The Farmers Carry – super korzystne, ale niedostatecznie wykorzystywane ćwiczenie
Farmers Carry – super korzystne Jednak powszechnie niewykorzystywane ćwiczenie napisane przez Michele Vieux Wyglądają tak skromnie, ale mają tak wiele zalet. Chcesz poprawić siłę chwytu? Rolnik niesie. Chcesz stracić tłuszcz? Rolnik niesie. Chcesz zyskać mięśnie i stać się silniejszymi? Rolnik niesie. Chcesz naprawdę szybko zwiększyć tętno? Rolnik niesie! Prawdopodobnie jednym z najbezpieczniejszych ćwiczeń, jakie możesz wykonywać z ciężarem, jest „Farmers […]