40 prostych przepisów na kolację paleo

40 Proste przepisy na kolację Paleo obejmują kurczaka, wołowinę, wieprzowinę, owoce morza i dania wegetariańskie / wegańskie, które są pyszne, szybkie i sprawdzają się na każdą kieszeń!

Szukasz łatwych przepisów na kolację paleo? Trafiłeś we właściwe miejsce! Mój blog – I Heart Umami – przedstawia wiele łatwych obiadów Paleo, które są smaczne i łatwe w przygotowaniu! Większość z nich to także Całe30 obiadów. Niezależnie od tego, czy jesz niskowęglowodanowe, bezglutenowe, czy po prostu chcesz znaleźć zdrowe posiłki paleo dla siebie i rodziny, ta podsumowanie zawiera jedne z moich najlepszych przepisów na kolacje Paleo, które wszyscy pokochają w rodzinie!

Proste przepisy na kolację paleo – kurczak (drób)

# 1. Paleo Chicken Broccoli (Whole30, Keto)

Ulubiony przez miłośników kurczaka – Paleo Chicken and Broccoli with Keto and Whole30 Friendly Chicken stir-Fry Sos. Ten zdrowy chiński smażony kurczak i brokuły zaspokoi Twoje zachcianki!

# 2. Paleo Chicken Stir-Fry with Napa Cabbage (Whole30)

Paleo Chicken Stir-Fry z kapustą i Shiitake z soczystymi i delikatnymi piersiami z kurczaka i słodką kapustą napa. To przepis na smażoną kapustę drobiową, który pokochają wszyscy w rodzinie!

# 3. Paleo Cashew Chicken (Whole30)

Przepis na Paleo Cashew Chicken z delikatnymi soczystymi piersiami z kurczaka, słodką papryką i orzechowymi orzechami nerkowca. Ten zdrowy, niskowęglowodanowy i aromatyczny kurczak z orzechów nerkowca ma duży smak i jest tak pyszny!

# 4. Paleo Sweet and Sour Chicken (Cały30)

Przepis Paleo Sweet and Sour Chicken jest zdrowy, łatwy i pyszny. Moim ulubionym jest przyjazny sos słodko-kwaśny Whole30!

# 5. Paleo Sesame Chicken (w całości30)

Soczysty i naturalnie słodki paleo chiński sezamowy kurczak bez dodatku cukru, łatwy do wykonania. Ten zdrowy i łatwy wariant Twojego ulubionego dania na wynos zaspokoi Twoje zachcianki!

# 6. Paleo Orange Chicken (Cały 30)

Zdrowy przepis na Paleo Orange Chicken z chrupiącym pieczonym kurczakiem, panierowanym w chińskim sosie pomarańczowym z idealną równowagą słodko-cierpką.

# 7. Paleo Instant Pot Butter Chicken (w całości30)

Paleo Instant Pot Butter Kurczak z bezglutenowym bezmlecznym kremem z mleka kokosowego. Ten przepis na kurczaka z keto & Whole30 Instant Pot Butter Chicken wykorzystuje uda lub piersi z kurczaka, aby uzyskać najłatwiejszy przepis na aromatyczny Paleo Whole30 Instant Pot.

# 8. Paleo Asian Chicken Kapusta Salad (w całości 30)

Paleo Asian Chicken Kapusta Salad z soczystym chrupiącym kurczakiem i rozdrobnioną kapustą coleslaw, skropiony azjatyckim sosem sezamowo-imbirowym.

# 9. Paleo Teriyaki Chicken (Whole30, Keto)

Paleo Crispy Teriyaki Kurczak z soczystymi udami z kurczaka i sosem teriyaki bez dodatku cukru. To danie jest również przyjazne dla Keto i Whole30!

Proste przepisy na kolację paleo – wołowina

# 1 . Wołowina Paleo i Brokuły (Whole30, Keto)

Ulubiona przez fanów – wołowina paleo z brokułami Stir-Fry jest łatwa i ma niską zawartość węglowodanów. Wołowina jest delikatna i pełna smaku. To jest najlepszy przepis na Keto, Whole30, Paleo Beef and Broccoli!

# 2. Wołowina Paleo Mongolian (Whole30, Keto)

Wołowina Paleo Mongolian z soczystym, gorącym stekiem wołowym, smażona w słodko-pikantnym sosie. Zdrowa mongolska wołowina jest bezglutenowa, cała 30 i przyjazna Keto.

# 3. Paleo Thai Basil Wołowina (Whole30, Keto)

Paleo Thai Basil Wołowina do smażenia z chrupiącą papryką, smażona w pikantnym i naturalnie słodkim sosie Whole30 Keto do smażenia. Połącz ten stek bazyliowy na patelni z pokrojonymi w kostkę brokułami / kalafiorem, tłuczonymi ziemniakami lub lekko podsmażonym makaronem z cukinii, aby uzyskać odważny, zdrowy posiłek!

# 4. Whole30 Korean Beef Bowl (Paleo)

Easy Whole30 Korean Beef Bowl z pikantnym i słodkim koreańskim sosem bulgogi. Ten przepis na mieloną wołowinę Whole30 jest bardzo łatwy i doskonały do szybkich posiłków na patelni i przygotowywania posiłków!

# 5. Paleo Hunan Beef (Whole30, Keto)

Paleo Hunan Beef Stir-Fry to przepis na chińską wołowinę z odważnym smakowym sosem do smażenia. Jest niskowęglowodanowy i bezglutenowy, a od początku do końca zajmuje mniej niż 30 minut.

6. Wołowina Paleo Kimchi (Whole30, Keto)

Prosta i aromatyczna wołowina Paleo kimchi do smażenia z ogolonym stekiem wołowym, smażona w soku z kapusty napa kimchi. To pożywne kimchi z wołowiną jest pożywne, o niskiej zawartości węglowodanów i zawiera minimalne składniki gotowe w 20 minut!

# 7.Paleo Sesame Beef (w całości30)

Paleo Crispy Sezame Beef ze stekiem wołowym o wyrazistym smaku i słodko-cierpkim sosem z wołowiny sezamowej wypalany na patelni.

# 8. Keto Bulgogi Sushi Rolls (Paleo, Whole30)

Keto Bulgogi Beef Sushi Rolls bez ryżu to Paleo, Whole30 i low carb z gotowaną mieloną wołowiną w słodko-pikantnym sosie cebulowym.

9. Tajwański gulasz wołowy z golonki wołowej (Paleo, w całości30) w Instant Pot

Instant Pot Tajwański gulasz wołowy z golonką wołową. To najsłynniejszy przepis na gulasz wołowy z golonki na Tajwanie, przygotowany w elektrycznym szybkowarze!

# 10. Paleo Chinese Pepper Steak (Cały 30)

Najlepszy Saucy Paleo Chinese Pepper Stir-Fry z domowym sosem Worcestershire. Ten zdrowy stek z papryki jest łatwy, szybki, o niskiej zawartości węglowodanów i bezglutenowy bez dodatku cukru. Zdrowy, pyszny przepis na wynos dla każdego w rodzinie!

Paleo mielona wołowina, indyk, kurczak lub wieprzowina przepisy

# 1. Paleo Thai Larb (Whole30, Keto)

Ten Thai Larb Recipe (Larb Moo) to najbardziej autentyczny Paleo, Whole30 i Keto Thai Larb. Ta tajska sałatka jest pełna świeżych ziół i szczypty pikantności. Jest pełne świeżego smaku i gotowe w mniej niż 30 minut!

2. Paleo Chinese Chicken Sałata Wraps (Whole30, Keto)

Zdrowe Paleo Chicken Sałata Wraps z kurczakiem lub krewetkami, wypełnione chrupiącymi warzywami w słodkim, pikantnym, migdałowym, maślanym sosie. Znany również jako San Choy Bow. To najlepsza na świecie żywność „po prostu tak się składa, że jest zdrowa”!

# 3. Paleo Meal Prep Gyoza Meatballs (Whole30)

Paleo Meal Prep Gyoza Meatballs znane również jako chińskie klopsiki z potstickerem. Są łatwe w przygotowaniu i świetnie nadają się do przygotowywania posiłków w zamrażarce. Niska zawartość węglowodanów, keto i całe 30!

# 4. Paleo chiński bakłażan w sosie czosnkowym (cały 30)

Paleo chiński bakłażan w sosie czosnkowym z mięsem mielonym. Zdrowy, niski Węglowodany, bezglutenowe i przyjazne dla Whole30.

# 5. Paleo Chicken Meatball Zupa ze Szpinakiem (Whole30, Keto)

Paleo Chinese Chicken lub Turkey Meatball Zupa ze szpinakiem, gotowana na wolnym ogniu w azjatyckim bulionie z kurczaka imbirowym, aż będzie soczysta.

# 6. Paleo Asian Pulpety z mieloną wołowiną (Whole30, Keto)

Paleo Asian Pulpety z mieloną wołowiną i mnóstwem słodkiej marchewki i warzyw, pieczone w piekarniku, aż będą soczyste er. Te pyszne azjatyckie klopsiki z mielonej wołowiny są przyjazne dla Whole30 i Keto.

# 7. Paleo Dan Dan Noodles (Whole30)

Łatwy i niskowęglowodanowy makaron Paleo Dan Dan Cukinia z chrupiącą kruszonką wieprzową i warzywami bok choy w kremowym sosie sezamowym z makaronem.

Przepisy na kolację z owocami morza paleo

# 1. Paleo Fish Tacos

Paleo rybne tacos z bezglutenowymi tortillami, nadziewane kruchymi i sokowymi filetami rybnymi inspirowanymi tempurą i prostą salsą.

# 2. Ryba po tajsku z papillote (Whole30, Keto)

Ten przepis na tajską rybę paleo i papillote jest maślany, kruchy, lekki i cytrynowy, zawinięty w pergamin i na wpół upieczony / na wpół zaparzony z chrupiącym czosnek. Ten przepis na rybę Paleo zajmuje mało czasu, jest pełen smaku i bezglutenowy.

# 3. Paleo Salmon Cakes (Whole30, Keto)

Whole30 i Paleo Salmon Cakes Przepis z domowym lekkim sosem cesarskim. Bez jajek, majonezu i sardeli. Te niezawierające jajek ciasta paleo z łososiem zawierają świeży łosoś, są bardzo aromatyczne i łatwe do wykonania, w połączeniu z bezmlecznym sosem do sałatki cesarskiej zapewniają lekki i zdrowy posiłek.

# 4. Paleo Halibut Lemon Piccata (Whole30, Keto)

Paleo Halibut Lemon Piccata Sałatka ze szparagami ze złocistym chrupiącym filetem rybnym i cytrynowym sosem kaparowym. Idealne na szybkie i łatwe wieczorne posiłki i gorące letnie dni.

# 5. Paleo Chinese Shrimp Tomato Stir-Fry (Całość30)

Paleo Chinese Shrimp Tomato Stir-Fry. Ta skwiercząca krewetka Paleo w sosie pomidorowo-keczupowym jest bardzo popularna w Chinach i na Tajwanie. Połącz ten przepis na krewetki Paleo z ryżem kalafiorowym, aby uzyskać niski poziom węglowodanów i łatwy posiłek. A co najlepsze, jest absolutnie pyszny!

# 6. Paleo Cucchini Pasta Shrimp (Whole30, Keto)

Zucchini Pasta Shrimp z kremowym sosem pesto z awokado. Ten przepis na makaron z cukinii jest szybki i idealny na lato. Cała rodzina będzie się cieszyć tym lekkim i zdrowym makaronem Paleo Whole30 Keto Cucchini!

# 7.Paleo Spicy Shrimp Spaghetti Noodles (Whole30, Keto)

Spicy Shrimp Spaghetti Spaghetti Cucchini Makaron z soczystymi krewetkami jumbo, słodką papryką, smażony w lekkim sosie do smażenia z owocami morza.

Przepisy na kolacje paleo wegetariańskie / wegańskie

nr 1. Whole30 Vegan Vegetarian Curry (Paleo)

Creamy Whole30 Vegan Vegetarian Curry Curry z pieczonymi warzywami w bezmlecznej śmietanie. To danie jest proste, ale ma mnóstwo smaku. Jeden kęs, który Cię uzależni, nawet jeśli nie jesteś weganinem!

2. Sałatka Paleo Broccolini z jajkami na miękko

Zdrowy i łatwy przepis na sałatkę Paleo Broccolini w kremowym i cierpkim azjatyckim sosie imbirowo-musztardowym.

# 3. Tajski sos orzechowy z makaronem ogórkowym (paleo)

Tajska sałatka z sosem orzechowym z ogórkiem i makaronem jest zdrowa i łatwa w przyrządzaniu z sosem tajskim bez orzeszków ziemnych. To łatwy przepis o niskiej zawartości węglowodanów, idealny na lato!

# 4. Sałatka Paleo Triple Green Jarmuż (Whole30, Keto)

Sałatka Paleo Triple Green Jarmuż jest pełna smaku i jest niskowęglowodanowa, wegańska i przyjazna dla całego 30.

# 5. Paleo Broccoli Fried Rice (Whole30, Keto)

Easy Paleo Broccoli Fried Rice to doskonała przystawka i świetna alternatywa dla smażonego ryżu kalafiorowego. Dodałam sok z limonki i cebulkę dla dodatkowego smaku oraz prażone orzechy dla dodatkowego chrupnięcia. To najłatwiejszy sposób na dodanie większej ilości warzyw do posiłków!

6. Paleo Kimchi Smażony Ryż Kalafiorowy (Cały 30, Keto)

Łatwy Ryż Smażony Kalafiorowy Paleo Kimchi z Paleo Kimchi i Gochujang. Ten łatwy i szybki przepis na smażony ryż z kalafiora Kimchi to Cały 30. Pomiń kurczaka na wegetariańskiej i wegańskiej uczcie!

# 7. Keto Scallion Pancakes (Paleo)

Te zdrowe naleśniki Paleo i Keto Scallion są pełne smaku, niskowęglowodanowe i łatwe do wykonania. Smakują tak jak twoje ulubione naleśniki z cebulką, ale nie zawierają glutenu, mąki ani skrobi. Podawaj go z moim podpisem Scallion Pancakes Dipping Sauce i ciesz się ulubionymi chińskimi naleśnikami bez węglowodanów!

Chcesz więcej całych 30 przepisów?

• 16 wypróbowanych i prawdziwych 30 tajskich przepisów
• 30 przepisów na przygotowanie całego posiłku
• Więcej głównych dań