9-miesięczny harmonogram snu: czas snu i drzemki
9-miesięczny rozwój snu:
W wieku 9 miesięcy będziemy dążyć do co najmniej 14 godzin całkowitego dziennego snu. To 11-12 godzin w nocy i 2-3 godziny w ciągu dnia przez 2 drzemki. Większość dzieci w tym wieku potrzebuje 2,75-3,5 godziny czuwania pomiędzy okresami snu.
Jeśli doświadczasz regresji snu po 9 miesiącach, sen może nadal być nieco trudniejszy niż zwykle ten miesiąc. Zalecamy dalsze priorytetowe traktowanie drzemek i wczesnych porannych snu, aby pomóc im spać jak najlepiej w tym czasie. Trzymaj się – to jest faza tymczasowa!
Spójrzmy na standardowy 9-miesięczny harmonogram:
Uwaga: potrzeby snu różnią się w zależności od dziecka i tę tabelę należy traktować jako przykład.
Fakt dotyczący snu:
Nie jesteś sam, jeśli Twoje dziecko siedzi, stoi i / lub pływanie w łóżeczku, kiedy powinni spać. Tak, może być frustrujące patrzenie, jak Twoje dziecko bawi się, gdy powinno spać. Ale nie wtrącaj się wielokrotnie. To może przynieść odwrotny skutek i doprowadzić do większej liczby problemów ze snem! Zamiast tego daj im możliwość samodzielnego odkrywania i wyciszania oraz przesiadywania ich co około 10 minut, aż będą gotowe do snu.
Uzyskaj 15% zniżki na lepszy sen z Huckleberry
Pomiń wszystkie sprzeczne porady online i długie książki na temat snu. Uprość sobie życie i wybierz członkostwo Premium Huckleberry, aby uzyskać pełną analizę snu dziecka i spersonalizowany plan. Nasze wskazówki tydzień po tygodniu są spersonalizowane pod kątem indywidualnych celów Twojej rodziny, a także stylu rodzicielstwa. Podobnie jak większość rodziców, lubimy maksymalizować przytulanie i minimalizować łzy.