7 sposobów użycia kurkumy na trądzik

Budzenie się w celu znalezienia trądziku na skórze może być bardzo denerwujące! Jest to szczególnie ważne, ponieważ trądzik bardzo często pojawia się w miejscach szczególnie widocznych, jak na skórze twarzy i szyi, klatki piersiowej i pleców.

Trądzik jest nie tylko brzydki, ale może być również bardzo niewygodny, a nawet bolesny. Stan zapalny skóry może powodować tkliwość, bolesność, swędzenie i gorzej. Wiele osób cierpi również na obniżoną samoocenę i zwiększoną samoświadomość z powodu obecności trądziku na twarzy.

Na rynku dostępnych jest wiele leków, które twierdzą, że są w stanie usunąć wypryski. Ale co robisz, gdy próbowałeś wszystkiego i nic nie działało? A co, jeśli nie chcesz używać agresywnych środków chemicznych na skórze lub nie możesz ich tolerować?

Kurkuma może być stosowana na trądzik na wiele sposobów. Kurkuma może nie jest dobrze znana w medycynie zachodniej, ale ma długą i szanowaną historię jako środek leczniczy w innych tradycjach medycznych. Z tego artykułu dowiesz się, jak używać kurkumy w leczeniu trądziku.

Co to jest trądzik?

Trądzik to choroba skóry, która każdego roku dotyka aż 50 milionów ludzi w samych Stanach Zjednoczonych. W rzeczywistości jest uważana za najczęstszą chorobę skóry i dotyka prawie każdej osoby w pewnym momencie życia.

Według Medical News Today, trądzik jest zwykle przewlekły i może pojawiać się w różnych miejscach w różnych okresach życia.

WebMD wyjaśnia, że istnieją również różne rodzaje trądziku. Najpopularniejsze i najbardziej znane typy to zaskórniki, zaskórniki, pryszcze, cysty i guzki. Podczas gdy niektóre rodzaje trądziku wpływają tylko na najwyższą warstwę skóry wokół pęcherzyka, inne mogą być dość głębokie (przykładem tego typu jest trądzik torbielowaty).

Trądzik zwykle pojawia się po raz pierwszy w okresie dojrzewania, kiedy organizm doświadcza wahań hormonalnych. Stamtąd trądzik może pojawić się również w dowolnym momencie życia – fakt, który wielu dorosłych odkrywa, gdy budzą się pewnego dnia z wypryskami!

Co powoduje trądzik?

Trądzik pojawia się, gdy dochodzi do zakłócenia działania skóry. Pod skórą znajdują się gruczoły produkujące sebum. Te gruczoły łojowe są połączone z powierzchnią skóry przez mieszki włosowe, z których każdy zawiera również jeden mały włosek. Łój ma za zadanie zatrzymywać martwe komórki naskórka i przenosić je na powierzchnię skóry w celu utylizacji.

Czasami, gdy zachodzą zmiany w produkcji hormonów w organizmie, zmienia się to, ile oleju produkują gruczoły łojowe. Przy zwiększonej produkcji oleju, sam pęcherzyk może zostać zablokowany przez olej. To z kolei może spowodować puchnięcie pęcherzyka. Odpady, które są uwięzione w środku, mogą następnie spowodować infekcję i erupcję. Erupcja to trądzik.

Trądzik jest spowodowany wieloma różnymi przyczynami, a naukowcy wciąż nie w pełni rozumieją wszystkie zdarzenia, które mogą wywołać trądzik. Dojrzewanie, okres między młodym a młodym dorosłym, kiedy organizm rośnie i zmienia się tak szybko, jest tylko jedną z przyczyn trądziku. Uważa się, że głównymi przyczynami są stres, ciąża, menopauza, samo starzenie się i prosta genetyka.

Niektóre schorzenia i leki mogą również powodować trądzik lub wypryski skórne podobne do trądziku. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem lub specjalistą opieki zdrowotnej przed rozpoczęciem samodzielnego leczenia trądziku, aby upewnić się, że nie ma głębszego stanu zdrowia powodującego zaburzenia skóry!

Jeśli obecnie zażywasz jakieś leki z powodu innego schorzenia, porozmawiaj z lekarzem, zanim zaczniesz stosować kurkumę w jakiejkolwiek znaczącej dawce do leczenia trądziku. Ma to na celu zapewnienie bezpieczeństwa, aby upewnić się, że nie ma żadnych możliwych interakcji!

Co to jest kurkuma?

Kurkuma to roślina z rodziny imbirów. Możesz nie znać kurkumy w kontekście środków zdrowotnych, ale prawdopodobnie jej spróbowałeś! Kurkuma to bardzo popularna azjatycka przyprawa używana do aromatyzowania potraw. Jeśli kiedykolwiek widziałeś żółtą przyprawę w proszku, była to prawdopodobnie kurkuma!

Jak donosi Healthline, kurkuma jest nie tylko smaczna, ale także bardzo dobra dla organizmu. W rzeczywistości ekspert ds. Zdrowia, dr Josh Axe, nazywa to pożywieniem „funkcjonalnym”, ponieważ dobrze smakuje i jest również bardzo dobry dla Ciebie!

Kurkuma zawiera potężne związki zwane kurkuminoidami.Jego aktywny składnik znany jest jako kurkumina. Kurkumina jest znanym przeciwutleniaczem o właściwościach zwalczających choroby i raka. Kurkumina jest również naturalnym środkiem przeciwzapalnym, co oznacza, że może pomóc organizmowi zwalczać stany zapalne spowodowane infekcją i chorobami.

Czy możesz używać kurkumy na trądzik?

National Institutes of Health (NIH) przeprowadził obszerny przegląd literatury naukowej, szczegółowo opisującej stosowanie kurkumy w leczeniu chorób skóry. Ta recenzja wykazała, że kurkuma może być bardzo korzystna w leczeniu trądziku i innych chorób skóry.

To dobra wiadomość, jeśli cierpisz na wypryski, zwłaszcza jeśli wypróbowałeś inne schematy pielęgnacji skóry i nie znalazłeś czegoś, co działa dobrze na trądzik.

Jakie są zalety kurkumy w leczeniu trądziku?

National Institutes of Health (NIH) podkreśla długotrwałe stosowanie kurkuminy jako środka przeciwzapalnego w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu wielu różnych schorzeń.

Oprócz tego, że jest znanym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, kurkuma ma również udokumentowane właściwości przeciwbakteryjne, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe (przeciwnowotworowe). Jak to działa, aby pomóc w rozwiązaniu wyprysków trądzikowych?

W szczególności, aktywne składniki kurkumy, kurkuminoidy, są w stanie skutecznie zwalczać podstawowe przyczyny zapalenia skóry, które mogą obejmować od gromadzenia się oleju po bakterie na powierzchni skóry. Po ustąpieniu czynników wywołujących stan zapalny można rozwiązać samo zapalenie (które jest próbą ochrony skóry przez układ odpornościowy).

Przewlekły trądzik może powodować blizny na skórze, a także sprawia, że skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia powodowane przez żywioły, słońce, a także inwazję wirusów, bakterii, grzybów i pasożytów. Stosowanie kurkumy może pomóc Twojej wciąż gojącej się skórze wzmocnić jej własne mechanizmy obronne, aby oprzeć się przyszłym wypryskom trądziku.

Jak używać kurkumy na trądzik?

Kurkuma może być leczona na trądzik na wiele sposobów. Kurkuma jest dostępna w wielu różnych formach, od proszków i past po herbatki, kapsułki, a nawet mydła.

Aby w pełni wykorzystać kurkumę w leczeniu trądziku, musisz upewnić się, że przyjmujesz wystarczającą ilość jej aktywnych składników, kurkuminoidów. Oto najczęstsze metody stosowania kurkumy w leczeniu trądziku.

Rozsądne może być zaprzestanie stosowania jakichkolwiek innych dostępnych bez recepty preparatów przeciwtrądzikowych, z których możesz korzystać przed rozpoczęciem stosowania kurkumy, zarówno w celu uniknięcia przesuszenia i nadmiernego obciążenia skóry, jak i bycia w stanie zobaczyć, co naprawdę działa najlepiej. Jeśli jednak przyjmujesz leki na trądzik na receptę, zawsze porozmawiaj z lekarzem, zanim nagle je odstawisz.

WSKAZÓWKA BEZPIECZEŃSTWA: Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś kurkumy do pielęgnacji skóry, zawsze dobrze jest najpierw wykonać mały test płatkowy na mniej widocznym skórze! Poczekaj 48 godzin, aby zobaczyć, jak zareaguje Twoja skóra. Jeśli wszystko jest w porządku, możesz przystąpić do leczenia trądziku kurkumą.

1. Pij herbatę z kurkumą.

Herbatę z kurkumą można znaleźć w większości sklepów spożywczych lub w Internecie. Jeśli to możliwe, szukaj organicznej herbaty z kurkumą, aby mieć pewność, że nie zawiera ona żadnych pestycydów ani innych chemikaliów. Zaparz torebkę herbaty w sześciu uncjach gorącej wody – chcesz mocniejszej herbaty, aby doświadczyć najlepszych właściwości leczniczych.

Kurkuma jest również świetna do wspomagania trawienia, więc możesz chcieć wypić filiżankę herbaty z kurkumą po głównym posiłku dnia.

1. Zrób maseczkę z kurkumy.

Istnieje wiele przepisów do wyboru na stworzenie kurkumowej maski na twarz. Należy pamiętać, że żółty kolor kurkumy może i będzie plamił ubrania, więc podczas nakładania kurkumy na skórę należy nosić starszą odzież!

Jedną z najlepszych i najprostszych maseczek do twarzy z kurkumą jest po prostu zmieszanie pół łyżeczki kurkumy w proszku z dwiema do trzech łyżeczek zwykłego greckiego jogurtu i mżawką zwykłego miodu. Wymieszaj te składniki w gładką pastę i nałóż na skórę. Możesz zostawić tę maskę na maksymalnie pół godziny. Następnie zmyć zimną wodą i osuszyć.

1. Użyj mydła z kurkumą.

Jeśli masz dużo czasu, używanie mydła z kurkumą może być świetnym sposobem na codzienne dodawanie kurkumy do codziennej pielęgnacji skóry bez poświęcania dodatkowego czasu na przygotowanie. Mydło z kurkumą można łatwo znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością i w Internecie.

Wystarczy postępować zgodnie z instrukcją obsługi producenta, jeśli została dostarczona. W przeciwnym razie rano i wieczorem możesz użyć mydła z kurkumą zamiast zwykłego środka do mycia skóry.

1. Weź kurkumę doustnie.

Ponieważ proszek z kurkumy i świeży korzeń mogą plamić, czasami najłatwiej jest po prostu przyjąć kurkumę doustnie! Tutaj chcesz mieć pewność, że suplement kurkumy, który bierzesz, zawiera dużo kurkuminoidów, a zwłaszcza kurkuminy jako składnika aktywnego.

Ekspert ds. zdrowia Dr.Andrew Weil zaleca przyjmowanie 400 do 600 miligramów dziennie suplementów kurkumy.

W przeciwnym razie postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi dawkowania, jeśli zostały dostarczone, zaczynając od najniższej zalecanej dawki, aż zobaczysz, jak reaguje Twój organizm. Ważne jest, aby zwiększać spożycie powoli, ponieważ kurkuma w bardzo dużych dawkach może powodować zaburzenia trawienia.

1. Na problematyczne miejsca nałóż kurkumę z sokiem z cytryny.

Sok z cytryny to naturalny środek antyseptyczny i przeciwbakteryjny. Pomaga również wyrównać koloryt skóry, co może zmniejszyć widoczność starszych blizn potrądzikowych. Wystarczy wymieszać jedną część soku z cytryny z połową części proszku z kurkumy. Następnie wymieszaj oba składniki, aby uzyskać gładką pastę.

Użyj końcówki Q lub wacika, aby nanieść pastę bezpośrednio na problematyczne obszary. Pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj zimną wodą i osusz do sucha.

1. Pij mleko z kurkumą.

Gorące mleko z kurkumą to tradycyjny przepis leczniczy w medycynie azjatyckiej. Możesz kupić złote mleko (potoczna nazwa tego przepisu) gotowe w wielu sklepach spożywczych, online lub możesz zrobić je samodzielnie w domu, korzystając z tego przepisu.

Mleko z kurkumy łączy właściwości lecznicze kilku przypraw i miodu w kojącej bazie mlecznej, która wspomaga trawienie i leczy skórę od wewnątrz. Możesz użyć dowolnego rodzaju mleka – nie musi to być mleko mleczne.

1. Dodaj surowy korzeń kurkumy do swoich potraw lub koktajli.

Surowy korzeń kurkumy można kupić w większości sklepów spożywczych i dodawać go do swoich przepisów zamiast szafranu lub proszku z kurkumy. Świeży korzeń kurkumy jest również doskonałym dodatkiem do schematów wyciskania soków i koktajli.

Jak wybrać kurkumę na trądzik?

Wybierając suplement z kurkumą na trądzik, powinieneś szukać kurkumy zawierającej co najmniej 95% standaryzowanego składnika aktywnego (kurkuminy). Suplement powinien również zawierać czarny pieprz (piperynę), który pomaga organizmowi przyswajać i wykorzystywać kurkuminę.

Przeczytaj etykietę składników, aby upewnić się, że suplement nie zawiera wypełniaczy, składników innych niż pieprz / piperyna, sztucznych składników ani dodatków. Czystość jest kluczem do leczenia trądziku!

Jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę, zawsze porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem kurkumy do rutyny opieki zdrowotnej.

Kiedy zaczniesz używać kurkumy na trądzik, efekty mogą być widoczne od razu, ale większość ludzi zgłasza, że może minąć nawet tydzień, zanim zaczniesz zauważać poprawę i nawet miesiąc lub dłużej, zanim zobaczysz trwała zmiana. Cierpliwość to klucz do sukcesu. Przy codziennym stosowaniu kurkuma i kurkumina mogą usunąć problemy z trądzikiem i przywrócić zdrową, promienną skórę!