5 quizów na temat stylu przywiązania, aby wyjaśnić zachowanie w związku

Dziesięciolecia badań wykazały, że w ciągu pierwszych 5 lat życia łączyliśmy się emocjonalnie z naszymi opiekunami informuje, jak odnosimy się do romantycznych partnerów i bliskich przyjaciół w wieku dorosłym.

I tak jak każdy romantyczny partner ma własne irytujące przyzwyczajenia i dziwne przezwiska, każda osoba ma również własny styl przywiązania.

Chociaż najdokładniejszą i dogłębną metodą poznania stylu przywiązania będzie skorzystanie z pomocy specjalisty zdrowia psychicznego, rozwiązywanie quizu online może być pomocne i kosztowne -efektywny punkt wejścia.

Ponieważ w Internecie jest mnóstwo takich quizów, szukaliśmy tych, które są najbardziej warte zrobienia. Nasze wybory opierają się na dostępności (wszystkie są bezpłatne lub przynajmniej mają opcję bezpłatną), są szybkie (poniżej 15 minut) i dają łatwe do zrozumienia wyniki, które są edukacyjne i interesujące do przeczytania.

Twoja osobowość

Krótka wersja

Pytania: 36
Szacowany czas: 4 minuty
Kategorie stylów załączników: Romantyczny

Opracowany przez psychologa dr. R. Chrisa Fraleya quiz jest jednym z naszych ulubionych, ponieważ daje imponująco szczegółowe wyniki.

Dostępne są dwie opcje: quiz 4-minutowy i 15-minutowy. Chociaż oba są łatwe do wykonania i zapewniają przydatne wyniki, dłuższy wymaga zarejestrowania się za pomocą adresu e-mail.

Najbardziej użytecznym elementem quizu Fraley jest sposób, w jaki wyniki są nanoszone na ćwiartka: jedna oś przedstawia wynik unikania, podczas gdy druga przedstawia wynik lęku (jeśli uzyskasz niski wynik w obu, mieszczą się w „bezpiecznym” zakresie).

Przedstawienie wyników w ten sposób nadaje niuansów i wymiaru Twojemu wynikowi. Dodatkowo otrzymujesz pisemne wyjaśnienie wyniku, które jest przemyślane.

Jest jasne, że projektanci testu są dobrze przeczytane w teorii przywiązania.

Rozwiąż quiz!

Długa wersja

Pytania: 128
Szacowany czas: 15 minut
Styl załącznika kategorie: ogólne, romantyczne, rodzicielskie i platoniczne

Ta wersja jest trochę dłuższa, ale otrzymujesz znacznie większy zestaw danych, ponieważ wymaga więcej niż trzy razy ilość pytań dotyczących czterech odrębnych typów r uniesienia. Otrzymasz cztery style przywiązania, po jednym dla każdej kategorii relacji, wszystkie wykreślone we własnym kwadrancie.

Ciekawie jest zobaczyć, jak odnosisz się w romantycznych związkach zestawionych z tym, jak odnosisz się do przyjaciół lub rodziców.

Chociaż ta wersja wymaga rejestracji e-mailowej (i technologia stojąca za witryną jest zdecydowanie przestarzała), uważamy, że warto, ponieważ po zalogowaniu możesz przechowywać swoje wyniki.

Możesz ponownie przystąpić do quizu w dowolnym momencie i śledzić, jak Twoje wyniki mogły się zmienić od ostatniego razu lub być może od ostatniego związku. Potraktuj to jak swego rodzaju dziennik teorii przywiązania.

Rozwiąż quiz!

Diane Poole Heller

Pytania: 45
Szacowany czas: 5 minut
Kategorie stylów przywiązania: Związek dorosłych (romantyczny lub inny)

Ekspert teorii przywiązań, dr Diane Poole Heller, stoi za tym 45-pytającym quizem.

Od razu byliśmy pod wrażeniem tego, jak starannie napisano każde pytanie, często odnosząc się do bardzo specyficznych okoliczności. Prosi również o zastanowienie się nad różnymi kontekstami emocjonalnymi, co sprawia, że quiz wydaje się szczególnie przydatny, jeśli masz taką samą obsesję na punkcie teorii przywiązania jak my.

Jedyną wadą jest to, że musisz zarejestrować się za pomocą adresu e-mail, aby uzyskać wyniki. Chociaż jest to niewielka irytacja, szczegółowość wyników sprawia, że warto. Po rozwiązaniu quizu otrzymasz również dodatkowe informacje do swojej skrzynki odbiorczej (jeśli chcesz, możesz później łatwo zrezygnować z subskrypcji).

Twoje wyniki są przedstawiane w formie wykresu kołowego, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak oceniasz cztery różne style przywiązania: bezpieczny, unikający / lekceważący, ambiwalentny / niespokojny i zdezorganizowany.

Uwaga: jeśli korzystasz z telefonu komórkowego, musisz przełączyć się na tryb poziomy, aby wyświetlić cały quiz.

Rozwiąż quiz!

Psychologia dzisiaj

Pytania: 50
Szacowany czas: 5 minut
Kategorie stylów załączników: Romantyczny

W tym quizie przeprowadzonym przez Psychology Today, Zostaniesz poproszony o ocenę, w jakim stopniu zgadzasz się z serią 50 stwierdzeń, od „całkowicie prawdziwe” do „całkowicie fałszywe”. Uważamy, że długość jest przydatna, ponieważ więcej pytań oznacza, że odnosi się do szerszego zestawu doświadczeń.

Język jest prosty, choć trochę suchy w porównaniu z niektórymi innymi.

Kiedy dojdziesz do końca, zobaczysz swoje bezpłatne wyniki, które, szczerze mówiąc, pozostawiają wiele do życzenia. To po prostu Twój styl z krótkim wyjaśnieniem.

Jeśli jesteś maniakiem teorii przywiązania, nie pożałujesz, że zapłacisz 6,50 $, aby zobaczyć swoje szczegółowe wyniki. Zapewniają TONĘ informacji, w tym wyniki w siedmiu różnych kategoriach, szczegółowy opis Twojego stylu i sekcję porad.

Rozwiąż quiz!

Załączony

Pytania: 18
Szacowany czas: 2 minuty
Kategorie stylów przywiązania: Romantyczny

Ten quiz został opracowany przez autorów Attached, psychiatrę i neuronaukowca dr. Amira Levinea i Rachel Heller, MA. To tylko 18 pytań, więc jest to dobra opcja dla tych z nas, którzy mają krótkie okresy uwagi.

Wyniki nie są zbyt szczegółowe – powiedzą ci, czy jesteś bezpieczny, niespokojny, czy unikanie – ale z obszernym akapitem informacji na temat każdego stylu przywiązania, ten quiz daje naprawdę pomocny wstępny wgląd.

Zabawnym kicker jest możliwość rozwiązania uzupełniającego quizu, który pomoże Ci określić styl partnera. Nie jest też wymagana rejestracja przez e-mail.

Rozwiąż quiz!

Nauka o ludziach

Pytania: 26
Szacowany czas: 4 minuty
Kategorie stylów przywiązania: romantyczny

Ten quiz jest prostszy, ale podoba nam się, ponieważ jest szybki do podjęcia, a wyniki dają pomocne przykłady tego, jak ten styl przywiązania wygląda w prawdziwych związkach.

Istnieje opcjonalny formularz rejestracji e-mail, który pojawia się kilka razy, ale nie trzeba się rejestrować, aby zobaczyć wyniki i nie oferuje żadnych istotnych informacji, więc nie ma nic złego w ignorowaniu go.

Rozwiąż quiz!

Kim Wong-Shing jest pisarką mieszkającą w Nowym Orleanie. Jej praca obejmuje piękno, dobre samopoczucie, relacje, popkulturę, tożsamość i inne tematy. Jej strona internetowa to kimwongshing.com.