5-out Motion Offense – kompletny przewodnik coachingu
5 wykroczenie poza ruch jest fantastycznym atakiem podstawowym dla drużyn koszykówki na każdym poziomie, ale szczególnie dla drużyn młodzieżowych.
Jest to atak bez pozycji, który polega na rozmieszczeniu parkietu i zestawie reguł, które pomagają graczom w określaniu ich ruchów i akcje.
Ze względu na to, że gracze podejmują decyzje i czytają grę swoich kolegów z drużyny i obrońców, przestępstwo 5-out na ruch świetnie nadaje się do nauki gry w koszykówkę.
Kto powinien Przeprowadzić 5-autowe wykroczenie ruchu?
Jako wykroczenie bez pozycji, bardzo polecam atak 5-autowy ruch dla wszystkich młodzieżowych drużyn koszykówki, ponieważ pozwala wszystkim graczom w drużynie rozwinąć się w dobrze wyważonych koszykarzy .
Jest to ważne, ponieważ nie można wiedzieć, którzy gracze będą rosnąć, a którzy nie.
Niezliczone razy widziałem graczy w którzy dojrzeli i urosli we wczesnym okresie życia, są przydzielani na stanowisko tylko po to, aby ich koledzy z drużyny, którzy rozwinęli się w późniejszym czasie, szybko ich dogonili.
Kiedy tak się dzieje, gracz, który rozwinął się wcześnie, nie miał prawie żadnych Ćwiczenia w kozłowaniu, strzelaniu z zewnątrz itp.
Dlatego konieczne jest, aby wszyscy trenerzy młodzieżowi używali ataków bez pozycji, takich jak wykroczenie z ruchu 5 aut.
Ale mówiąc to (przepraszam za rant), jest to szczególnie duże przewinienie dla drużyn, którym brakuje wzrostu i chcą wykonać szybki atak z dużą ilością ruchu.
Mocne strony:
• Tworzy graczy bez pozycji – wszyscy 5 zawodników na boisku musi podawać, ciąć, dryblować, strzelać, zasłaniać, itp. Jest to konieczne w przypadku poważnego przestępstwa młodzieżowego w koszykówce.
• Może być użyte jako opóźnienie – jeśli Twoja liga nie Jeśli nie masz zegara czasu akcji, a chcesz utrzymać piłkę do koszykówki, atak 5-autowy ruchem zapewni ruch i zapewni uczciwą obronę, nie patrząc na opcje strzelania.
• Gracze uczą się grać w koszykówkę – nie przeocz tej korzyści. Gracze uczą się czytać kolegów z drużyny i obrońców oraz podejmują odpowiednie decyzje. Jest to ważny proces, którego gracze nie nauczą się podczas rozgrywania setów przez cały mecz.
• Każdy zawodnik ma swój wkład – podczas wykonywania tego ataku jeden lub dwóch graczy nie może zdominować koszykówki. Wszyscy gracze będą zaangażowani i muszą przyczyniać się do ataku drużyny.
• Wymaga świetnych odstępów – jeśli wszyscy gracze są na właściwych pozycjach, twoja drużyna zawsze będzie miała świetne rozstawienie przez cały czas. Otwiera to pasy ruchu i utrudnia obrońcom pomaganie sobie nawzajem.
• Trudne rozpoznanie przez drużyny przeciwne – ponieważ nie ma podań ani akcji „setowych”, zespoły nie będą w stanie pracować wykonać określoną akcję, którą mogą zatrzymać, aby przeszkodzić w ataku.
• Przeciwnik nie może tłoczyć się w kluczowym obszarze – Wszyscy obrońcy drużyny przeciwnej będą musieli strzec wszystkich obszarów podłogi. Uniemożliwia im to zatrzymywanie największych graczy w środku.
• Łatwy do nauczenia dzięki progresjom – Jedną z najlepszych rzeczy w ataku 5 na ruch jest to, że można go nauczyć w progresjach. Gracze nie są zmuszeni od razu uczyć się całego ataku, co ich przytłoczy.
Słabe strony:
• Niezbyt dobre dla drużyn z jednym dominującym graczem – jeśli masz jednego lub dwóch dominujący gracze, którzy mają największy udział w punktacji Twojej drużyny, może to nie być dla Ciebie przestępstwem, jeśli chcesz, aby Twoja drużyna nadal grała w ten sposób. Wszyscy gracze muszą wziąć udział w ataku 5 out. Nawet słabsi gracze.
• Gracze mogą utknąć w ruchu ataku – kiedy po raz pierwszy zastosujesz ten atak ze swoim zespołem, przekonasz się, że tak bardzo koncentrują się na prawidłowym przeprowadzaniu ataku, że zapominają szukać okazji do zdobycia bramki.
• Czasami trudne z zegarem czasu akcji – Podobnie jak w powyższym punkcie, jeśli Twoi zawodnicy nie szukają ciągle okazji do zdobycia bramki, zegar czasu akcji może odgrywać rolę i zmusić swoją drużynę do przyspieszenia strzału na kilka sekund przed końcem.
• Gracze mogą zająć trochę czasu do opanowania – podczas gdy Twoi gracze mogą szybko przejmować akcje i ruchy piątki, ale zajmuje to trochę czasu aby gracze nauczyli się, jak szybko czytać grę i podejmować mądre decyzje na boisku.
5 zasad ruchu poza domem
Atak 5 ruchu na zewnątrz jest regulowany przez 5 zasad, których muszą przestrzegać gracze przez cały czas, aby przestępstwo przebiegło sprawnie.
1. Jeśli odmówiono ci, a gracz z piłką spojrzał na ciebie, natychmiast odetnij plecy – nigdy się nie wahaj. Zakłada się, że odmówiono Ci tylko jednego podania do koszykówki.
2. Jeśli uważasz, że możesz zaatakować kosz i strzelić gola obrońcy, zrób to – gracze muszą rozumieć swoje własne umiejętności i umiejętności swojego obrońcy. Jeśli gracz myśli, że może zaatakować, powinien to zrobić natychmiast po złapaniu.
3.Gracze muszą wyrównać do obręczy, gdy mają piłkę do koszykówki – gracz nie może przekazać telegraficznie, co zamierza zrobić, patrząc w określonym kierunku. Wyprostując się, gracze mogą strzelać, podawać lub dryblować.
4. Każda czynność musi być wykonana celowo – jeśli tniesz, tnij mocno. Jeśli sprawdzasz, skup się na ustawieniu dobrego ekranu. Nigdy nie przechodź i nie stój w miejscu.
5. Odstępy są zawsze na trzypunktowej linii NBA – Trzypunktowa linia NBA znajduje się około 2 stopy za normalną linią trzech punktów.
Ustawienie ataków na ruch z 5 miejsc
„5 out” oznacza po prostu, że wszyscy ofensywni gracze na parkiecie zaczynają poza linią trzech punktów.
Jest 5 miejsc, które zawsze muszą być wypełnione, chyba że gracze wykonują akcję taką jak zasłona lub cięcie.
Pięć miejsc to:
1. Lewy róg
2. Lewe skrzydło
3. Najlepsze
4. Prawe skrzydło
5. Prawy róg
Te miejsca powinny znajdować się na linii trzech punktów NBA, która jest około 2 stopy za zwykłą linią trzech punktów używaną na wszystkich innych poziomach.
Podczas nauczania 5- po raz pierwszy wykroczenia ruchu na swoją drużynę, bardzo polecam użycie pachołków do zaznaczenia tych 5 miejsc na podłodze, aby umożliwić graczom przyzwyczajenie się do miejsca, w którym jest każda pozycja.
Jak przebiec 5- Out Motion Offense
Istnieją 4 progresje, które stopniowo wprowadzasz, jeden po drugim, w ciągłość swojego 5-out Motion Offense.
Wszyscy trenerzy muszą upewnić się, że zaczynają od progresji jeden i poruszać się w górę bez pomijania kroków.
To pozwala graczom stopniowo uczyć się koncepcji ataku na ruch z 5 stron bez przytłaczania całym atakiem na raz.
Oto 4 progresje:
Progresja 1: Podstawowe cięcie
Progresja 2: Eliminacja
Progresja 3: Ekran przy piłce
Progresja 4: Drybling przy
Chodźmy przez każdą z progresji w więcej szczegółów…
Postęp nr 1 – podstawowe cięcie
Najłatwiejszym sposobem na rozpoczęcie uczenia zespołu w ataku 5-out jest rozpoczęcie od podstawowych ruchów podania i przecięcia -0 sytuacji.
Zacznij od rozstawienia 5 pachołków w 5 miejscach wypełnienia boiska. Poinformuj swój zespół, że kiedy nie tną, muszą być na jednej z tych 5 pozycji.
Teraz czas nauczyć się cięć…
Są 4 podania i cięcia które można wykonać podczas progresji 1.
1. Przepustka od góry do skrzydła
Przy podaniu od góry do skrzydła kosz przechodniów przecina klucz i wypełnia przeciwległy róg.
Gdy 1 wypadnie, 3 i 5 muszą zająć pozycje bliżej koszykówki.
2. Przejście od skrzydła do narożnika
Przy podaniu od skrzydła do rogu, podający również przecina klucz i wypełnia przeciwległy róg.
Gdy 2 przebije się, 3, 5 i 1 muszą wypełnić pozycje bliżej piłki do koszykówki.
3. Przejście z rogu do skrzydła
Na rzucie od rogu do skrzydła kosz przechodniów tnie i zmienia się.
Pozostali 4 gracze czekają w tym samym miejscu na następną akcję.
4. Skrzydło do górnego podania
Na skrzydle do górnego podania kosz przechodniów tnie, a następnie wypełnia róg po tej samej stronie przecinają.
Przy rzucie 3, 4 wypełnia się bliżej piłki do koszykówki, a następnie 3 zastępuje je w rogu. Pozostali trzej gracze czekają na następną akcję.
Ćwiczenie postępów:
Niech twoi gracze ćwiczą tę progresję, dopóki nie poczują się komfortowo z podaniami i cięciami.
Ta prosta progresja może być sama w sobie wielką ofensywą dla młodzieżowej drużyny koszykówki. Zapewni świetną przestrzeń i sprawi, że Twoi gracze będą czytać grę i podejmować decyzje.
Punkty trenerskie podczas nauczania progresji nr 1:
• Przypomnij swoim graczom, że jeśli są przegrani, muszą natychmiast ciąć, gdy gracz z piłką na nich patrzy.
• Aby ustawić obrońcę i otworzyć się przy cięciu z przodu, po podaniu gracz powinien zrobić jeden krok od piłki i a następnie eksplodować w stronę obrońcy po stronie piłki przy przecięciu do obręczy, szukając piłki do koszykówki.
• Jeśli obrońca „skacze do piłki” odbierając cięcie z przodu, podający spróbuj stanąć przed obrońcą, aby zwiększyć kąt podania.
• Zawsze obserwuj piłkę do koszykówki podczas cięć. W przypadku oddania strzału zawodnicy muszą natychmiast wiedzieć, aby ustalić pozycję do odbicia.
• Tnij mocno wszystkie nacięcia na obręczy. Takie postępowanie sprawi, że kuter stanie się zagrożeniem dla zdobycia bramki, co zmusi słabą obronę do pomocy.
Postęp nr 2 – ekran z dala od domu
Gdy twoja drużyna zaznajomi się z fazą cięcia (sprawiając, że prawidłowe cięcie w 80% – 90% przypadków), nadszedł czas, aby wprowadzić akcję zasłaniania po podaniu zamiast cięcia.
Tę czynność można wykonać na każdym skrzydle do skrzydła, od skrzydła do rogu lub skrzydło do górnego przejścia.Jedynym podaniem, którego nie można wykonać, jest podanie od rogu do skrzydła.
Przed wykonaniem tej czynności musisz zdecydować, czy chcesz, aby zawodnik chroniony zawsze się zwijał, czy też dasz mu opcja cięcia do góry lub curlingu.
Polecam wszystkim młodzieżowym drużynom koszykówki (poniżej liceum), aby ten gracz za każdym razem zwijał się z ekranu, aby nie było zamieszania.
W przypadku drużyn licealnych i wyższych możesz pozwolić im przeczytać obronę i wybrać najbardziej odpowiednią opcję.
Opcja 1 – zawodnik z filtrem zawsze odchyla się poza ekran
Oto jak to działa działa od góry do skrzydła…
1. 1 na skrzydle podaje do 2. Zamiast ciąć, 1 decyduje się ustawić ekran nieobecności.
Uwaga – ważne jest, aby 2 czekało na ustawienie tego ekranu, aby nie pominąć opcji zwijania z powodu zbyt szybkiego przejścia do 4.
2. 1 ekran na 3, upewniając się, że ustawiają ekran pod kątem umożliwiającym 3 cięcie do krawędzi.
3. 3 może ciąć przód lub tył w kierunku obręczy, w zależności od tego, jak szybko obrona reaguje na ekran. Ale muszą być przycięte po brzegi, ponieważ zostały sprawdzone.
4. Po tym, jak 3 użyje ekranu, 1 wyskakuje z powrotem w to samo miejsce, w którym ustawili ekran. Jeśli obrońca 1 spróbuje pomóc przy cięciu z 3, okaże się, że 1 często otrzyma otwarty strzał z góry klucza.
5. Po cięciu, 3 wypełnia słabą pozycję narożną, ponieważ 5 zajęło poprzednią pozycję 3 na skrzydle.
Następnie wszyscy gracze wracają na pozycje do wykonania następnej akcji.
Opcja 2 – zawodnik chroniony ma do wyboru zawijanie lub wyskakiwanie
Jeśli trenujesz doświadczoną drużynę koszykówki, możesz dać graczowi ekranowanemu opcję zwijania się lub wyskakiwania na obwód i odbierania przepustka.
Różnica podczas korzystania z tej opcji polega na tym, że przesiewacz musi iść w przeciwnym kierunku niż przecinak.
Jeśli krajarka zdecyduje się wyskoczyć na obwód, przesiewacz przyciąć do krawędzi, a następnie wypełnić róg.
Jeśli frez zdecyduje się zwinąć, przesiewacz wyskoczy do pierwotnej pozycji.
Oto przykład przejścia z góry na skrzydło używając opcji 2…
1. 1 na skrzydle podaje do 2. Zamiast ciąć, 1 decyduje się ustawić ekran nieobecności.
Uwaga – ważne jest, aby 2 czekało na ustawienie tego ekranu, aby nie pominąć opcji zwijania z powodu zbyt szybkiego przejścia do 4.
2. 1 ekran na 3, upewniając się, że ustawiają ekran pod kątem umożliwiającym 3 cięcie do krawędzi.
3. Obrońca 3 oszukuje i przechodzi pod ekran, więc 3 wyskakuje na górną pozycję na obwodzie, aby złapać i poszukać wolnego strzału.
4. Czytając to, 1 tnie do obręczy, ponieważ muszą iść w przeciwnym kierunku niż nóż.
5. 1 następnie wypełnia pozycję narożną, ponieważ 5 zajęło poprzednie miejsce 3 na skrzydle.
Odkryłem, że niedoświadczone zespoły mogą mieć problemy z opcją 2, więc radzę zacząć od opcji 1, a następnie przejść do opcji 2, jeśli myślisz, że twoi gracze są zdolni.
Punkty trenerskie podczas nauczania progresji nr 2:
• Gracze muszą ustawiać ekrany pod odpowiednim kątem. Oznacza to, że pupa kontrolera powinien być skierowany gdzieś pomiędzy graczem z piłką do koszykówki lub koszem. Zbyt często młodzi gracze ustawiają ekrany zbyt wysoko, co pozwala obrońcy szybko się pod nimi wślizgnąć.
• Gracz ustawiający ekran musi uświadomić graczowi, który jest zasłaniany, za pomocą werbalnej wskazówki i znaku wizualnego. Radzę nauczyć przesiewacza, aby trzymał rękę w pięści i wołał imię gracza przed ustawieniem ekranu.
Postęp nr 3 – ekran przy piłce
Gdy gracze dobrze radzą sobie z cięciem i osłoną, następną kolejną czynnością jest ustawienie ekranów przy piłce.
Ta akcja pick and roll jest często bardzo skuteczna, ponieważ gracze ofensywni są dobrze rozstawieni.
Ekran piłki nożnej może być użyty po każdym podaniu w ataku.
Oto dwa przykłady ustawienia ekranu piłki w ataku 5-autowym:
Przykład nr 1 – ekran podania piłki od góry do skrzydła
1. 1 podaje z góry do 2 na skrzydle, a następnie ustawia ekran przy piłce na swoim obrońcy.
2. 2 wykorzystuje ekran z piłką i twardo podjeżdża do obręczy, przeglądając przedstawione opcje.
3. W zależności od tego, jak zareaguje obrona, 2 może podać do któregokolwiek z zawodników na linii obrony lub oddać strzał w klucz.
Jeśli piłka do koszykówki zostanie wyrzucona, a strzał nie zostanie wykonany natychmiast, wszyscy gracze muszą znaleźć jedno z 5 miejsc wypełnienia i wykroczenie z 5-autowego ruchu rozpoczyna się ponownie.
Przykład # 2 – ekran przy piłce podanie skrzydła do rogu
1. 4 podaje do 2 w rogu, a następnie ustawia ekran przy piłce na swoim obrońcy.
2.2 korzysta z ekranu z piłką i twardo podjeżdża do obręczy, przeglądając przedstawione opcje.
3. W zależności od tego, jak zareaguje obrona, 2 może podać do któregokolwiek z zawodników znajdujących się na obwodzie lub oddać strzał w klucz.
Wielu trenerów, którzy wykonują atak 5-autowy ruchu, stosuje zasadę, że na każdym z nich Podając do rogu, przechodzień ustawia ekran przy piłce. Jeśli więc to działa, rozważ włączenie go jako reguły do swojego wykroczenia!
Punkty trenerskie podczas nauczania progresji nr 3:
• Podobnie jak w przypadku poprzedniej progresji, bardzo ważne jest, aby gracze ustawiają ekran przy piłce pod odpowiednim kątem, który pozwala graczowi z piłką na atakowanie obręczy.
• Trzej zawodnicy, którzy nie biorą udziału w wybieraniu i rzucaniu, powinni zrobić wszystko, co w ich mocy, aby wejść na otwarty pozycje, na których mogą łapać i strzelać lub łapać i jechać.
• Zacznij od przedstawienia graczom, że przed wykonaniem akcji muszą wziąć pod uwagę umiejętności każdego gracza. Na przykład. Twój zespół nie powinien ustawiać ekranu przy piłce dla gracza, który nie może dobrze dryblować piłki do koszykówki.
• Podobnie jak w przypadku progresji na wyjeździe, gracze muszą dawać wizualną i werbalną wskazówkę graczowi, którego masz zamiar ustawić ekran piłki, wypowiadając jego imię i podnosząc pięść.
Postęp # 4 – Drybling At
Kolejną czynnością, którą można dodać do tego przestępstwa ciągłości jest akcja „ kozłowanie przy .
Można to wykorzystać, gdy zawodnik z piłką do koszykówki jest poddawany silnej presji, a jedyną opcją podania jest dobra odmowa ze strony obrońców posiadających piłkę.
W tym scenariuszu gracz z piłką do koszykówki może zdecydować się na kozłowanie w kierunku innego gracza w innym miejscu.
Kiedy to się stanie, dwóch ofensywnych zawodników zaangażowanych (drybling i zawodnik, do którego dryblują ) mają dwie opcje.
Backcut
Jeśli graczowi bez piłki do koszykówki odmawia się może wykonać twarde cięcie pleców, szukając t do koszykówki na lay-up.
Jeśli nie otrzymają podania, wypełniają słaby róg, pozostali gracze obracają się w kierunku koszykówki i rozpoczyna się następna akcja.
Ręka -off
Inną opcją jest rozdanie między dwoma graczami.
Jest to podobne do typu „pick and roll”, w którym pozostali 3 zawodnicy na boisku powinni utrzymać swoje pozycje i czekać.
Zawodnik, który otrzymuje przekazanie, powinien zaatakować obręcz i wyrzucić do strzelców, jeśli obrona ślizga się, aby pomóc.
Punkty trenerskie podczas nauczania progresji nr 4:
• Podczas wykonywania rozdań gracz z piłką do koszykówki powinien obrócić ręce tak, aby był na góra i dół koszykówki. Dzięki temu gracz odbierający rozdanie może chwycić piłkę po bokach.
• Moim zdaniem nie lubię rozdań w młodzieżowej koszykówce. W przypadku moich drużyn młodzieżowych automatycznie cofam ich przy dryblingu.
Wspólne wykonanie ataku 5-out w ruchu
Gdy twoi gracze nauczą się podstawowych 4 progresji 5- wykraczając poza ruch, ustaliłeś fantastyczne podstawowe wykroczenie, które nauczy ich czytania i gry w koszykówkę.
Teraz, gdy mogą pewnie wykonywać wszystkie czynności, następnym ważnym krokiem jest dla graczy aby dowiedzieć się, jakie działania działają najlepiej dla nich i ich kolegów z drużyny.
Na przykład:
• Gracze przekonają się, że najlepsi gracze, dla których można ustawić ekrany z piłką, to szybcy strażnicy, którzy podejmują świetne decyzje.
• Najlepsi gracze do zagrania na wyjeździe to ci, którzy ciężko podcinają krawędź i mogą zakończyć lay-up lub strzał z bliskiej odległości.
• Strzelcy zakładów na zespół powinien przede wszystkim rozstawić ekrany, aby wycofać się do koszykówki na otwarcie rzutu.
Chociaż wiele z tej wiedzy rozwinie się wraz z doświadczeniem, uważam, że jest to ważne trenuje, aby rozmawiał z drużyną i każdym graczem z osobna o tym, w czym są dobrzy i co powinni poprawić.
Takie postępowanie pomoże im w podejmowaniu decyzji podczas wykonywania ataku 5-autowego podczas gry .
Zaawansowane
Flex Action Progression
Gdy twój zespół opanuje podstawowe progresje w ataku 5-out, możesz dodać bardziej zaawansowany flex cut progression.
Najlepiej używać tego przy podaniu od skrzydła do szczytu klawisza i może potencjalnie dać ci open lay-up po flex cut lub open jump z shot of down screen.
Oto jak to działa:
1. 2 daje przejście do 1 na górze klucza.
2. Po wykonaniu przepustki, 2 będzie przecinało kosz jak zwykle. Ale zamiast wypełniać po tej samej stronie, 2 ustawia ekran elastyczny na 5.
3. 5 używa ekranu flex i przechodzi przez szukanie przepustki do lay-upów. Jeśli 5 nie jest otwarte, po prostu przecinają całą drogę do narożnika, ponieważ 4 przesunęło się w górę skrzydła, aby zastąpić miejsce 2.
4. 3 następnie ustawia dolny ekran dla 2.
5.2 używa dolnego ekranu i wyskakuje na obwód, chcąc odebrać piłkę do kosza do rzutu z wyskoku.
6. 3 może odwrócić obrót i uszczelnić obrońcę 2, jeśli ma niedopasowanie wewnątrz. Jeśli nie, 3 wypełnia najbliższy róg.
Nawet jeśli atak nie wygląda dobrze dzięki opcji flex, zauważysz teraz, że wszystkie pięć miejsc jest teraz wypełnionych i drużyna może przejść do następne działanie przestępstwa.
Odmiana – przecięcie gwoździa
Kolejną odmianą tego przestępstwa, którą chciałem się z wami podzielić, jest opcja „przecinania gwoździa” za każdym razem gracz tnie do samej góry klucza.
Jest to najczęściej widoczne w przestępstwie Open Post Motion Boba Hugginsa.
Zamiast wypełniać do najwyższego miejsca, tak jak w przypadku pozostałych 4 miejsc, gracze muszą przeciąć gwóźdź w kształcie litery L.
Uwaga – „gwóźdź” to miejsce na samym środku wolnego – linia rzutu.
Kiedy gracze przecinają gwóźdź, muszą zdecydować, czy cofnąć się, czy wyskoczyć na szczyt, w zależności od tego, jak gra ich obrońca.
Jeśli obrońca odmawia im przyjęcia piłki do koszykówki, gracz musi natychmiast Ly cofnij się, a następnie wypełnij słaby boczny róg.
Jeśli obrońca gra z nimi, zawodnik skacze na pierwsze miejsce, aby otrzymać podanie.
Wprowadzając tę odmianę do przestępstwa z 5 wyjściami na ruch, osiągniesz dwie rzeczy…
1. Zabierze obrońcom możliwość odbicia, co prowadzi do szybkiego przełamania przeciwnika.
2. Może to prowadzić do łatwych wyników poza tylnymi cięciami.
Przeniesienie koszykówki do słupka
Najlepszym sposobem na przekazanie koszykówki graczom, którzy mają niedopasowanie, jest pozwolenie tym zawodnicy w celu ustalenia pozycji szybkiej pozycji po każdym uderzeniu klucza.
Zawodnik wystawiający się może utrzymać tę pozycję tylko przez 1-2 sekundy przed wyczyszczeniem, jeśli nie otrzyma podania.
Zapewnia to, że przestępstwo 5-out ruchu będzie nadal działać płynnie.
Aby to wykorzystać niedopasowanie, ważne jest, aby gracze grający w koszykówkę patrzyli na zawodników, aby wykorzystać 1-2 sekundy, które zapewniają im wewnętrzną pozycję.
Publikowanie nie ogranicza się do największych graczy. Każdy mecz na parkiecie z przewagą w słupku może wykorzystać tę technikę.
Obrona przejścia i odbicia
Jedną rzeczą dla wielu trenerów może być myląca, ponieważ wszyscy nasi zawodnicy Stoisz poza linią za trzy punkty, kto będzie odbił !?
Odpowiedź na to pytanie będzie zależała bardziej od personelu Twojego zespołu i tego, jak agresywnie chcesz odbić piłkę do koszykówki.
Dam ci trzy opcje. Wybierz tego, który najbardziej Ci się podoba, w zależności od stylu trenowania i zawodników w Twoim zespole.
1. Rozgrywający zawsze gra w bezpieczeństwo. Pozostali czterej gracze rozwalają plansze.
2. Rozgrywający i strzelec zawsze grają w bezpieczeństwo. Pozostali trzej gracze rozwalają plansze.
3. Wszyscy znajdujący się poniżej linii rzutów wolnych zbierają się. Wszyscy powyżej linii rzutów wolnych grają bezpiecznie.
Szybko zorientujesz się, że wykroczenie 5-autowe na ruch może prowadzić do wielu ofensywnych zbiórek, o ile wyznaczeni gracze są skłonni ciężko pracować.
Rozpoczynając na obwodzie po oddaniu strzału, obrońcy niezwykle trudno jest wyeliminować ofensywnego gracza z rozbiegowym startem.
Jeśli masz jakąkolwiek trudną i atletyczni gracze w Twojej drużynie, spodziewaj się, że zbiją wiele ofensywnych zbiórek!
Podsumowanie
Atak 5 na ruch jest świetnym wykroczeniem dla każdego trenera koszykówki do nauczenia się i wdrożenia ze swoim zespołem.
Jest to bardzo częste wykroczenie, nawet jeśli nie używasz go w swojej drużynie, ważne jest, aby wszyscy trenerzy dowiedzieli się o tym, aby wiedzieli, jak się bronić grając przeciwko niemu.
Pozwala graczom ćwiczyć wszystkie umiejętności, angażuje cały zespół i może być łatwy do nauczenia, o ile używasz odpowiednich postępów i nie próbujesz wdrażać tego, kto le ofense od razu.
Każdy trener koszykówki, który używa tego wykroczenia, będzie wiedział, że ulepsza swoich zawodników!