Czy powinienem najpierw szczotkować czy nitkować zęby?

Na całym świecie powszechnie wiadomo, że dwa z najlepszych sposobów utrzymania właściwej higieny jamy ustnej to szczotkowanie i nitkowanie zębów. Jednak coraz więcej osób zaczyna zadawać pytanie: Czy powinienem najpierw szczotkować lub nitkować zęby?

Pytanie może brzmieć pedantycznie, ale wybór szczotkowania lub nitkowania na początku lub rutyna higieny jamy ustnej może mieć znaczący wpływ na twoje zdrowie. Jaka jest właściwa kolejność?

Najlepszy sposób na utrzymanie czystości w uśmiechu

Badania przeprowadzone przez naukowców wykazały, że nitkowanie zębów przed szczotkowaniem jest najskuteczniejszym sposobem eliminacji płytki nazębnej, bakterii i pożywienia Cząsteczki z ust.

Dlaczego?

Nitkowanie ma na celu usunięcie kawałków jedzenia, które utknęły między zębami. Kawałków tych zwykle nie da się usunąć zwykłą szczoteczką, ponieważ włosie nie wnika w szczeliny między zębami. Oznacza to, że nie są one szczotkowane ani wypluwane, gdy nitkowanie odbywa się po całkowitym szczotkowaniu.

Dlatego najlepiej jest zacząć od nitkowania. Osoby powinny używać nici dentystycznej zatwierdzonej przez ADA, która została poddana obróbce i oczyszczona. Należy unikać niezatwierdzonych materiałów, ponieważ mogą one zostać rozdrobnione przez zęby i utknąć.

Podczas nitkowania należy przesunąć sznurek aż do linii dziąseł i pociągnąć w prawo i w lewo. Jest to idealna metoda usuwania pokarmu, ale zapewnia również czyszczenie boków obu zębów.

Nici dentystyczne usuwają cząsteczki jedzenia i grudki białej płytki nazębnej. NIE połykać ich. Połknięcie zbyt dużej ilości płytki nazębnej wiąże się z poważnymi problemami zdrowotnymi, w tym zwiększonym ryzykiem chorób serca. Zamiast tego wypluj je lub poczekaj, aż wyczyścisz resztę swojego uśmiechu i wypluj je pastą do zębów.

Po zakończeniu czyszczenia nicią dentystyczną natychmiast zacznij szczotkować zęby fluoryzowaną pastą do zębów i miękką szczotka. Poruszaj szczoteczką okrężnymi ruchami i pamiętaj, aby zająć się tylną częścią i bokami zębów.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, na koniec przepłucz usta fluoryzowanym płynem do płukania.

Co to jest Po pierwsze inne korzyści z nitkowania zębów?

Inną korzyścią płynącą ze stosowania nici dentystycznej przed szczotkowaniem jest wzmocnienie zębów. Pasty do zębów i płyny do płukania ust zatwierdzone przez ADA są zwykle fluoryzowane. Fluor to naturalnie występujący minerał, który jest powszechnym składnikiem diety człowieka.

Fluor wielokrotnie wykazał dobroczynny wpływ na szkliwo zębów. Identyfikuje mikroskopijne obszary próchnicy i może pomóc w odbudowie szkliwa. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia poważniejszej próchnicy i problemów, takich jak próchnica i ubytki.

Nitkowanie zębów przed szczotkowaniem zmniejsza również ilość połykanej płytki nazębnej. Ludzie często nie zdają sobie sprawy, że płytka nazębna składa się z bakterii, które mogą być trawione i przenoszone do innych części ciała. Połknięcie zbyt dużej ilości płytki nazębnej zwiększa ryzyko chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi i podobnych schorzeń.

Wreszcie nitkowanie zębów przed szczoteczką zmniejsza ryzyko rozwoju chorób dziąseł. Choroba dziąseł to infekcja tkanek miękkich otaczających zęby i często jest wywoływana przez płytkę nazębną. Kiedy szczotkujesz przed nitkowaniem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie zdając sobie z tego sprawy, wepchniesz płytkę nazębną i cząsteczki jedzenia do dziąseł.

Z biegiem czasu bakterie tych substancji zaczynają się namnażać i powodują infekcję. W najłagodniejszej postaci infekcja nazywana jest zapaleniem dziąseł i można ją leczyć za pomocą podstawowego czyszczenia zębów. Jeśli infekcja nie jest leczona zbyt długo, staje się chorobą przyzębia i wymaga bardziej ekstremalnych środków, takich jak operacja płatka.

Jak nitkować zęby różnymi narzędziami

Proces nitkowania zębów kojarzy się ludziom z standardowa nić dentystyczna, poddana obróbce długość syntetycznego sznurka, który użytkownicy wciskają między zęby, a następnie ciągną, aby usunąć jedzenie. Jednak nitkowanie jako czynność przeszło długą drogę. Dentyści i producenci opracowali szeroką gamę narzędzi, które pomagają usuwać płytkę nazębną i cząsteczki jedzenia bez użycia standardowego sznurka.

Irygatory wodne

Są to małe narzędzia elektryczne, które rozpylają stały strumień woda z centralnego wylewki. Ten strumień jest kierowany między zęby i wykorzystuje ciśnienie do usuwania płytki nazębnej i cząstek jedzenia. Są one używane przez wielu dentystów i stają się popularne w domu dla osób, które mają wrażliwe dziąsła lub zęby.

Aby użyć irygatora wodnego, użytkownicy muszą po prostu włączyć irygator do najniższego ustawienia i stopniowo dostosowywać ciśnienie, aż strumień usunie żywność. Najlepiej zrobić to z głową opuszczoną nad zlewem, tak aby woda spływała z jamy ustnej do odpływu.

Przed szczotkowaniem należy przeprowadzić czyszczenie irygatorem.

Szczoteczki międzyzębowe

Szczoteczka do przestrzeni międzyzębowych, zwana także szczoteczką międzyzębową, to mała i elastyczna szczoteczka z włosiem wokół centralnej główki. Przeznaczony jest do przedostawania się między zęby i usuwania pokarmu oraz płytki nazębnej. Szczoteczki te są wysoce zalecane dla osób, które noszą aparat ortodontyczny i nie mogą używać typowej nici dentystycznej.

Szczoteczki międzyzębowe doskonale nadają się do czyszczenia nicią dentystyczną przed szczotkowaniem, ponieważ usuwają resztki pokarmu, które uniemożliwiają sięganie włosia między zęby. / p>

Dla dodatkowej ochrony wielu dentystów ortodontycznych zaleca zanurzenie główki szczoteczki w płynie do płukania jamy ustnej z fluorem, aby odzyskać szkliwo.

Wniosek

Czy należy szczotkować lub nici dentystyczne ma prostą odpowiedź: skoncentruj się na nitkowaniu. Pomaga usunąć cząsteczki, ale także przygotowuje zęby do dokładnego czyszczenia za pomocą elastycznej szczoteczki i fluoryzowanej pasty do zębów.

Przestrzeganie tak surowej rutyny higieny jamy ustnej, jak ta, ma wiele zalet, zwłaszcza jeśli pamiętasz o szczotkowaniu i nitkować dwa razy dziennie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy to robić rano i wieczorem.

Jeśli masz problem z czyszczeniem zębów i potrzebujesz pomocy specjalisty, możesz znaleźć ortodontę z Filadelfii w pobliżu. Często rezygnacja z higieny jamy ustnej prowadzi do długotrwałych problemów, którym można zapobiec. Ortodonta może również pomóc Ci dowiedzieć się, dlaczego nitkowanie zębów może być trudne przy Twoim obecnym uśmiechu.