Czy można bezpiecznie spać po wstrząśnięciu mózgu?

Kwestia snu jest bardzo częsta po kontuzji.

Czy mogę spać?

Jak długo powinienem spać?

A jeśli nie mogę spać?

Czy muszę budzić się co godzinę po wstrząsie mózgu?

Kiedy powinienem się obudzić?

Po wstrząśnięciu mózgu bardzo często ludzie czują się zmęczeni. Czują się senni i zmęczeni. Chcą iść spać.

Ale czy mogą? Powinni?

Pomysł nie pozwalania komuś spać nie wynika z wstrząsu mózgu, ale z obawy o coś poważniejszego i potencjalnie śmiertelnego, na przykład krwawienie.

Teoria: Budzenie kogoś po wstrząs mózgu

Zaleceniem od lat lub „starym sposobem” leczenia wstrząśnienia mózgu było budzenie osoby dotkniętej wstrząsem mózgu co godzinę – lub co dwie godziny – przez całą noc.

Dlaczego?

Jeśli wystąpi krwawienie w mózgu, osoba może stracić przytomność. Ale jeśli już śpi, nie miałbyś pojęcia, że faktycznie potrzebuje poważnej uwagi.

Kierunkiem było wówczas budzenie ich regularnie, aby upewnić się, że łatwo się budzą i nie wykazują oznak zepsucia. Jeśli nie możesz ich obudzić lub zaczną mieć niewyraźną mowę i oznaki zepsucia, lepiej złapać go wcześniej niż rano, kiedy może być za późno.

Nowe myślenie: jakie są zalecenia dotyczące snu po stężeniu ussion teraz?

Ta praktyka budzenia ludzi po wstrząsie mózgu nie jest już zalecana, a eksperci sugerują, że nie przynosi ona żadnych korzyści. W rzeczywistości odpoczynek jest zalecany w ostrym stadium, bezpośrednio po urazie – do 24 do 48 godzin – przed prowadzonym, stopniowym powrotem do aktywności.

W rzeczywistości te bardziej niepokojące urazy pojawiają się zwykle w pierwsze 3 do 6 godzin po urazie. Dlatego w tym czasie należy nie spać w przypadku wstrząsu mózgu i monitorować je. Jeśli wykażą JAKIEKOLWIEK oznaki pogorszenia się stanu zdrowia lub jeśli w ogóle Cię to niepokoi, należy je natychmiast zabrać na pogotowie.

Ważne jest, aby pamiętać, że wstrząs mózgu jest czynny, a nie uraz strukturalny. Czasami może wiązać się z utratą przytomności (mniej niż 10% przypadków) i chociaż rzadko wiąże się to z krwawieniami lub złamaniami, należy zawsze zwracać uwagę na oznaki i objawy „Czerwonej Flagi” i natychmiast udać się do szpitala. jeśli w ogóle są obecne.

O ile twój lekarz nie wezwie MRI lub TK, osoba wstrząśnięta powinna postępować zgodnie z odpowiednim protokołem. Odpocznij w ostrej fazie, a następnie sterowane i stopniowe odzyskiwanie.

A co z dziećmi?

Obowiązują te same zasady. Powinieneś pozwolić im spać, jeśli nie ma oznak pogorszenia się stanu. Jeśli jednak jesteś bardzo zaniepokojony jako rodzic lub opiekun, monitoruj je przez cały czas nocy i obudzić ich. Nie zaszkodzi i zapewni ci spokój ducha.

Jeśli ty lub ktoś bliski doznaje wstrząsu mózgu, upewnij się, że jest odpowiednio zbadany przez lekarza lub licencjonowanego lekarza z przeszkoleniem w zakresie leczenia wstrząśnienia mózgu. Jeśli zauważysz jakiekolwiek potencjalne sygnały ostrzegawcze, natychmiast zabierz osoby, które na najbliższą izbę przyjęć lub wezwij pogotowie.

Zrzeczenie się:

Ten artykuł nie zastępuje porady lekarskiej i / lub pracowników służby zdrowia. Czytelnik powinien skonsultować się ze swoim lekarzem i / lub pracownikiem służby zdrowia w sprawach związanych z ich zdrowiem, aw szczególności w przypadku wstrząsu mózgu i / lub objawów, które mogą wymagać diagnozy lub pomocy medycznej.