6 niesamowitych korzyści z miodu i cynamonu

Miód i cynamon to dwa z najpotężniejszych składników kuchni, które są powszechnie spotykane w Indiach gospodarstwa domowe do różnych celów kulinarnych i leczniczych. Te dwa składniki od dawna kojarzone są z tradycyjną medycyną chińską i ajurwedą. Indywidualnie mają wspaniałe właściwości dla zdrowia i urody. Ale co jeśli połączysz te dwa? Czy to czyni je silniejszymi? Dowiedzmy się więcej o niesamowitych zaletach miodu i cynamonu.

Korzyści płynące z miodu

Miód od dawna cieszy się reputacją zawierającego właściwości lecznicze, które są doskonałe zarówno dla skóry, jak i włosów. W dawnych czasach Egipcjanie używali go jako środka leczniczego, a nawet to dokumentowali. Zawiera bogate minerały i enzymy. Ze względu na swój kwasowy poziom jest często stosowany jako środek przeciwbakteryjny i zawiera przeciwutleniacze, które powstrzymują wszelkie wolne rodniki (niszczące komórki) w organizmie. Stanowi zdrowy i naturalny zamiennik cukru. Miód ma również niski indeks hipoglikemiczny, który pomaga regulować poziom cukru we krwi.

Miód zawiera liczne minerały i enzymy, które pomagają w budowaniu silnej odporności

Korzyści of Cinnamon

Cynamon to bardzo aromatyczna i pyszna przyprawa, powszechnie stosowana w celu dodania wyrazistego smaku i aromatu wypiekom. Jednak to znacznie więcej. Ceniony za wyjątkowe właściwości lecznicze. Cynamon jest pełen przeciwutleniaczy, które chronią organizm przed czynnikami uszkadzającymi komórki. Pomaga organizmowi zwalczać infekcje i naprawia uszkodzenia tkanek. Jest dobry dla diabetyków i spowalnia rozkład węglowodanów w przewodzie pokarmowym. Pomaga również w zwalczaniu infekcji bakteryjnych i grzybiczych.

Cynamon jest bardzo aromatyczną i aromatyczną przyprawą do celów leczniczych
Połączenie miodu i cynamonu: czy to cudowne lekarstwo?

Wiadomo, że miód i cynamon oferują wiele korzyści, gdy są spożywane pojedynczo, jednak ważne pytanie czy tworzą razem doskonałą kombinację? Shilpa Arora, dietetyk makrobiotyczny i trener zdrowia, mówi: „Surowy miód jest świetnym substytutem cukru. Jest doskonały w połączeniu z cynamonem, ponieważ wzajemnie się uzupełniają. Kontrolują skoki cukru poprzez redukcję trójglicerydów (rodzaj tłuszczu we krwi) i są dobra opcja dla diabetyków. Zarówno miód, jak i cynamon działają przeciwzapalnie, zwalczają alergie i wzmacniają układ odpornościowy. Są również świetnym połączeniem w leczeniu zaparć ”. Przyjrzyj się następującym zaletom miodu i cynamonu, gdy są spożywane razem.

1. Dobre na gojenie się ran

Połączone razem stanowią doskonały składnik do leczenia ran i różnych infekcji skóry. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne cynamonu pomagają organizmowi zwalczać infekcje i stany zapalne. Miód zawiera nadtlenek wodoru, który skutecznie hamuje rozwój bakterii, co dodatkowo przyspiesza gojenie się ran. Zastosuj olej cynamonowy zmieszany z miodem na rany spowodowane infekcjami lub jakąkolwiek inną dolegliwością, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Oba w połączeniu goją się rany spowodowane obecność właściwości antybakteryjnych
2. Dobry dla diabetyków

Cynamon i miód są doskonałe do obniżania poziomu cukru we krwi. Podczas gdy cynamon obniża poziom cukru we krwi poprzez zwiększanie wrażliwości na insulinę, miód jest zdrowszą alternatywą dla rafinowanego cukru. Chociaż diabetycy powinni spożywać miód ostrożnie i tylko po konsultacji z lekarzem, ponieważ nie jest on pozbawiony kalorii.

Miód i cynamon pomagają w obniżaniu poziomu cukru we krwi
3. Zwalczają różne alergie

Cynamon zawiera olejki eteryczne, które pomagają leczyć różne alergie. Miód jest bogaty w pyłki, które mogą wzmocnić układ odpornościowy i pomóc budować tolerancję na te alergie oraz naturalnie je zwalczać. Kiedy dwa z nich są spożywane razem, zwykle wzmacniają układ odpornościowy organizmu.

Miód i cynamon wzmacniają układ odpornościowy, co dodatkowo zapobiega alergie
4. Świetne lekarstwo na zaparcia

Cynamon działa przeciwskurczowo, a tym samym zapobiega tworzeniu się gazów w żołądku. Łagodzi również niestrawność, blokując wytwarzanie substancji chemicznych w organizmie prowadzących do zapalenia. Miód zawiera enzymy, które wspomagają trawienie i pomagają w leczeniu zaparć. Zawiera również potas, który pomaga zrównoważyć akumulację kwasu w organizmie.

Miód i cynamon wspomagają trawienie
5.Oba zwalczają problemy skórne

Obydwa mają właściwości antybakteryjne i pomagają zwalczać problemy skórne, takie jak martwe komórki skóry, nadmierne wydzielanie oleju i wypryski (trądzik i pryszcze). Miód Manuka lub miód surowy ma właściwości przeciwbakteryjne, dzięki czemu jest doskonałym środkiem zmniejszającym wypryski.

Miód i cynamon pomagają usunąć martwe komórki skóry, aby zapobiec od wyprysków
6. Moc pełna przeciwutleniaczy

Zarówno miód, jak i cynamon są bogate w przeciwutleniacze, które są świetne dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Miód jest bogaty w przeciwutleniacze fenolowe, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca. To połączenie może być bardzo przydatne w zwalczaniu wolnych rodników w organizmie i zapobieganiu ryzyku wielu chorób przewlekłych.

Miód i cynamon mają obfite przeciwutleniacze

Jak spożywać je razem

Shilpa sugeruje, że możesz spożyć miód i wodę cynamonową z samego rana, aby oczyścić i odtruć organizm. Surowy miód nałożony na skórę może działać jako naturalny środek nawilżający. Można po prostu dodać miód i cynamon zamiast cukru do filiżanki gorącej herbaty lub kawy, aby uzyskać leczniczy zastrzyk.
Komentarze Oto kilka innych form miodu i cynamonu, które można spożywać razem, sugerowane przez dietetyka i dietetyka Mehara Rajputa z FITPASS:

• Jeśli chcesz schudnąć, weź jedną łyżeczkę miodu i jedną czwartą łyżeczki cynamonu do jednej szklanki wody każdego dnia. Pij to 30 minut przed śniadaniem na czczo i wieczorem przed snem . Pomoże Ci to stracić te kilka dodatkowych kilogramów.
• Jeśli martwisz się wypadaniem włosów, dodaj cynamon do oliwy z oliwek i nakładaj go na włosy dwa razy w tygodniu.

Miód i cynamon w połączeniu razem są świetne dla zdrowego ciała i skóry

• Aby obniżyć poziom cholesterolu, weź dwie łyżeczki miodu + trzy łyżeczki cynamonu w wodzie i pij przez cały dzień.
• W przypadku PCOS namocz cynamon w proszku w jednej szklance wody na noc i wypij na czczo przez cały dzień. Może to pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego i sprzyjać płodności.
• Aby uzyskać naturalny blask skóry, dodaj jedną łyżeczkę surowego miodu i jedną łyżeczkę cynamonu do miski i zmiksuj je w pastę. Nałóż go na twarz za pomocą pędzelka lub palców i pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj tej maski raz lub dwa razy w tygodniu.