Jak używać soli do kąpieli podczas ciąży

Ciąża często wiąże się z dużym dyskomfortem fizycznym. Kobiety w ciąży często cierpią na kłopoty ze snem, bóle, podrażnienia skóry i ogólny brak energii.

Kąpiel to bezpieczny i skuteczny sposób na zapewnienie naturalnego komfortu podczas ciąży.

Rodzaje Sole do kąpieli

Większość dostępnych w handlu soli do kąpieli to połączenie soli Epsom, soli z Morza Martwego i różowej soli himalajskiej. Cała sól jest bogata w minerały, jednak jeśli chodzi o naturalne korzyści zdrowotne, najlepszym rodzajem soli do kąpieli jest czysta sól gorzka.

Sól gorzka to siarczan magnezu, który można kupić luzem bez sztucznych dodatków lub perfum znajdujących się w dostępnych w handlu solach do kąpieli.

5 Korzyści z soli Epsom podczas ciąży

Sól Epsom wspomaga ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie poprzez poprawę krążenia, zmniejszenie stanu zapalnego i stymulację wewnętrznego naturalnego mechanizmy detoksykacji, które zapewniają zdrowie.

Stosowanie soli Epsom podczas ciąży ma 5 głównych zalet.

• Łagodzi skórę

Ciąża kobiety często odczuwają ból i swędzenie skóry spowodowane rozciąganiem, a także różne schorzenia skóry, w tym wyprysk. Sól Epsom łagodzi dolegliwości skórne.

• Poprawia trawienie

Zaparcia są częste podczas ciąży. Epsom Salt pobudza układ trawienny do detoksykacji. Podczas ciąży ciepła kąpiel umożliwia wchłanianie siarczanu magnezu przez skórę. Ciepła woda powoduje rozluźnienie przewodu pokarmowego, dzięki czemu rzeczy poruszają się płynnie.

• Łagodzi bóle & Bóle

Bóle stawów, szczególnie bioder i kręgosłupa, mogą powodować ból i dyskomfort. Sól Epsom poprawia krążenie i zmniejsza obrzęki, co łagodzi powszechne bóle. Pomaga to również zmniejszyć gromadzenie się płynu w dłoniach, stopach i palcach, gdzie często występuje obrzęk w czasie ciąży.

• Zmniejsza skurcze

Skurcze i skurcze mięśni są często spowodowane niskim poziomem magnezu. Kąpiel w soli Epsom oznacza, że magnez może być wchłaniany bezpośrednio przez skórę i może być stosowany jako bezpieczny suplement w leczeniu niedoboru magnezu podczas ciąży.

• Relaks & Łagodzenie stresu

Stres podczas ciąży wywołuje problemy ze snem, zmęczenie, niezdrowe odżywianie i niestabilność emocjonalną.

Regularne kąpiele w czasie ciąży sprzyjają relaksacji, dzięki czemu Ty i Twoje dziecko jesteście wypoczęci, spokojni i szczęśliwi.

Prawidłowe stosowanie soli Epsom podczas ciąży

Epsom Sól jest bezpieczna i niedroga, zapewniając prostą ulgę w wielu dziwactwach ciąży.

W ciąży najlepiej jest kąpać się w czystej soli gorzkiej, bez dodatkowej aromaterapii lub dodawania olejków eterycznych, ponieważ są to czyste składniki, które są zbyt mocne i nie są zalecane dla kobiet w ciąży.

Wykonaj głęboką kąpiel, która jest ciepła i wygodna, ale nie nadmiernie gorąca.

Rozpuść 2 szklanki soli Epsom w bieżącej wodzie, umożliwienie całkowitego rozpuszczenia soli pod kranem. To powinno sprawić, że woda będzie miękka i jedwabista.

Mocz przez 12 do 20 minut.

Po kąpieli przykryj skórę lekką odzieżą z długimi rękawami, aby promować detoks i pij dużo świeżej, chłodnej wody.

Odpręż się i baw się!