Czy możesz uniknąć ' grypy żołądka? ': Rzut oka na ' Ekspert ' Porady

Nadchodzi sezon grypowy. Ale tak samo jak inny błąd, który jest błędnie nazywany „grypą żołądkową” (1), zaraz zaatakuje. Nazywa się norowirus i jest jednym złym kolesiem. Jest to nie tylko najbardziej zaraźliwy wirus na świecie (2), ale także druga najczęstsza choroba zakaźna w USA (20 milionów przypadków rocznie), która jest tylko przez przeziębienie. I ta ohydna istota zbliża się, aby cię dopaść!

Oto Johnny ! Rozkład przypadków norowirusów w USA według miesięcy w latach 2009-2010. Nie bez powodu nazywa się to „wirusem zimowych wymiotów”. Źródło: CDC

Więc możesz założyć farmę, że wkrótce usłyszymy te same stare wskazówki, jak unikać norowirusa. oceniaj rady „ekspertów”. Czy coś z tego jest przydatne?

1. CDC

„Unikaj narażenia na wymioty lub biegunkę”

Wymioty ?? Żartują? Żaden człowiek nie używa tego słowa. „Wymioty” wykonałyby swoją pracę doskonale i nie przywołałyby następującego obrazu.

Epicka scena wyścigu pomiędzy Barfitus i Vomitus. Zdjęcie: YouTube

Ocena: ta w rzeczywistości wymaga dwóch ocen. Dajmy mu piątkę za dokładność, ponieważ unikanie wymiotów to bardzo dobry, choć oczywisty pomysł, ale D (jak Duh), ponieważ większość ludzi nie będzie aktywnie tego szukała. Może z wyjątkiem portali randkowych.

2. WebMD (inaczej WebDUMB)

„Często myj ręce wodą i mydłem przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po wyjściu do łazienki lub zmianie pieluchy dziecka, a także przed przygotowaniem lub jedz jedzenie. Środki czyszczące na bazie alkoholu nie są tak skuteczne jak mydło i woda. ”

Ocena: C Mycie rąk przez 20 sekund zapewni Ci czyste ręce, dzięki czemu będziesz mógł higienicznie trzymać się toalety podczas „Ponowne zdeponowanie w nim wymiocin. Mycie rąk nie wystarcza. Norowirus rozprzestrzenia się na wiele różnych sposobów. Jeden z nich jest przenoszony drogą powietrzną. I może podróżować całkiem daleko. Jest studium przypadku przenoszenia wirusa w restauracji po tym, jak jeden z gości zwymiotował na podłogę (co w niektórych kulturach jest uważane za złą manierę). które nie były nawet blisko incydentu, złapały go. (Zobacz: Aby uniknąć norowirusa, zachowaj dystans – szczególnie w restauracjach). Możesz więc moczyć ręce w kwasie siarkowym (niezalecane), ale nadal będziesz chorować, jeśli Twoje dziecko przyniesie je do domu ze szkoły. Powodem, dla którego ocena nie była niższa, jest to, że mycie rąk może zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby innym. Może.

3. „Crazy Joe” Mercola

Nie powinno dziwić, że „Crazy Joe” nie jest wielkim fanem medycznego establishmentu. lubi sprzedawać bzdury, które „wspomagają” układ odpornościowy.

„Zapobieganie grypie żołądkowej polega na utrzymywaniu układu odpornościowego w dobrym zdrowiu poprzez przestrzeganie tych 10 podstawowych zasad zdrowia, wraz z kilkoma zdroworozsądkowymi środkami ostrożności…”

Jakie są te 10 podstawowych zasad? Cóż, skoro zapytałeś …

Jedz zdrową dietę odpowiednią dla Twojego typu odżywiania (zwracając szczególną uwagę na utrzymanie niskiego poziomu insuliny )
Pij dużo czystej wody
Zarządzaj stresem
Ćwiczenia
Odpowiednia ekspozycja na słońce
Ogranicz ekspozycję na toksyny
Spożywaj zdrowy tłuszcz, w tym kwasy omega pochodzenia zwierzęcego 3 tłuszcze, takie jak olej z kryla
Jedz dużo surowej żywności
Optymalizuj poziom insuliny i leptyny
Spij dużo

Z 10 podstawowych zasad, około zero z nich zapobiegnie pojedynczy przypadek norowirusa. Ale nie odrzucajmy tej listy jako całkowicie bezużytecznej. Prawdopodobnie pomoże to w sprzedaży tego:

Ponieważ jestem nic, jeśli nie pomocne, myślę, że tytuł mógłby być lepszy. Tylko sugestia.

Ocena: F Tylko dlatego, że jest nic niższego. Jeśli kupujesz suplementy Crazy Joe, aby uchronić Cię przed złapaniem norowirusa, po prostu spuszczasz pieniądze w toalecie. Razem z jakimkolwiek suplementem, który połknąłeś tego dnia.

4. Mike „The Health Stranger” Adams

Nie jest tajemnicą, że nie jestem wielkim fanem Mikea Adamsa. W przeciwnym razie, dlaczego miałbym poświęcić dobre pół godziny na stworzenie tego obrazu (patrz: Światowy Tydzień Homeopatii! Wszystkie 8 dni):

Spodziewając się najgorszego, przyjrzałem się poglądom Adamsa na temat norowirusa. Chociaż pisałem o tym facecie wiele razy, nawet byłem zaskoczony tym, co jest na jego stronie internetowej. Jest to obłąkane lata świetlne. Adams pisze o incydentach zatrucia pokarmowego Chipotle, które najpierw zostały spowodowane przez E. Coli, a później norowirus. I stwierdza, że były one zamierzone.

• To nie był wypadek. To był bioterroryzm. Epidemie e.coli firmy Chipotle nie są przypadkowe.Są wynikiem ataków biotechnologicznych na jedyną firmę fast food, która publicznie potępiła.
• Nie ma wątpliwości, że branża biotechnologiczna podejmie KAŻDĄ działalność niezbędną do zniszczenia firm spożywczych, które sprzeciwiają się GMOs.GMOs.
• Teraz otwarcie zachęcam kierownictwo firmy Chipotle do wszczęcia śledztwa kryminalnego z FBI w celu ustalenia źródeł tej korporacyjnej kampanii sabotażowej.
• Ten akt bioterroryzm jest całkowicie zgodny ze znanymi wzorcami zachowań przemysłu biotechnologicznego, który na przykład zaangażował się w nielegalne pranie pieniędzy w stanie Waszyngton w celu zniszczenia tamtejszej ustawy o oznaczaniu GMO.

Ugh. At przynajmniej kiedy piszę o Chipotle i bioterroryzmie, żartuję.

Ocena:

Niech ” być poważnym przez chwilę. Mimo że norowirus jest często opisywany jako „samoograniczający się”, nie jest to po prostu żałosne 24 godziny. W Stanach Zjednoczonych alo Wirus ten spowoduje ponad 50 000 hospitalizacji rocznie i prawie 1000 zgonów. W krajach rozwijających się, gdzie nawodnienie może nie być dostępne, powoduje 685 milionów przypadków rocznie. Spośród nich 200 milionów to dzieci w wieku poniżej 5 lat, a około 50 000 z nich umiera każdego roku.

Bardzo trudno jest zapobiec jego rozprzestrzenianiu się. Osoby zakażone są zaraźliwe przez około jeden dzień, zanim pojawią się jakiekolwiek objawy, i od trzech dni do dwóch tygodni później. Pomimo tego długiego okresu komunikowania się i tego, jak łatwo można zarazić kogoś innego, nie jest zaskakujące, że połowa przypadków „zatruć pokarmowych” w USA każdego roku to nie tak naprawdę zatrucia. Są to infekcje, które są zwykle przenoszone drogą pokarmową z kałem.

Wirus jest również trudny do „zabicia”. (3) Wybielacz wystarczy, ale alkohol nie. Jest bardzo stabilny na powierzchni i odporny na ciepło. Jeśli ktoś zwymiotuje w domu lub obiekcie, nie ma znaczenia, jak dobrze sprzątasz. Nawet przebywanie w miejscu, w którym ktoś zwymiotował, jest niebezpieczne, ponieważ unoszące się w powietrzu cząsteczki wirusa, pochodzące od osoby chorej lub po prostu spłukując toaletę po wymiotach, nadal mogą Cię zarazić. Najważniejsze jest to, że niewiele można zrobić, aby uniknąć błędu. Dużo to szczęście, chociaż niektórzy ludzie, zwłaszcza ci, którzy mają krew grupy AB lub B, mają pewną wbudowaną odporność na błąd. Jest mniej prawdopodobne, że zostaną zarażeni lub będą mieli objawy, nawet jeśli są. Jednym z (wielu) powodów, dla których wirus jest tak paskudny, jest to, że istnieje wiele genotypów (szczepów). A nawet zachorowanie nie przeszkodzi ci w ponownym zachorowaniu w ciągu kilku miesięcy.

W 2011 roku informowaliśmy o szczepionce z norowirusem, która była opracowywana przez małą firmę biotechnologiczną o nazwie LigoCyte (później kupiona przez Takedę). Szczepionka o nazwie TAK-214 jest obecnie w fazie II badań. Inni kandydaci to eksperymentalna szczepionka ze stanu Ohio, która wywołuje silną odpowiedź immunologiczną u zwierząt (4). Życzmy im dobrze.

Ponieważ zwalczanie norowirusa jest bardzo trudne, najlepszym rozwiązaniem jest zapobieganie mu przez szczepienia. Zadziałało to spektakularnie w przypadku wirusa zwanego rotawirusem, „dziecięcej wersji” wirusa norowirusa, ale norowirus nie istnieje. Dzieci, które otrzymały jedną z dwóch zatwierdzonych szczepionek przeciwko rotawirusom, były chronione przed ciężkimi chorobami w 90% przypadków i chronione przed jakąkolwiek chorobą w 70%.

Trzymajcie kciuki, aby znaleźć szczepionkę norowirusową o podobnej skuteczności. W międzyczasie możesz zaopatrzyć się w mydło i wybielacz. To lepsze niż nic nie robienie. Tak samo jak trzymanie się z daleka od Adamsa i Mercoli.

UWAGI:

(1) To właśnie słowo „grypa” tworzy wspólną nazwę dla norowirusa niedokładne. Norowirus nie jest powiązany z wirusem grypy, prawdziwą przyczyną grypy.

(2) Oszacowano, że 10 (lub nawet mniej) cząsteczek wirusa może spowodować zakażenie. To niesamowicie niska liczba.

(3) Wirusy nie są żywe. Nie wymagają źródła energii ani tlenu, nie wytwarzają odpadów, nie poruszają się samodzielnie i są pasożytami przymusowymi, co oznacza, że nie mogą rozmnażać się bez żywiciela

(4) Niektóre wirusy nie rosną w komórkach poza organizmem. W przypadku innych nie ma zwierzęcego modelu infekcji. Każdy z tych dwóch scenariuszy utrudnia opracowanie szczepionki lub leku przeciwwirusowego . Norowirus nie rośnie w komórkach i nie ma zwierzęcego modelu infekcji.