarpetki, jeśli zauważysz, że tył buta się rozpina.

Więcej niż na pierwszy rzut oka

Oczywiście se, nawet jeśli cholewka buta wygląda na nową, a przyczepność na spodzie nadal ma bieżnik, wewnętrzne elementy buta mogą zacząć być narażone na szwank poza wzrokiem. Cechą charakterystyczną większości butów do biegania jest sprężystość podeszwy, zwłaszcza w przypadku „codziennych” butów sportowych. Z biegiem czasu materiał podeszwy może twardnieć w warunkach naturalnych (np. Podczas biegania po mokrej nawierzchni) i tracić większość ze sprężystości, która pomaga amortyzować kroki i chronić kolana. W tym przypadku do pewnego stopnia potrzebne jest wyczucie jelit: jeśli szturchasz i ściskasz podeszwę i stwierdzisz, że jest solidna, gdy była sprężysta, może to oznaczać, że materiał stwardniał i postarzał się i może wymagać wymiany.

Ból i kontuzja

Oprócz wszystkich innych objawów, najważniejszym z nich, na który należy zwrócić uwagę, jest ból. Świetna para butów do biegania powinna sprawić, że Twoje ciało będzie czuć się dobrze jak na początku, bez trwałych punktów bólu. Jeśli zauważysz, że zaczynasz odczuwać ból w miejscach, których wcześniej nie miałeś – szczególnie w stopach, podudziach i górnej części pleców, może to oznaczać, że buty wymagają wymiany. Słuchanie do ciała to najlepszy sposób, aby ocenić, kiedy wymienić buty do biegania i zapobiec szkoda, zanim będzie za późno.

Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj

Podobnie jak w przypadku wizyty u mechanika, nie ma nic złego w zapytaniu biegłego lub lokalnego sklepu obuwniczego o opinię na temat tego, jak długo może trwać Twoja obecna para pozostawione w nich. Posiadanie aktualnych butów pod ręką ułatwi im i Tobie sprawdzenie, gdzie dokładnie nastąpiło zużycie i upewnienie się, że następna wybrana para butów do biegania usunie wszelkie szkody, które mogły wystąpić przed upływem terminu.

On oferuje bezpłatną usługę, w ramach której możesz skontaktować się z zespołem Happiness Delivery i przesłać zdjęcia swoich obecnych butów i uzyskać informacje zwrotne na temat konieczności wymiany – więcej informacji o tej usłudze znajdziesz tutaj.