Analityk snów wyjaśnia, dlaczego ludzie z Twojej przeszłości wciąż pojawiają się w Twoich snach
Nie ma nic gorszego niż przypadkowe wpadnięcie na kogoś w Twoich snach , kiedy radośnie cieszysz się cyklem REM i ślinisz się na poduszce. Niezależnie od tego, czy całkowicie zapomniałeś o osobie, którą całowałeś nad jeziorem na letnim obozie, czy nadal czujesz się zawstydzony wielką kłótnią, którą toczyłeś z najlepszym przyjacielem z liceum, może to być całkowicie niepokojące, gdy ludzie z Twojej przeszłości pojawiają się w twoich snach.
Twoje sny mogą wydawać się całkowicie przypadkowe lub bezpodstawne (sugerują, że wyskakujesz ze spadochronem z samolotu rysunkowego na stos spaghetti), ale Lauri Loewenberg, profesjonalny analityk snów, mówi Bustleowi, że patrzenie na swoje sny z metaforycznym podejściem może pozwalają ci wykorzystać to, co twoja podświadomość próbuje przekazać. Zamiast próbować znaleźć dosłowne lub logiczne znaczenie ludzi lub miejsc w twoich snach, Loewenberg sugeruje podążanie za swoimi emocjami i intuicją.
Niespodziewana metafizyczna wizyta twojego starego współlokatora z collegeu lub twojego wrednego szefa ze starego staż pojawiający się znikąd może wydawać się całkowicie pozbawiony sensu, ale Loewenberg mówi, że za wszystkim w twoich snach zawsze kryje się głębszy powód.
„Podświadomość często pociąga za sobą określone wspomnienie lub osobę itp. . z naszej przeszłości, kiedy coś się dzieje w naszej teraźniejszości ”, mówi Loewenber Bustle. „Od tamtej pory była lekcja, którą musimy teraz złożyć.”
Według Loewenbera Twoja podświadomość jest totalnym psem. Przechowuje każde doświadczenie, myśl, emocję i spotkanie – nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jeśli aktywnie myślałeś o kimś od niedawna lub o kimś, o kim rozmawiałeś, może być bardziej oczywiste, dlaczego tak jest. pojawiają się w twoich snach.
Niezależnie od tego, czy myślisz o tej osobie od tygodnia, czy też nie myślałeś o niej od lat, Loewenberg zauważa, jak ważne jest poświęcenie chwili na zbadanie zarówno snu, jak i twojego uczucia.
„Nasze sny bardzo dobrze ostrzegają nas, kiedy wpadamy w te same stare wzorce lub kiedy wchodzimy w ten sam typ związku” – mówi Loewenberg. „Mów do nas, aby nas prowadzić , doradzaj nam i ostrzegaj, abyśmy mogli zrobić to dobrze. ”
Według dr Carli Marie Manly, psycholog klinicznej i autorki książki Joy from Fear, Twoje sny mogą być zaproszeniem do uzdrowienia jaźni, która „została zraniona lub aby dowiedzieć się czegoś nowego o tym, kim jesteś lub kim chcesz być.
” W psychologii Junga każda osoba n we śnie reprezentuje pewien aspekt śniącego ”, mówi Dr Manly Bustle. „Osoba, która się„ pojawia ”, jest generalnie symbolem jakiegoś aspektu jaźni śniącego; inne osoby są po prostu wyczarowywane przez psychikę, aby zaoferować symboliczną reprezentację określonego tematu lub problemu.”
Jeśli ty zawsze czułeś się oceniany przez swojego nauczyciela chóru w liceum lub nigdy nie wiedziałeś, jak rozmawiać ze starszym bratem swojego najlepszego przyjaciela, widzenie go we śnie może być przypomnieniem, aby być bardziej pewnym siebie na następnym spotkaniu personelu. Być może byłeś zbyt zdenerwowany, aby to powiedzieć Twoje gimnazjum zakochuje się w tym, jak się czułeś, i widząc je we śnie inspiruje Cię do poproszenia swojego uroczego współpracownika o kawę. A może widzisz dziewczynę, dla której nie byłeś super miła na studiach, i zapamiętujesz, że jesteś milszy do twojej młodszej siostry. Dr Manly mówi, że widzenie ludzi z przeszłości we śnie oznacza, że w teraźniejszości jest lekcja, której można się nauczyć.
Oczywiście nie zawsze łatwo jest dokładnie wiedzieć, czym jest ta lekcja. Kiedy budzisz się drapiąc się po głowie, kompletnie zdezorientowany, dlaczego właśnie śniłeś o mamie swojego byłego chłopaka lub redaktorze gazety z uczelni, Loewenberg sugeruje, aby zapytać siebie o trzy przymiotniki, które najlepiej opisują osobowość lub naturę tej osoby.
„Czy któryś z trzech wybranych deskryptorów pasuje do Ciebie teraz? Czy pasuje do kogoś, z kim jesteś teraz związany? Określ, czy jest to dobra, czy zła rzecz” – mówi Loewenberg.
Wer. Connie L. Habash, MA, LMFT i autorka Awakening from Anxiety: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life dodaje, aby zastanowić się, co te opisy lub cechy znaczą dla ciebie w teraźniejszości, czy te cechy są czymś szukasz w ludziach? Czy są to rzeczy, których obecnie brakuje? Czy to rzeczy, z którymi nigdy więcej nie próbujesz się zaangażować? Jeśli „gubisz się we własnych myślach, Habash sugeruje prowadzenie dziennika, które pomoże Ci zwolnić i naprawdę się zastanowić.
Dodatkowo Loewenberg sugeruje myślenie o tym, co pamiętasz najlepiej z relacji, jaką miałeś z osobą z przeszłość i myślenie o tym, czy masz jakiekolwiek obecne relacje, które są podobne.
„Czasami w snach ludzie z przeszłości będą nam przypominać:„ Pamiętasz to? Nie powtarzajmy tego ”” Mówi Loewenberg.
Habash kontynuuje, że warto pomyśleć o tym, co ta osoba dla ciebie znaczyła i jeśli czujesz, że masz z nią coś nierozwiązanego. „Po intensywności obrazów i uczuć dowiesz się, kiedy jest to warte czasu i wysiłku, aby je zbadać” – mówi Habash.
Chociaż może to być twój pierwszy odruch, by do nich dotrzeć, Habash sugeruje Poświęć chwilę, aby naprawdę zebrać myśli.
„Poświęć trochę czasu na popracowanie nad symboliką i zrób trochę wewnętrznej eksploracji tego, co ta osoba dla ciebie znaczy, zanim zdecydujesz się do niej dotrzeć” – mówi Habash. „Często przedstawiają dla Ciebie coś, co przywróciło znaczenie w Twoim obecnym życiu i możesz pracować z reprezentacją, a nie z potrzebą ich wytropienia”.