Jak odróżnić trądzik spowodowany stresem od wszystkich innych wyprysków

Na tym świecie nic nie jest pewne, tylko śmierć i podatki… i wypryski. Wszyscy przynajmniej raz w życiu mieliśmy do czynienia ze skażeniem i założę się o moje oszczędności, że większość dorosłych czytających ten artykuł doświadczy przynajmniej jednej skazy jeszcze przed końcem miesiąca. Mogą ssać, ale są po prostu normalną częścią posiadania skóry – co, wiesz, jest czymś, co ogólnie chcesz mieć, szczególnie na twarzy. Ale jako osoba dorosła są chwile, kiedy wypryski trądziku mogą wskazywać na większy problem, poza ogólnym wyjaśnieniem zatkanych porów. Takie rzeczy, jak stres i hormony, mogą powodować wypryski – a jeśli ich powtarzają się, może to być wyjaśnienie, dlaczego tak się dzieje.

dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć od ekspertów od trądziku, aby ustalić, czy wypryski powodują stres lub hormony.

Co to jest trądzik stresowy?

„W okresach stresu hormony stresu podnoszą się i powodują, że gruczoły łojowe produkują więcej sebum, co z kolei wywołuje zaostrzenia trądziku” – wyjaśnia dr Donna Hart. Hormony również odgrywają podobną rolę, ale według Doktorze Hart, różnica polega na wyczuciu czasu.

Jeśli zauważysz, że najczęściej pojawiają się wypryski w okresie menstruacji, prawdopodobnie doświadczasz trądziku hormonalnego, a nie trądziku stresowego. „Zmiany hormonalne, głównie podwyższony poziom androgenów, mają taki sam wpływ na gruczoły łojowe” – mówi dr Hart. „Głównym sposobem na określenie różnicy jest śledzenie czynników wyzwalających trądzik, na przykład po okresie stresu, w porównaniu z bardziej regularnymi w przypadku miesięcznych cykli miesiączkowych.”

Miejsce wystąpienia trądziku stresowego może się różnić. Jeśli zauważysz, że normalnie wybuchasz w tym samym miejscu mniej więcej o tej samej porze miesiąca (tj. Na brodzie lub szczęce), możesz założyć, że Twój trądzik jest prawdopodobnie związany z cyklem miesiączkowym, a nie poziomem stresu. Jest to szczególnie ważne, jeśli trądzik przybiera postać bolesnych cyst: według dr Greena te „zwykle pojawiają się w tym samym miejscu w kółko i stają się bardzo chroniczne, ponieważ nagromadziły się w nich tak dużo oleju w ciągu kilku dni a nawet tygodni. ”

Ale trądzik stresowy, w przeciwieństwie do innych rodzajów wyprysków, zwykle pojawia się w najbardziej tłustych obszarach twarzy. „W strefie T zazwyczaj pojawiają się pryszcze lub zmiany trądzikowe” – mówi dr Sonia Vaidian. „W takim przypadku trądzikowi zwykle towarzyszą rozszerzone pory, połyskliwość, zaskórniki, zaskórniki oraz nierówna lub ziarnista skóra”. Z drugiej strony zwykły trądzik nie pojawi się z tymi towarzyszącymi objawami. Podobnie dr Green mówi, że trądzikowi stresowemu często towarzyszą charakterystyczne objawy, takie jak zaczerwienienie i swędzenie.

Przyczyny & Zapobieganie trądzikowi stresowemu

Po pierwsze: co powoduje trądzik stresowy? Stres, oczywiście, ale to jest trochę głębsze niż to. Według przeglądu badań opublikowanego w 2017 roku w The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology zatytułowanego „Emerging Issues in Adult Female Acne”, kwestionariusz samodzielnie podawany, zatwierdzony przez dermatologów, obejmujący 3305 kobiet w wieku od 25 do 40 lat we Francji, ujawnił, że trądzik wystąpił u dorosłych 41 procent kobiet, a ten „stres został wymieniony jako czynnik wywołujący trądzik u połowy badanych kobiet”.

Jak więc właściwie ma się stres do przyczyny wyprysków na twarzy? Tutaj sprawy stają się trochę bardziej skomplikowane. „Stres emocjonalny powoduje zwiększone uwalnianie kortyzolu, hormonu stresu” – wyjaśnia dr Vaidian. Według Kliniki Mayo, zwiększony poziom kortyzolu wywołuje w organizmie reakcję ogólnoustrojową, która może „zmienić reakcje układu odpornościowego oraz układu pokarmowego, rozrodczego i procesów wzrostu”.

Kortyzol jest również kluczem do wywoływania wyprysków stresowych.„Kiedy wzrasta poziom kortyzolu, zaburzają one poziom hormonów regulujących równowagę łoju i powodują zatykanie porów i rozwój trądziku” – wyjaśnia Vaidian. Innymi słowy: większa produkcja oleju oznacza więcej zatkanych porów, a więcej zatkanych porów oznacza więcej wyprysków.

Biorąc pod uwagę udział kortyzolu, kiedy mówimy o trądziku stresowym, tak naprawdę mówimy też o trądziku hormonalnym. to nie to samo, co trądzik, który pojawia się na początku cyklu miesiączkowego, ale jest to trądzik, który pojawia się z powodu reakcji na zmianę regularnie planowanego wzorca hormonalnego. „Kiedy jesteś pod zwiększonym stresem, to może wywołać zmiany hormonalne, które po prostu pogarszają trądzik ”- wyjaśnia Green.„ Trądzik stresowy może wystąpić w dowolnym momencie, w każdym wieku. Zwykle u dorosłych jest to spowodowane stresem w pracy lub w domu, u młodszych dorosłych głównie z powodu szkoły. ”

Leczenie

„Jeśli pracujesz ze skórą, rezultaty będą widoczne po każdym kroku” – mówi dr Green. Jeśli chodzi o opcje leczenia, zaleca „miejscowe leczenie miejscowe, na przykład kwas salicylowy, który można kupić bez recepty”.

Jeśli jest to coś głębszego – „torbiel” stresu, coś pod skórą, być może… „po prostu trzymaj ciepły lub zimny okład na dotknięty obszar, aby zmniejszyć ból i / lub zaczerwienienie ”. Należy to robić przez kilka minut dwa razy dziennie, aż plama zostanie zminimalizowana.

„Jeśli trądzik stresowy zdarza się często, spróbuj zmienić sposób pielęgnacji skóry. Znajdź produkty, które działają na Twoją skórę, a nie przeciwko niej ”- zaleca dr Green. Dr Vaidian sugeruje również, aby zadbać o kontrolowanie poziomu stresu. „Pij dużo płynów, stosuj zdrową dietę i rób rzeczy, aby radzić sobie ze stresem, na przykład więcej snu i rób rzeczy, aby się zrelaksować” – mówi.

Jeśli podejrzewasz że trądzik może być spowodowany stresem lub czynnikami hormonalnymi, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o możliwościach natychmiastowej pielęgnacji skóry, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.