Bezolejowy sos sałatkowy | 3 składniki

Jeśli szukałeś łatwego wegańskiego dressingu, który można ubić w około 2 minuty na płasko, mamy Cię pod ręką. Ten bezolejowy 3-składnikowy dressing świetnie sprawdza się nie tylko w sałatkach.

Ten bezolejowy dressing do sałatek na bazie roślinnej jest doskonały do sałatek z makaronem i fasolą, a także zwykłych sałatek ogrodowych. Ponieważ potrzebne są tylko trzy składniki, prawdopodobnie masz już wszystko pod ręką.

Spodoba ci się ten zdrowy bezolejowy dressing do sałatek, ponieważ jest…

• Super łatwe
• Tylko 3 składniki
• Łatwo konfigurowalne
• Zdrowe
• Lekkie
• Pyszne

Ten post może zawierać linki partnerskie. Przeczytaj moje pełne oświadczenie tutaj.

3-2-1 Składniki sosu Esselstyn:

• ocet balsamiczny
• musztarda dijon (lub preferowana inna musztarda)
• syrop klonowy

Pełną listę składników, wymiarów, instrukcje i przycisk drukowania można znaleźć na karcie przepisu na dole strony.

Wskazówki, zamiany i poprawki

Kolejną wspaniałą rzeczą jest to, że te składniki można w razie potrzeby zamienić na inne odmiany. Na przykład, chociaż przepis wymaga octu balsamicznego, można go zastąpić innym octem, takim jak granat, czerwone wino, a także innymi.

To samo dotyczy musztardy. Osobiście lubię Dijon w tym dressingu, ale brązowy ostry, żółty i inne prawdopodobnie też byłyby pyszne.

Jeśli syrop klonowy nie jest dla Ciebie ulubionym, spróbuj agawy, syropu z brązowego ryżu lub innego słodzika. do wyboru.

* Pierwotnie opublikowano w październiku 2018 r.

Inne przepisy to wegańskie bezolejowe dressing dobrze pasuje

Niedawno pokazałem Easy 4-Bean Salad na lekcji Food for Life, której uczyłem, i zdecydowałem się użyć tego dressingu zamiast zwykłego włoskiego dressingu, o którym mowa w przepisie. To było niesamowite i zebrało entuzjastyczne recenzje od uczestników zajęć. Wszyscy byli zachwyceni, widząc, że jest to takie łatwe.

Zasubskrybuj przepisy

Sałatki z makaronem to kolejna świetna opcja do tego sosu. Ta łatwa wegańska sałatka z makaronem to wspaniały przepis, który wymaga bardzo podobnego sosu, ale sos 3-2-1 można z łatwością zastąpić, aby był jeszcze prostszy.

Więc kim jest Esselstyn?

Esselstyn 3-2 -1 Dressing został stworzony przez szefa kuchni Jane Esselstyn. Jest córką dr B. Caldwella Esselstyn Jr., autora książki Prevent and Reverse Heart Disease.

Jane Esselstyn to świeży i charyzmatyczny głos na temat opartej na roślinach diety pełnowartościowej. Swoją perspektywę i pasję jako wieloletni pedagog zdrowia i seksualności przenosi do tworzenia podjazdów do roślinnego stylu życia. Jane jest zapaloną i pomysłową projektantką receptur roślinnych oraz współautorką książki kucharskiej „Zapobieganie i odwrócenie chorób serca” wraz z sąsiadką i mamą Ann. —Strona internetowa Esselstyn

Inne świetne sosy do sałatek

• Malinowy Vinaigrette
• Cool Ranch Dressing & Dip
• Sos Chipotle Ranch
• Sos z pikantnych pomidorów

Roślinne wegańskie zestawy startowe 27 USD