Źródło – VitaminWorld
Czy miałeś aż nazbyt znane doświadczenie picia porannego koktajlu proteinowego i kończenia porannym gazem? Nikt nie lubi pierdzieć przez cały dzień po (rzekomo) zdrowym początku, więc przyjrzyjmy się, dlaczego niektóre proszki białkowe mogą dać ci gaz i jak tego uniknąć. Najpierw krótkie wprowadzenie na temat białka Możesz myśleć o białku jako o budulcu komórek twojego ciała, ponieważ białka składają się […]