AAFA (Polski)

Mierniki przepływu szczytowego

Miernik przepływu szczytowego to urządzenie ręczne, które mierzy, jak dobrze powietrze wydostaje się z płuc. Podczas epizodu astmy drogi oddechowe często się zwężają. Przepływomierz szczytowy może mierzyć te zawężające się godziny, a nawet dni, zanim wystąpią jakiekolwiek objawy astmy.

W rzeczywistości pikflometr jest tak czuły na zmiany w drogach oddechowych, że może ostrzegać Cię o problemach z oddychaniem nawet lepiej niż lekarz, słuchając płuc stetoskopem.

Przyjmując leki na astmę, gdy szczytowy przepływ miernik wskazuje zmiany – zanim zauważysz objawy – możesz uniknąć poważnego epizodu astmy.

Mierz szczytowy przepływ co najmniej raz dziennie, zwykle rano, przed zażyciem leków na astmę. Być może będziesz musiał sprawdzać to częściej, jeśli masz więcej odcinków niż zwykle lub jeśli Twój odczyt jest poniżej 80% swojego rekordu osobistego. Sprawdź swój plan działania na rzecz astmy. Pamiętaj, aby zawsze używać tego samego pikflometru.

Jak używać miernika szczytowego przepływu?

1. Umieść wskaźnik u podstawy numerowanej skali.
2. Wstań.
3. Weź głęboki oddech.
4. Umieść glukometr w ustach między zębami i zamknij usta wokół ustnika. Nie pozwól, aby język zablokował otwór w ustniku.
5. Wydmuchaj tak mocno i szybko, jak tylko możesz jednym uderzeniem.
6. Zapisz otrzymaną liczbę. Ale jeśli kaszlesz podczas korzystania z glukometru lub popełnisz błąd, nie używaj tego numeru. Ponownie dmuchnij w glukometr i uzyskaj nowy odczyt.
7. Natychmiast powtórz kroki od 1 do 6 jeszcze dwa razy.
8. Zapisz najwyższą z trzech liczb w swoim dzienniku astmy.

Jak znaleźć swój najlepszy wynik?

Twój najlepszy osobisty numer szczytowego przepływu to najwyższa liczba szczytowego przepływu, jaką masz w ciągu dwóch do trzech tygodni okres, w którym astma jest dobrze kontrolowana. Dobra kontrola ma miejsce wtedy, gdy czujesz się dobrze i nie masz żadnych objawów astmy.

Astma każdego człowieka jest inna, więc Twój najlepszy przepływ szczytowy może różnić się od średniej dla osoby o Twoim wzroście, wadze i płci. Twój plan działania w zakresie astmy musi opierać się na najlepszym osobistym wskaźniku przepływu szczytowego.

Aby poznać swój najlepszy najlepszy przepływ szczytowy, wykonaj odczyty szczytowego przepływu:

• Co najmniej dwa razy dziennie przez dwa do trzech tygodni
• Po przebudzeniu i między południem a 14.00
• Przed i po zażyciu lekarstw przynoszących szybką ulgę
• Gdy otrzymasz nowy pikflometr, nawet jeśli jest tego samego rodzaju co Ty używane w przeszłości
• Zgodnie z zaleceniami lekarza

Jakie są strefy szczytowego przepływu?

Gdy już znasz swoje osobiste najlepszy numer przepływu szczytowego, lekarz poda szereg liczb, które powiedzą Ci, co masz robić. Wartości szczytowego przepływu są umieszczane na wykresie ze strefami ustawionymi jak sygnalizacja świetlna. Najłatwiej jest dodać te strefy docelowe do planu działania w zakresie astmy. Pomoże ci to wiedzieć, co zrobić, gdy zmieni się liczba szczytowego przepływu. Na przykład:

Zielona strefa (80 do 100 procent Twojego rekordu osobistego) oznacza wszystko jasne. Brak objawów astmy. Zażywaj codziennie leki kontrolujące (jeśli są przepisane), jak zwykle.

Żółta strefa (od 50 do 80 procent Twojego rekordu osobistego) oznacza ostrożność. Powinieneś zażyć lek szybko ulgowy i sprawdzić, czy szczytowy przepływ powraca do zielonej strefy. Być może masz epizod astmy, który wymaga zwiększenia dawki lub dodania nowych leków. Albo ogólna astma może nie być kontrolowana. Być może lekarz będzie musiał zmienić plan działania dotyczący astmy. Postępuj zgodnie z planem działań na rzecz astmy i szukaj dodatkowej opieki medycznej zgodnie ze wskazaniami.

Czerwona strefa (poniżej 50% Twojego rekordu osobistego) sygnalizuje nagły wypadek medyczny. Musisz natychmiast przyjąć lek szybko ulgowy. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli numer szczytowego przepływu nie powróci do żółtej lub zielonej strefy i pozostań w tej strefie. Jeśli nie możesz skontaktować się z lekarzem, a szczyt przepływu pozostaje w czerwonej strefie, udaj się bezpośrednio na pogotowie. Twój plan działania na rzecz astmy powinien zawierać jasne instrukcje.

O czym należy pamiętać?

• Codziennie zapisuj liczbę szczytowego przepływu w dzienniczku astmy.
• Spadek szczytowego przepływu o 20–30% swojego rekordu życiowego może oznaczać początek epizodu astmy.
• Twój plan działania w zakresie astmy może zalecić wykonanie odczytu szczytowego przepływu częściej iw celu dostosowania leków.
• Używaj tylko jednego metra. Pamiętaj, aby zabrać go na wizyty kontrolne pod kątem astmy.

Odczyt szczytowego przepływu będzie tak dobry, jak Twój wysiłek. Liczby mogą być sztucznie zawyżane przez wyrzucanie języka lub plucie. Lub mogą być sztucznie zaniżone z powodu niewystarczającego wysiłku lub złej techniki.
Przegląd medyczny grudzień 2017 r.