8-miesięczna regresja snu u niemowląt

Sen dziecka może wydawać się procesem o jeden krok do przodu, dwa kroki wstecz. Oczywiście jest wiele dobrych nocy, ale także tych pełnych łez. Czasami wydaje się, że cały pociąg do spania wypadł z torów. Podczas jednej z tych faz, gdy Twoje dziecko jest starsze, możesz mieć do czynienia z regresją snu trwającą 8 miesięcy.

Postaraj się nie panikować w obliczu tej lub innej regresji snu. Zamiast tego przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, kiedy może się to zdarzyć, co za tym stoi i jak sobie radzić ze zmianą (i utratą) Zzzs Twojego dziecka.

Jaka jest 8-miesięczna regresja snu u niemowląt ?

8-miesięczna regresja snu zwykle pojawia się między 8 a 10 miesiącem życia (i jest czasami nazywana regresją 9-miesięczną lub 8-10-miesięczną). inne regresje snu, ten charakteryzuje się zakłóceniami w cyklu snu Twojego dziecka.

8-miesięczna regresja snu to zaskakująca (choć całkowicie normalna) zmiana w ustalonej przez dziecko nocnej rutynie, charakteryzująca się większymi problemami ze snem i zasypianiem oraz częstszymi budzeniami w nocy. Wynik? Utracony sen dla was obojga.

Regresja snu w tym momencie jest prawdopodobnie związana z szybkim wzrostem i rozwojem mózgu Twojego maleństwa, a także z głównymi umiejętnościami fizycznymi, których się uczy.

W wieku od 8 do 10 miesięcy pełnoletni, Twoje dziecko może być bliskie kilku ekscytujących nowych kamieni milowych, takich jak raczkowanie, podciąganie, mówienie lub nawet zrobienie kilku kroków. (Wiele dzieci próbuje przejść obok swoich pierwszych urodzin, chociaż niektóre mogą to zrobić trochę wcześniej, a inne trochę później.)

Regresja ośmiomiesięcznego snu może również mieć element emocjonalny, więc obudzić się z powodu lęku separacyjnego.

Właściwie możesz rozpoznać ten guz senny na drodze sprzed kilku miesięcy, ponieważ 4-miesięczna regresja snu jest również częstym zjawiskiem w okresie niemowlęcym. Niektóre dzieci również przechodzą 6-miesięczną regresję snu.

Jak długo trwa 8-miesięczna regresja snu?

Możesz swobodnie oddychać na tym etapie niemowlęcia, ponieważ 8-miesięczna regresja snu jest tymczasowa. Przejście przez tę drzemkę zwykle wymaga, aby nowe umiejętności lub emocje Twojego dziecka ustąpiły – a kiedy to się stanie, powinna wrócić do swojego zwykłego siebie w łóżeczku.

Nie trać otuchy, jeśli ciężko pracowałeś, aby spać, trenuj swoje dziecko, prawdopodobnie będzie pamiętać, co robić w nocy i wróci do swojego normalnego wzoru bez większego zamieszania (trzymaj kciuki!).

A jeśli musisz sen trenuj ją ponownie, wiedz, że nie jest tak surowa, jak się wydaje, i prawie zawsze jest trudniejsza dla ciebie niż dla twojego dziecka, łez i wszystkich innych.

Przyczyny regresji snu od 8 do 10 miesięcy

Regresję snu po 8 miesiącach mogą być spowodowane następującymi zmianami i zmianami:

• Indeksowanie. Zdolności fizyczne Twojej ośmiomiesięcznej córeczki z dnia na dzień poprawiają się i może ćwiczyć w nocy swoje zaawansowane ruchy (pełzanie, czołganie się, podciąganie, skakanie) lub przynajmniej swędzić, aby je ćwiczyć.

• Rozmowa. W tym wieku większość dzieci bełkocze burzę i możesz nawet usłyszeć „mama” lub „tata” lub inną wczesną rozmowę dziecka dochodzącą z łóżeczka. To ekscytujące – ale spróbuj zignorować tę „rozmowę” podczas 8-miesięcznej regresji snu w nadziei, że znowu zasypia.

• Lęk przed separacją. 8-miesięczna regresja snu może być powiązana z postępami społecznymi Twojego dziecka. Lęk przed separacją, który może rozpocząć się mniej więcej w tym wieku, może pojawić się wraz z płaczem. Niemowlęta zwykle zaczynają odczuwać lęk separacyjny w wieku od 8 do 10 miesięcy, gdy rodzic lub opiekun opuszcza pokój lub idzie gdzieś bez nich. Twoje maleństwo może również przejść przez lęk separacyjny przed snem, kiedy kładziesz dziecko do łóżeczka i wychodzisz z pokoju.

Oznaki, że Twoje dziecko przechodzi przez 8-miesięczna regresja snu

Miej oczy szeroko otwarte, aby zobaczyć następujące wskazówki, które mogą wskazywać na regresję snu:

• Korporacja. Wybredne dziecko może nie zasypiać wymaganej ilości snu, więc trzymaj się swojej rutyny i wiedz, że dzieci w tym wieku potrzebują od 12 do 15 godzin snu w ciągu 24 godzin (zwykle 9 lub 10 do 12 godzin w nocy), w tym drzemki w ciągu dnia.
• Częste budzenie się w nocy. Jeśli Twój poprzedni „dobry sen” nagle budzi się w ciągu nocy częściej niż zwykle, może to oznaczać, że przechodzi przez ostatnią regresję snu.
• Niespokojny sen, w tym problemy z zasypianiem. Czy nagle stał się trudniej (ponownie) uspokoić dziecko i czy dużo porusza się podczas snu? 8-miesięczna regresja snu może być winna.
• Przyleganie. Jeśli dziecko przechodzi przez 8 -miesięczna regresja snu, może zachowywać się zdenerwowana, gdy nie ma cię w pobliżu, i mocno cię trzymać, gdy jesteś z nią.
• Więcej snu w ciągu dnia. Granie w nadrabianie zaległości w ciągu dnia jest normalne dla dziecka, które nie śpi tak dobrze jak kiedyś (uważaj na dłuższą drzemkę w ciągu dnia).

Wskazówki dotyczące radzenia sobie w wieku 8-10 lat miesięczna regresja snu dziecka

Pomóż dziecku spokojnie odpocząć dzięki tym inteligentnym ruchom:

• Przećwicz separację. Krótkie chwile z dala od dziecka podczas zabawy mogą pomóc jej zrozumieć, że nawet jeśli jesteś poza zasięgiem wzroku, nadal jesteś w pobliżu i wrócisz.
• Kontynuuj rutynę. Życie oczywiście przeszkadzają w podróży, chorobach i innych zmianach w domu. Ale mimo wszystko staraj się, aby rutyna snu była święta, zwłaszcza podczas regresji snu, aby oboje mogli polegać na niej jako sposobie na spowolnienie i skupienie się.
• Rozważ ponowne wypróbowanie treningu snu. Jeśli wcześniej trenowałeś swoje dziecko podczas snu, możesz spróbować ponownie zastosować technikę, która działa najlepiej teraz, jeśli naprawdę ma problemy z przejściem przez ostatnią regresję snu. Dobrą wiadomością jest to, że tym razem prawdopodobnie nie potrwa to tak długo. !
• Pozwól dziecku widzieć się w nocy, ale nie zwlekaj. Ponieważ zdrowy sen dla dzieci w tym wieku może być trudniejszy, po części z powodu lęku separacyjnego, pozwalanie dziecku widzieć Cię, gdy się budzi lub nie mogę uspokoić się w nocy, może pomóc, o ile wizyty w łóżeczku będą możliwie krótkie i spokojne.
• Daj im trochę czasu. Postaraj się być cierpliwy i pamiętaj, że regresja 8-miesięcznego snu jest tymczasowa. Twoje dziecko nie będzie wiecznie w tej fazie.

Najlepszym rozwiązaniem, gdy zdasz sobie sprawę, że Twoje dziecko przechodzi przez 8-miesięczną regresję snu, jest spokojne podejście – a także zmienianie się, jeśli możesz . Radzenie sobie z marudnym dzieckiem kilka nocy z rzędu może sprawić, że poczujesz się oszołomiony, więc dzielenie obciążenia z partnerem lub opiekunką ma sens. Wkrótce ta faza minie i przejdziesz do następnej (a ty Potrzebuję twojej siły!).