Czy Takis jest dla ciebie zły?

Długa odpowiedź

Takis to smażone chipsy na bazie tortilli kukurydzianej zawinięte w atrakcyjny kształt. Podobnie jak wiele produktów na bazie chipsów kukurydzianych, są obciążone tłuszczami nasyconymi, tłuszcze trans, glutaminian sodu (MSG), sód i sztuczne chemikalia, aromaty i barwniki.Ilość dodatków do tych produktów pozbawia je jakiejkolwiek wartości odżywczej i sprawia, że są one zasadniczo stworzone chemicznie jako „nieżywności”. W większości przypadków im mniej składników na etykiecie, tym lepsze jest dla Ciebie jedzenie i jeśli nie potrafisz wymówić składnika na etykiecie, odłóż ją z powrotem na półkę!

Takis jest dostępny w wielu różnych słodkich i słonych smakach, co stanowi ogólną listę „przypraw” na etykietach. Ich oficjalna strona internetowa firmy nie zawiera informacji o wartościach odżywczych żadnej z ich odmian. Takis są najbardziej popularne ze względu na ich pikantne odmiany. Niektóre przyprawy z mieszanką „przypraw” mogą powodować podrażnienie żołądka, pieczenie w gardle, biegunkę i niestrawność.

Wysoka zawartość sodu i glutaminianu sodu jest poważnym problemem. Nadmierne pobłażanie tym chemikaliom może prowadzą do odwodnienia, bólów głowy i wzdęć. Badania pokazują, że długoterminowe skutki uboczne sodu i glutaminianu sodu obejmują nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, niewydolność nerek, cukrzycę, choroby serca i osteoporozę.

Sztuczne barwniki znalezione w Takis stwierdzono, że powodują guzy i raka u szczurów laboratoryjnych, a także sprzyjają nieobliczalnym zachowaniom u dzieci. Taki zawierają sztuczne barwniki FD & C Yellow 6 lake i FD & C Czerwone 40 jezioro. Te specyficzne kolory są często używane, ponieważ są atrakcyjne wizualnie, jednak konsekwencje są ogromne. Chociaż można je znaleźć w wielu przetworzonych produktach spożywczych, ważne jest, aby unikać ich w jak największym stopniu , zwłaszcza u dzieci.

Taki zawierają kontrowersyjne konserwanty ves, które umożliwiają im siedzenie na stacji benzynowej lub półce w sklepie spożywczym przez kilka lat, zanim trafią do Twojego domu. Chociaż współczesne postępy w konserwowaniu żywności mają ogromne zalety, ma to swoją cenę. Naukowcy odkryli, że wysokie dawki tert-butylohydrochinonu (TBHQ) mogą powodować guzy i uszkodzenia DNA. Ponadto długotrwała ekspozycja na środek konserwujący ma działanie rakotwórcze. Takis zawiera również butylohydroksytoluen (BHT), przeciwutleniający konserwant. Chociaż ostateczne badania wciąż trwają, BHT jest skorelowane z ryzykiem raka i astmy. Stwierdzono również, że BHT zaburza zachowanie u dzieci. Wiele popularnych marek żywności przetworzonej zaczęło wycofywać tę substancję chemiczną z powodu tych obaw. Administracja ds. Żywności i leków (FDA) reguluje zawartość obu konserwantów w produktach spożywczych. Zatem jeśli Ty lub Twoje dzieci zjecie więcej niż jedną porcję, możecie spożywać toksyczną dawkę chemikaliów.

Na rynku jest wiele niezdrowych przekąsek. Jednak Takis to jedna z najbardziej niezdrowych przekąsek. Jeśli lubisz smak i konsystencję przekąski, spróbuj zrobić domową wersję przekąski z pieczonymi w piekarniku tortillami kukurydzianymi, odrobiną soli morskiej i organicznymi suszonymi przyprawami. Inną opcją jest zrobienie zwykłych domowych chipsów kukurydzianych w piekarniku i pysznego dipu guacamole ze świeżych organicznych warzyw!

Możliwe krótkoterminowe skutki uboczne

• silne bóle brzucha
• odwodnienie
• ból głowy
• zmęczenie
• ból w klatce piersiowej
• nudności / wymioty
• wzdęcia
• dezorientacja
• nieobliczalne zachowanie (dzieci)

Możliwe długoterminowe skutki uboczne

• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki poziom cholesterolu
• niewydolność nerek
• cukrzyca
• choroby wieńcowe
• osteoporoza
• rak / guzy
• otyłość

Składniki, o których należy pamiętać

• sód
• msg
• sztuczne barwniki
• sztuczne aromaty
• ekstrakt drożdżowy
• hydrolizowany gluten kukurydziany
• insynuat disodowy
• guanylan disodowy
• ukryty tłuszcz trans
• bht
• tbhq
• tłuszcze nasycone

Zdrowe & smaczne alternatywy (co to jest?)