Dlaczego przejście na weganizm powinno być Twoim postanowieniem noworocznym

Postanowienia noworoczne wielu osób obejmują utratę wagi, lepsze odżywianie, zdrowsze i więcej uczynić świat milszym miejscem. Dobra wiadomość jest taka, że wszystkie te cele możesz osiągnąć, przechodząc na weganizm – a także będziesz cieszyć się pysznymi, sycącymi posiłkami.

Oto 10 najważniejszych powodów, dla których warto w tym roku przejść na weganizm:

To najlepszy sposób, aby pomóc zwierzętom

Czy wiesz, że każdy weganin ratuje prawie 200 zwierząt rocznie? Po prostu nie ma prostszego sposobu na pomoc zwierzętom i zapobieganie cierpieniu niż wybieranie pokarmów roślinnych zamiast mięsa, jajek i produktów mlecznych.

2. Odchudzić się i nabrać energii

Czy zrzucenie dodatkowych kilogramów jest pierwszym na liście celów na nowy rok? Weganie są średnio do 20 funtów lżejsi od mięsa. zjadacze są. I w przeciwieństwie do niezdrowych, modnych diet, które powodują uczucie zmęczenia (i zwykle nie odkładają kilogramów na długo), przejście na weganizm pozwala na dobre pozbyć się nadmiaru tłuszczu i zapewnia mnóstwo energii.

3. Bądź zdrowszy i szczęśliwszy

Bycie weganinem jest dobre dla twojego zdrowia! Według Akademii Żywienia i Dietetyki weganie rzadziej zapadają na choroby serca, raka, cukrzycę i nadciśnienie niż jedzący mięso. Weganie otrzymują wszystkie składniki odżywcze, których potrzebują, aby być zdrowym, takie jak białko roślinne, błonnik i minerały, bez wszystkich nieprzyjemnych substancji z mięsa, które mogą Cię spowolnić i ck, takie jak cholesterol i nasycone tłuszcze zwierzęce.

4. Wegańskie jedzenie jest pyszne

Kiedy przejdziesz na weganizm, nadal możesz jeść wszystkie swoje ulubione potrawy, w tym hamburgery, kanapki z kurczakiem i lody. Jedyna różnica? Porzucisz okrucieństwo i cholesterol które idą w parze z wykorzystywaniem zwierząt jako żywności. Ponieważ popyt na żywność wegańską rośnie w zawrotnym tempie, firmy produkują coraz smaczniejsze dania mięsne i bezmleczne, które świetnie smakują, są dużo zdrowsze niż ich odpowiedniki pochodzenia zwierzęcego oraz nie krzywdź żadnych żywych istot. Ponadto mamy listę naszych ulubionych produktów i tysiące smacznych, sprawdzonych w kuchni przepisów, które pomogą Ci zacząć!

Mięso jest obrzydliwe

Mięso zwierząt jest często zanieczyszczone kałem, krwią i innymi płynami ustrojowymi – z których wszystkie sprawiają, że żywność pochodzenia zwierzęcego jest głównym źródłem zatrucia pokarmowego w Stany Zjednoczone. Naukowcy z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health przebadali mięso kurczaków z supermarketów i stwierdzili, że 96 procent Tyson opakowania z kurczakami zostały skażone Campylobacter, niebezpieczną bakterią, która każdego roku powoduje 2,4 miliona przypadków zatruć pokarmowych, powodujących biegunkę, skurcze, ból brzucha i gorączkę.

Pomóż nakarmić świat

Jedzenie mięsa nie tylko rani zwierzęta, ale także ludzi. Hodowla zwierząt hodowlanych wymaga mnóstwa upraw i wody. W rzeczywistości do wyprodukowania zaledwie 1 funta mięsa zwierzęcego potrzeba nawet 13 funtów ziarna! Cała ta żywność roślinna mogłaby być wykorzystana znacznie wydajniej, gdyby ludzie jedli ją bezpośrednio. Im więcej osób przejdzie na weganizm, tym lepiej będziemy w stanie nakarmić głodnych.

Ocalić planetę

Mięso nie jest przyjazne dla środowiska. Spożywanie go jest właściwie jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla Ziemi. Produkcja mięsa jest marnotrawna i powoduje ogromne ilości zanieczyszczeń, a przemysł jest również jedną z największych przyczyn zmian klimatycznych. Przyjęcie diety wegańskiej jest skuteczniejsze niż przejście na bardziej ekologiczny samochód w walce ze zmianami klimatycznymi.

8. Wszystkie fajne dzieci to robią

Lista gwiazd, które stronią od zwierzęcego mięsa, to w zasadzie „kto jest kim” wśród najgorętszych celebrytów. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson i Carrie Underwood to tylko niektórzy ze słynnych wegan, którzy regularnie pojawiają się w magazynie People.

Look Sexy and Be Sexy

Weganie mają zwykle więcej energii niż osoby jedzące mięso, co jest idealne na nocne zabawy z ukochaną osobą. (Faceci: Cholesterol i nasycone tłuszcze zwierzęce znajdujące się w mięsie, jajach i produktach mlecznych nie tylko zatykają tętnice serca. Z czasem utrudniają również przepływ krwi do innych ważnych narządów.) Poza tym, co jest bardziej seksowne niż ktoś, kto jest nie tylko gorący, ale także współczujący?

Świnie są mądrzejsze niż myślisz

Chociaż większość ludzi jest mniej zaznajomiona ze świniami, kurczakami, rybami i krowami niż z psami i koty, zwierzęta używane do jedzenia są równie inteligentne i zdolne do cierpienia, jak zwierzęta, które mieszkają w naszych domach. Świnie mogą nawet nauczyć się grać w gry wideo.

Więc… na co czekasz?

Zdobądź bezpłatny wegański zestaw startowy