Co należy wiedzieć o swędzeniu i SM

W łagodnych przypadkach świądu spowodowanego SM, bezpośrednie leczenie może nie być konieczne. Objaw może być irytujący, ale szybko mija.

W przypadku uporczywego lub nawracającego świądu dostępnych jest szereg opcji, w tym:

Nakładanie zimnego kompresu

W niektórych przypadkach nałożenie zimnego kompresu na miejsce na 10–15 minut może tymczasowo znieczulić skórę i złagodzić swędzenie.

Nakładaj tylko bardzo zimne przedmioty, takie jak okłady z lodu, na skórę po owijając je ręcznikiem lub kawałkiem materiału. Brak owinięcia zimnego kompresu naraża osobę na ryzyko poparzenia lodem lub dalszego podrażnienia skóry.

Sprawdzanie innych oznak

Sprawdź okolicę pod kątem oznak wysypki, takich jak guzki , obrzęk lub zaczerwienienie, które nie są spowodowane drapaniem. Zgłoś każdy z tych objawów lekarzowi, ponieważ mogą wskazywać na infekcję lub miejscową reakcję alergiczną i wymagają innego leczenia.

Osoba przyjmująca jakiekolwiek leki powinna również sprawdzić, czy lek może powodować swędzenie jako efekt uboczny. Jeśli tak, mogą chcieć omówić inne opcje ze swoim lekarzem.

Utrzymanie zdrowej skóry

Bardzo ważne jest, aby odpowiednio dbać o skórę, aby uniknąć nasilenia swędzenia. Jeśli osoba cierpiąca na świąd SM drapie się często w skórę, może ją uszkodzić, pozostawiając skłonność do wysuszenia i innych problemów.

Aby zachować zdrową skórę, unikaj gorących pryszniców i mydeł z silnymi chemikaliami lub zapachy. Pij dużo wody i stosuj środki nawilżające, aby utrzymać nawilżenie skóry.

Radzenie sobie ze stresem

Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą złagodzić niektóre objawy, stosując techniki radzenia sobie ze stresem.

Obejmują one jogę, techniki oddechowe i terapię poznawczo-behawioralną. Medytacja uważności lub inne medytacje z przewodnikiem mogą również pomóc niektórym osobom złagodzić objawy.

Wypróbuj refleksologię

Refleksologia polega na wywieraniu nacisku na określone obszary stóp, dłoni i uszu.

Niektórzy twierdzą, że wywieranie nacisku na te punkty może wpływać na różne układy organizmu.

American Academy of Neurology zauważa, że istnieją słabe dowody na to, że refleksologia może pomóc w nieregularnym bólu nerwów.

Refleksologia to niekonwencjonalne leczenie, którego lekarze nie przepisują.

Chociaż istnieje niewiele dowodów na jej skuteczność, niektórzy uważają, że działa ona relaksująco i łagodzi nerwobóle.

Nie drapać się

Ważne jest, aby unikać drapania swędzenia SM. Drapanie nie łagodzi tych swędzeń, a może to spowodować, że poczują się gorzej. Zbyt mocne drapanie może również podrażniać skórę.

Noszenie bawełnianych rękawiczek lub skarpet na dłoniach w nocy może zmniejszyć ryzyko zarysowania skóry podczas snu.