Czy kofeina pogarsza ADHD?
Kofeina to obok alkoholu i nikotyny jedna z najpopularniejszych substancji psychoaktywnych na świecie. To niewielki środek pobudzający występujący w kawie, herbacie i różnych lekarstwach. Kofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego, który może zwiększać poziom energii, czuwanie i hamować apetyt. Może również powodować pewne skutki uboczne, takie jak podwyższone ciśnienie krwi, bezsenność i niepokój. Ponieważ kofeina jest tak powszechna, ważne jest, aby wiedzieć, jak wpłynie ona na leki, zaburzenia i dolegliwości, z którymi masz do czynienia.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie, które uważa się za spowodowane brakiem dopaminy i norepinefryny w mózgu. Często jest leczony środkami pobudzającymi. Jak więc kofeina wpływa na ADHD? Czy to poprawia czy gorzej? Dowiedz się więcej o tym, jak ta powszechna substancja wpływa na osoby z ADHD.
Jak kofeina działa w mózgu?
Podobnie jak wiele leków psychoaktywnych, kofeina działa poprzez wpływ na naturalnie występujące chemikalia i receptory w mózg. W szczególności wiąże się z receptorami zaprojektowanymi do interakcji z substancją chemiczną zwaną adenozyną. Kiedy adenozyna wiąże się ze swoimi receptorami, aktywuje je w celu spowolnienia działania układu nerwowego i promowania snu. Kiedy ktoś wprowadza kofeinę do swojego organizmu, może ona wiązać się z receptorami adenozyny jako antagonista. Oznacza to, że wiąże się z receptorami i utrzymuje je nieaktywne, blokując wiązanie adenozyny i aktywując ją. Z tego powodu kofeina może opóźniać sen i zwiększać czuwanie. Wyzwala również uwalnianie adrenaliny, która jest hormonem walki lub ucieczki. To może wywołać uczucie podwyższonej energii i zwiększonego skupienia.
Kofeina i ADHD
Mimo że kofeina jest środkiem pobudzającym, a ADHD często leczy się środkami pobudzającymi, kofeina nie działa w taki sam sposób, jak leki takie jak amfetamina. Chociaż może zwiększać czuwanie, nie ma takiego samego wpływu na dopaminę, co sprawia, że leki na ADHD są pomocne w leczeniu tego zaburzenia. Jednak kofeina podnosi poziom dopaminy, ale wypicie filiżanki kawy może nie być tak skuteczne, jak starannie przepisana dawka leku na ADHD.
Kofeina obkurcza również naczynia krwionośne w mózgu w podobny sposób, jak robią to leki na ADHD. Uważa się, że zmniejszony przepływ krwi może pomóc uspokoić nadmiernie aktywne obszary mózgu. Z tego samego powodu kofeina znajduje się również w niektórych lekach na ból głowy.
Mimo to, niektóre skutki kofeiny mogą pogorszyć niektóre objawy ADHD. Na przykład ADHD może powodować bezsenność i niepokój, które są skutkami ubocznymi spożycia kofeiny. Brak snu może również prowadzić do problemów poznawczych, z którymi osoba z ADHD może już borykać się, takich jak zapomnienie i koncentracja.
Kofeina i leki na ADHD
Kofeina i leki na ADHD, takie jak ritalin i amfetamina, są środkami pobudzającymi. Przyjmowanie leków pobudzających, a następnie wypicie kilku filiżanek kawy może prowadzić do nadmiernej stymulacji, kołatania serca, bezsenności i innych potencjalnie poważnych skutków ubocznych. Z drugiej strony, spożywanie umiarkowanej ilości kawy podczas przyjmowania leków na ADHD może nie powodować żadnych niepożądanych skutków. Mimo to ważne jest, aby zapytać lekarza lub farmaceutę, czy kawa jest bezpieczna podczas przyjmowania leku i jak należy umiarkować spożycie kofeiny. Jeśli zaczniesz odczuwać objawy, takie jak bóle głowy, drżenie, kołatanie serca, niepokój, halucynacje lub drżenie, przerwij przyjmowanie kofeiny i jak najszybciej porozmawiaj z lekarzem.