5 pysznych jogurtów o niskiej zawartości cukru

Zjedz to na śniadanie, używaj jako marynatę, zrobić z niej sos, zjeść przekąskę – nie wyobrażamy sobie świata bez jogurtu. I jest tak wiele opcji – smakowe, bez nabiału, karmione trawą, owoce na dnie – jak zdrowy zjadacz powinien wybrać? Przejrzeliśmy alejkę z jogurtem i znaleźliśmy opcje z najmniejszą ilością cukru, dzięki czemu możesz mieć całą wygodę i przyjemność bez awarii.

Siggi 4% bez cukru

Uwielbiamy to, że Siggi szczyci się tym, że używa bardzo mało cukru we wszystkich swoich produktach, ale ten jest naszym ulubionym. Jedyny cukier w tych filiżankach (5 gramów na 125-gramową porcję) pochodzi z samego jogurtu – w każdym jogurcie jest trochę naturalnie występującego cukru – oraz z dodanych niesłodzonych owoców. Dostępna w wersji bananowo-cynamonowej lub brzoskwiniowej & Mango.

Stonyfield Plain Organiczny jogurt karmiony trawą

Znasz produkty mleczne i mięso od zwierząt karmionych trawą produkty są dla Ciebie lepsze, więc być może już chwytasz tę wannę na przepisy, przekąski i nie tylko. Bonus: ma niską zawartość cukru, zaledwie 4,5 grama na pół filiżanki.

Forager Project Cashewgurt

W tych bezmlecznych jogurtach na bazie orzechów kokosowych i orzechów nerkowca jest trochę cukru – ale to wciąż dość niskie w porównaniu do innych marek (6 do 7 gramów na 113-gramową filiżankę). Dostępny w jagodach, limonkach, mango i kokosie.

Zwykły jogurt z niesłodzonym mlekiem migdałowym Kite Hill.

Jeśli chodzi o niską zawartość cukru, trudno pokonać zero. Jogurt bezmleczny Kite Hills na bazie migdałów ma kremową konsystencję, której pragniesz w jogurcie, i zero gramów cukru. Ciesz się nim samodzielnie, skrop odrobiną surowego miodu, dodaj trochę jagód lub pokrój ogórki i oliwki, a następnie polej oliwą z oliwek i solą morską, aby uzyskać smakowitą pikantną przekąskę.

Wallaby Organic Zwykły jogurt grecki z pełnym mlekiem

Grecki jogurt z Australii – czemu nie? Zwłaszcza, gdy jest zrobiony z ekologicznego mleka z małych rodzinnych gospodarstw i zawiera zaledwie 3,5 grama cukru na pół filiżanki. Łagodny smak sprawia, że idealnie nadaje się do dipów, do zupy lub po prostu zjadania z łyżki.

Głód więcej?

• RDs Wybierz najlepsze bezmleczne jogurty
• 10 niskocukrowych przekąsek, które pokochasz
• Zrezygnowałem z cukru na tydzień: oto co się stało