Dbanie o bezpieczeństwo i zdrowie mleka matki

20 czerwca, 2020

Dbanie o bezpieczeństwo i zdrowie mleka matki

Czy to, co jesz i pijesz, może wpływać na mleko matki?

Tak. Składniki odżywcze w żywności i napojach pomagają zachować zdrowe mleko matki. Kiedy karmisz piersią, jedz zdrową żywność, taką jak owoce, warzywa, pieczywo pełnoziarniste i chude mięso. Jedz mniej słodyczy i słonych przekąsek. Możesz potrzebować od 450 do 500 dodatkowych kalorii dziennie podczas karmienia piersią, aby przygotować mleko matki dla dziecka.

Pij dużo wody. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym (mieć płyn w organizmie) podczas karmienia piersią. Pij, gdy jesteś spragniony. Prostym sposobem na upewnienie się, że pijesz wystarczającą ilość wody, jest wypijanie szklanki za każdym razem, gdy karmisz piersią.

Ogranicz kofeinę podczas karmienia piersią. Kofeina to narkotyk znajdujący się w kawie, herbacie, napojach gazowanych, napojach energetyzujących, czekoladzie oraz niektórych napojach energetycznych i lekach. Zbyt dużo kofeiny w mleku matki może sprawić, że Twoje dziecko będzie wybredne lub będzie miało problemy ze snem. Jeśli pijesz kawę, nie pij więcej niż dwie filiżanki dziennie podczas karmienia piersią.

Czy podczas karmienia piersią musisz przyjmować witaminy lub suplementy?

Tak. Jedzenie jest najlepszym źródłem składników odżywczych. Ale nawet jeśli codziennie jesz zdrową żywność, możesz nie otrzymać wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Więc możesz potrzebować niewielkiej pomocy suplementów. Suplement to produkt, który bierzesz w celu uzupełnienia pewnych składników odżywczych, których nie masz wystarczająco dużo w pożywieniu. Na przykład możesz przyjmować suplementy witaminowe, które pomogą Ci uzyskać więcej witaminy B lub C. Możesz też przyjmować suplementy żelaza lub wapnia.

Kiedy karmisz piersią, bierz codziennie multiwitaminę lub witaminę prenatalną. Multiwitamina zawiera wiele witamin (takich jak witaminy B i C oraz kwas foliowy) oraz minerałów (takich jak żelazo i wapń), które pomagają organizmowi zachować zdrowie. Witamina prenatalna to witamina przeznaczona dla kobiet w ciąży. Nie przyjmuj żadnych witamin ani suplementów bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.

Oto kilka składników odżywczych, których możesz potrzebować podczas karmienia piersią:

DHA. DHA oznacza kwas dokozaheksaenowy. To rodzaj tłuszczu (nazywanego kwasem tłuszczowym omega-3), który pomaga we wzroście i rozwoju. Jeśli karmisz piersią, potrzebujesz od 200 do 300 miligramów DHA każdego dnia, aby wspomóc rozwój mózgu i oczu dziecka. Tę ilość można uzyskać z pokarmów, takich jak ryby o niskiej zawartości rtęci, takie jak śledź, łosoś, pstrąg, anchois i halibut. Lub możesz go otrzymać z pokarmów, do których dodano DHA, takich jak sok pomarańczowy, mleko i jajka. Jeśli nie masz wystarczającej ilości DHA z pożywienia, możesz wziąć suplement DHA. Porozmawiaj ze swoim dostawcą, aby upewnić się, że codziennie otrzymujesz odpowiednią ilość DHA.

Jod. Kiedy karmisz piersią, potrzebujesz 290 mikrogramów jodu każdego dnia. Jod w mleku matki pomaga organizmowi dziecka w wytwarzaniu hormonów tarczycy, które wspomagają rozwój kości i nerwów. Możesz nie otrzymać wystarczającej ilości jodu z pożywienia. I nie wszystkie multiwitaminy i witaminy prenatalne zawierają jod. Porozmawiaj więc ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że codziennie spożywasz wystarczającą ilość jodu. Jod możesz zdobyć poprzez:

Spożywanie pokarmów bogatych w jod, takich jak ryby, chleb, płatki zbożowe i produkty mleczne.
Przyjmowanie suplementów jodu lub jodku. Jodek jest formą jodu.
Używanie soli jodowanej. To jest sól z dodatkiem jodu. Przeczytaj etykietę na opakowaniu, aby upewnić się, że sól jest jodowana.

Witamina B12. Witamina B12 w mleku matki wspomaga rozwój mózgu dziecka i pomaga mu wytwarzać zdrowe czerwone krwinki. Możesz uzyskać witaminę B12 z żywności, takiej jak mięso, ryby, jajka, mleko i produkty z mleka. Lub możesz potrzebować suplementu. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie suplementu witaminy B12, aby upewnić się, że Ty i Twoje dziecko otrzymacie odpowiednią ilość. Możesz potrzebować dodatkowej witaminy B12, jeśli:

Jesteś surowym wegetarianinem lub weganinem. Wegetarianin to ktoś, kto nie je mięsa i głównie wschodnich potraw pochodzących z roślin. Weganin to ktoś, kto nie je mięsa ani niczego, co zostało przyrządzone z produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jajka lub mleko.
Przeszedł operację bajpasu żołądka. Jest to operacja żołądka i jelit, która pomoże Ci schudnąć.
Masz schorzenia trawienne, takie jak celiakia lub choroba Leśniowskiego-Crohna. Te stany wpływają na to, jak organizm trawi (rozkłada) żywność.

Nie przyjmuj produktów ziołowych, takich jak miłorząb lub dziurawiec, kiedy karmisz piersią. Produkty ziołowe są wytwarzane z ziół. Zioła to rośliny używane w kuchni i medycynie. Chociaż zioła są naturalne, mogą nie być bezpieczne dla dziecka. Najlepiej nie używać tych produktów podczas karmienia piersią.

Czy palenie podczas karmienia może zaszkodzić dziecku?

Tak. Nie pal, jeśli karmisz piersią. Nikotyna to narkotyk znajdujący się w papierosach. To mija dziecka w mleku matki i może powodować problemy, takie jak:

Sprawianie, że dziecko jest wybredne
Utrudnianie dziecku snu
Zmniejszenie Twoja mleczna sup aby dziecko mogło nie dostać tyle mleka, ile potrzebuje

Bierne palenie jest również szkodliwe dla dziecka.Bierne palenie to palenie z papierosa, cygara lub fajki innej osoby. Może powodować problemy z płucami i oddychaniem. Niemowlęta palących matek częściej niż dzieci niepalących umierają z powodu zespołu nagłej śmierci niemowląt (nazywanego również SIDS). SIDS to niewyjaśniona śmierć dziecka poniżej pierwszego roku życia.

Jeśli palisz, możesz karmić piersią. Ale pal jak najmniej i nie pal w pobliżu dziecka.

Czy możesz przekazać dziecku alkohol lub uliczne narkotyki poprzez mleko matki?

Tak. Nie pij alkoholu podczas karmienia piersią. Alkohol obejmuje piwo, wino, chłodziarki do wina i likiery. Jeśli pijesz alkohol, nie pij więcej niż dwa drinki w tygodniu. Odczekaj co najmniej 2 godziny po każdym napoju, zanim zaczniesz karmić piersią.

Możesz także przekazać dziecku narkotyki uliczne, takie jak heroina i kokaina, poprzez mleko matki. Poinformuj swojego lekarza, jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu narkotyków.

Jeśli karmisz piersią, nie używaj marihuany. To nie jest bezpieczne dla Twojego dziecka. Możesz przekazać dziecku THC i inne substancje chemiczne z marihuany przez mleko matki. Jeśli karmisz dziecko piersią i palisz marihuanę, może być ono narażone na zwiększone ryzyko problemów z rozwojem mózgu. Marihuana może również wpływać na ilość i jakość wytwarzanego mleka matki. Nawet jeśli marihuana jest legalna w Twoim stanie, nie używaj jej podczas karmienia piersią.

Czy leki na receptę można bezpiecznie przyjmować podczas karmienia piersią?

Niektóre są, a inne nie. Lek na receptę (lek) to taki, który według Twojego lekarza może być stosowany w celu leczenia choroby. Aby otrzymać lek, potrzebujesz recepty (zamówienia od lekarza). Niektóre leki na receptę, takie jak leki ułatwiające zasypianie, niektóre leki przeciwbólowe i leki stosowane w leczeniu raka lub migrenowych bólów głowy, nie są bezpieczne podczas karmienia piersią. Inne, takie jak niektóre rodzaje środków antykoncepcyjnych, mogą wpływać na ilość wytwarzanego mleka.

Oto, co możesz zrobić, aby upewnić się, że lekarstwa na receptę, które przyjmujesz, są bezpieczne dla dziecka podczas karmienia piersią:

Porozmawiaj z lekarzem i opiekunem dziecka o karmieniu piersią przed narodzinami dziecka. Poinformuj każdego lekarza o przyjmowanych lekach. Jeśli zażywasz lek, który nie jest bezpieczny dla Twojego dziecka, lekarz może zmienić Cię na bezpieczniejszy. Nie rozpoczynaj ani nie przerywaj przyjmowania żadnych leków podczas karmienia piersią bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.
Upewnij się, że każdy lekarz przepisujący Ci lek wie, że karmisz piersią.
Zapytaj lekarza, nawet jeśli zażywasz leki, które są zwykle przepisywane dziecku, takie jak aspiryna dla niemowląt.
Poinformuj opiekuna dziecka, jeśli Twoje dziecko ma jakiekolwiek objawy, które mogą być reakcją na lek, takie jak biegunka, senność, zmiana w jedzeniu lub płaczu częściej niż zwykle.

Jeśli masz przewlekłe schorzenie i planujesz karmić piersią, porozmawiaj ze swoimi dostawcami o tym, jak Twój stan wpływa na karmienie piersią. Najprawdopodobniej możesz karmić piersią nawet z przewlekłym stanem zdrowia. Twój lekarz może pomóc Ci upewnić się, że każdy lek, który zażywasz, jest bezpieczny dla Twojego dziecka. Przewlekły stan zdrowia to taki, który trwa 1 rok lub dłużej. Wymaga stałej opieki medycznej i może ograniczyć zwykłe czynności danej osoby i wpływać na codzienne życie. Przykładami są cukrzyca, nadciśnienie, otyłość i depresja. Przewlekłe schorzenia wymagają leczenia przez lekarza.

Czy bezpieczne jest przyjmowanie opioidów na receptę podczas karmienia piersią?

Opioidy na receptę są lekami przeciwbólowymi, które Twój lekarz może przepisać, jeśli masz został ranny, przeszedł operację lub zabieg dentystyczny. Czasami są stosowane w leczeniu kaszlu lub biegunki. Jeśli miałaś nacięcie krocza lub cesarskie cięcie (zwane także cesarskim cięciem), Twój lekarz może przepisać opioid, taki jak kodeina lub tramadol, aby złagodzić ból. Nacięcie krocza to nacięcie wykonane w miejscu otwarcia pochwy, aby pomóc dziecku na zewnątrz. Cesarskie cięcie to operacja, podczas której dziecko rodzi się z nacięcia wykonanego przez lekarza w brzuchu i macicy (macicy).

Stosowanie opioidów w czasie ciąży jest najczęstszą przyczyną zespołu abstynencji noworodków (również zwany NAS). NAS to grupa chorób, które powstają, gdy dziecko odstawia niektóre leki, na które jest narażone w łonie matki przed urodzeniem. Jeśli Twoje dziecko ma NAS, karmienie piersią może złagodzić objawy. Może to pomóc jej potrzebować mniej leków i móc wcześniej opuścić szpital. Jeśli Twoje dziecko ma NAS, porozmawiaj ze swoim lekarzem i opiekunem dziecka o karmieniu piersią i o tym, jak upewnić się, że jest to bezpieczne dla dziecka.

Jeśli zażywasz opioidy na receptę pod nadzorem lekarza, możesz karmić piersią w zależności od przyjmowanego opioidu. Niektóre opioidy mogą powodować problemy zagrażające życiu Twojego dziecka. Upewnij się, że lekarz, który przepisuje Ci opioid, wie, że karmisz piersią, i zażywaj lek zgodnie z zaleceniami naszego lekarza.Jeśli zażywasz którykolwiek z tych opioidów, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przejściu na bezpieczniejszy lek:

Kodeina lub leki zawierające kodeinę
Hydrokodon
Meperydyna
Oksykodon
Tramadol

Jeśli jesteś w trakcie leczenia zaburzeń związanych z używaniem opioidów za pomocą leków takich jak metadon lub buprenorfina (zwanych także lekami wspomaganymi terapia MAT lub terapia wspomagana opioidami lub OAT), możesz karmić dziecko piersią, jeśli:

Twoje zdrowie jest stabilne i nie nadużywasz już opioidów ani narkotyków ulicznych, takich jak kokaina czy marihuana .
Nie masz HIV (oznacza ludzki wirus niedoboru odporności. HIV to wirus powodujący AIDS (oznacza zespół nabytego niedoboru odporności).
Twoje leczenie jest ściśle nadzorowane i monitorowane .
Otrzymujesz wsparcie społeczne ze strony przyjaciół i rodziny podczas całego leczenia.
Twoje dziecko nadal przybiera na wadze podczas karmienia piersią.

Jeśli karmię piersią i bierzesz tramadol, codei ne lub leki zawierające kodeinę, natychmiast zadzwoń do lekarza lub pogotowia ratunkowego (911), jeśli Twoje dziecko:

jest senniejsze niż zwykle. Dzieci karmione piersią zwykle jedzą co 2-3 godziny i nie powinny spać jednorazowo dłużej niż 4 godziny.
Jest wiotki
Ma problemy z oddychaniem
Ma problemy z karmieniem piersią

Aby dowiedzieć się więcej o lekach na receptę i karmieniu piersią, odwiedź LactMed.

Czy leki dostępne bez recepty są bezpieczne podczas karmienia piersią?

Większość leków dostępnych bez recepty (zwanych również OTC), takich jak leki przeciwbólowe i leki na przeziębienie, można przyjmować podczas karmienia piersią. Na przykład leki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen (Advil®) lub acetaminofen (Tylenol®), są bezpieczne w stosowaniu podczas karmienia piersią.

Oto, co możesz zrobić, aby upewnić się, że lek OTC jest bezpieczny dla Twojego dziecka:

Nie przyjmuj leku OTC podczas karmienia piersią bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem . Jeśli zażywasz lek, który nie jest bezpieczny dla dziecka, lekarz może zalecić bezpieczniejszy.
Przeczytaj etykietę na opakowaniu, aby uzyskać informacje o tym, jak lek OTC może wpływać na karmienie piersią.
Przyjmuj najmniejszą dawkę (ilość) leku, aby zmniejszyć ilość przenoszoną na dziecko z mlekiem matki.
Nie przyjmuj leków, które są bardzo mocne i długo działające (przyjmujesz je tylko raz lub dwa razy dziennie) lub wielobjawowych (leczy więcej niż jeden objaw). Leki te mogą mieć większe dawki, które pozostają w organizmie i mleku matki dłużej niż leki o mniejszych dawkach.
Poinformuj opiekuna dziecka, jeśli Twoje dziecko ma objawy reakcji, takie jak biegunka, senność, zmiana w jedzeniu lub płacz bardziej niż zwykle.

Aby dowiedzieć się więcej o lekach OTC i karmieniu piersią odwiedź LactMed.

Jakie schorzenia powodują, że karmienie piersią jest niebezpieczne dla dziecka?

Karmienie piersią może być szkodliwe dla dziecka, jeśli:

Twoje dziecko ma galaktozemię. Niemowlęta z tą chorobą genetyczną nie mogą trawić cukru zawartego w mleku matki (ani żadnego rodzaju mleka). Mogą mieć uszkodzenie mózgu, a nawet umrzeć, jeśli jedzą lub piją mleko matki, mleko lub cokolwiek zrobione z mleka. Niemowlęta z galaktozemią muszą jeść specjalną mieszankę, która nie jest przygotowywana z żadnego rodzaju mleka. Twoje dziecko zostanie poddane badaniu na tę chorobę wkrótce po urodzeniu w ramach badań przesiewowych noworodka.
Masz HIV. Możesz przekazać HIV swojemu dziecku przez mleko matki.
Masz raka i jesteś leczony lekami lub promieniowaniem.
Masz ludzkiego wirusa limfotropowego komórek T. To wirus, który może powodować raka krwi i problemy z nerwami.
Masz nieleczoną, aktywną gruźlicę. Jest to infekcja, która atakuje głównie płuca.
Masz Ebolę, rzadką, ale bardzo poważną chorobę, która może powodować obfite krwawienia, niewydolność narządów i śmierć. Rozprzestrzenia się poprzez kontakt z płynami ustrojowymi osoby chorej. Matka, która ma wirusa Ebola, nie powinna mieć bliskiego kontaktu – w tym karmienia piersią – ze swoim dzieckiem. Może to pomóc chronić dziecko przed chorobą. Chociaż wirus został wykryty w mleku matki, nie wiemy na pewno, czy możesz przekazać dziecku Ebolę przez mleko matki.

Jeśli miałaś operację piersi lub przekłucie, najprawdopodobniej karmienie piersią jest bezpieczne. Operacja piersi obejmuje wszczepienie implantów, zmniejszenie piersi lub usunięcie guza. Piercing oznacza włożenie biżuterii do piersi, w tym przekłuwanie sutków. Jeśli przeszedłeś operację lub piercing, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Konsultant laktacyjny to osoba specjalnie przeszkolona w zakresie pomocy kobietom w karmieniu piersią.

Jeśli byłaś narażona na kontakt z ołowiem, czy karmienie piersią jest bezpieczne?

To zależy od ilości ołowiu, które masz w organizmie. Ołów to metal pochodzący z ziemi, ale może znajdować się w powietrzu, wodzie i pożywieniu. Nie możesz tego zobaczyć, powąchać ani posmakować. Wysoki poziom ołowiu w organizmie (zwany zatruciem ołowiem) może powodować poważne problemy zdrowotne.

Jeśli uważasz, że byłaś narażona na kontakt z ołowiem i karmisz piersią lub planujesz karmić piersią, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Może sprawdzić poziom ołowiu, aby sprawdzić, czy karmienie piersią jest bezpieczne dla dziecka. Jeśli masz więcej niż 40 mikrogramów / dl ołowiu w swoim organizmie, karmienie piersią nie jest bezpieczne. Odciągaj mleko matki i wyrzucaj je, aż poziom ołowiu będzie bezpieczny.

admin