Cukrzyca i nadciśnienie

Co to jest nadciśnienie?

Ciśnienie krwi to siła nacisku krwi na ściany tętnic. Za każdym razem, gdy serce bije, pompuje krew do tych tętnic, powodując najwyższe ciśnienie krwi, gdy serce kurczy się i pompuje krew. Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie bezpośrednio zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca (zawału serca) i udaru (atak mózgu). Przy nadciśnieniu tętnice mogą mieć zwiększony opór przeciwko przepływowi krwi, co powoduje, że serce bardziej pompuje krew.

Do pomiaru ciśnienia krwi służą dwie liczby. Liczba na górze, ciśnienie skurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce kurczy się i pompuje krew przez ciało. Liczba na dole, ciśnienie rozkurczowe, odnosi się do ciśnienia wewnątrz tętnicy, gdy serce jest w spoczynku i wypełnia się krwią. Zarówno ciśnienie skurczowe, jak i rozkurczowe zapisuje się jako „mm Hg” (milimetry słupa rtęci). Według National Heart, Lung and Blood Institute of the National Institutes of Health (NHLBI), wysokie ciśnienie krwi u dorosłych definiuje się jako:

• 140 mm Hg lub większe ciśnienie skurczowe i

• 90 mm Hg lub większe ciśnienie rozkurczowe

Wytyczne NHLBI dotyczące stanu przednadciśnieniowego to:

• 120 mm Hg – 139 mm Hg ciśnienie skurczowe oraz

• 80 mm Hg – 89 mm Hg ciśnienie rozkurczowe

Wytyczne NHLBI definiują normalne ciśnienie krwi w następujący sposób:

• Poniżej 120 mm Hg ciśnienie skurczowe i

• Ciśnienie rozkurczowe poniżej 80 mm Hg

Jakie są objawy nadciśnienia?

Często osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie mają zauważalnych objawów. Jeśli ciśnienie krwi jest znacznie podwyższone, osoba może doświadczyć następujących objawów. Jednakże, każdy z osobna mógł doświadczyć symptomów na różny sposób. Objawy mogą obejmować:

• Ból głowy

• Zawroty głowy

• Niewyraźne widzenie

Objawy nadciśnienia mogą przypominać inne schorzenia lub problemy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Zapobieganie nadciśnieniu

Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne zaleca, aby zapobiegać wystąpieniu nadciśnienia:

Zmniejsz spożycie soli

Weź udział w zajęciach odstresowujących

Ćwicz regularnie

Dbaj o zdrową wagę i utrzymuj ją

Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu

Rzuć palenie i unikaj narażenia na bierne palenie

Monitoruj ciśnienie krwi

Leczenie nadciśnienia

Specyficzne leczenie wysokiego ciśnienia krwi zostanie określone przez lekarza na podstawie: