Warunkowanie rdzenia – nie chodzi tylko o abs
Opublikowano: maj 2012 Wielu z nas marzyło o bardziej płaskich brzuchach, co wydaje się bardziej frustrujące i nieuchwytne, im jesteśmy starsi. Mogłeś skusić się reklamami o przyrządach do ćwiczeń lub zapierającymi dech w piersiach artykułami obiecującymi „płaski brzuch” i ciaśniejsze brzuszki „w ciągu kilku dni”. Pomimo szumu, punktowe ćwiczenia mięśni brzucha nie pozwolą pozbyć się tłuszczu. Jedynym sposobem na to […]